10 cách giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày

Hạnh phúc dài lâu của chúng ta có khả năng thay đổi cả thế giới. Niềm vui thực sự đến từ việc lan tỏa hạnh phúc tới những người xung quanh bạn. Và giống như một viên đá cuội được ném vào lòng ao, chỉ cần một người cũng có thể tạo ra những làn sóng hạnh phúc.

1. Cười nhiều hơn

1. Cười nhiều hơn,

2. Chấp nhận người khác như họ vốn có

2. Chấp nhận người khác như họ vốn có,

3. Gặt hái niềm vui khi bạn tập trung vào những người và những điều tuyệt vời trong cuộc sống

3. Gặt hái niềm vui khi bạn tập trung vào những người và những điều tuyệt vời trong cuộc sống,

4. Luôn bày tỏ sự biết ơn (điều này được khoa học chứng minh là làm tăng cường hạnh phúc)

4. Luôn bày tỏ sự biết ơn (điều này được khoa học chứng minh là làm tăng cường hạnh phúc),

5. Khi bạn đọc một bài báo hoặc cuốn sách hay về hạnh phúc, hãy gửi cho bạn bè của bạn cùng đọc

5. Khi bạn đọc một bài báo hoặc cuốn sách hay về hạnh phúc, hãy gửi cho bạn bè của bạn cùng đọc,

6. Hào phóng với tiền bạc, thời gian và bất kỳ thứ gì bạn có thể chia sẻ với người khác

6. Hào phóng với tiền bạc, thời gian và bất kỳ thứ gì bạn có thể chia sẻ với người khác,

7. Viết thư khen ngợi ai đó

7. Viết thư khen ngợi ai đó,

8. Tập thể dục và ra ngoài nhiều hơn – chăm sóc sức khỏe thể chất của bạn là một việc quan trọng!

8. Tập thể dục và ra ngoài nhiều hơn – chăm sóc sức khỏe thể chất của bạn là một việc quan trọng!,

9. Lên kế hoạch sử dụng thời gian với những người mà bạn yêu thích

9. Lên kế hoạch sử dụng thời gian với những người mà bạn yêu thích,

10. Tìm kiếm những dự án cộng đồng, những công việc tình nguyện hoặc hoạt động tín ngưỡng sẽ mang lại nhiều ý nghĩa và mục đích sống cho bạn

10. Tìm kiếm những dự án cộng đồng, những công việc tình nguyện hoặc hoạt động tín ngưỡng sẽ mang lại nhiều ý nghĩa và mục đích sống cho bạn ,