Quỳnh Dao Ế, già, xấu và thích viết.

10 hiệu quả tuyệt vời mà nụ cười mang lại cho bạn

Đăng 7 năm trước

'Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ', và đúng là vậy, nụ cười có thể mang đến những lợi ích không ngờ khác ngoài việc làm bạn cảm thấy vui vẻ. Cùng khám phá nhé.

Mang đến cho bạn sự tích cực trong tư tưởng

Nụ cười có ảnh hưởng kì lạ đến tâm trí của chúng ta. Nó đem lại sự thư giãn và dễ chịu. Hãy cố tìm những chuyện vui vẻ và cười thật nhiều khi bạn cảm thấy tâm trạng của mình không ổn, bạn sẽ thấy được sự tích cực mà nó mang lại.

Cải thiện cách nhìn sự việc của bạn

Nếu bạn thích cười thì cách nhìn nhận của bạn đối với sự vật, sự việc cũng sẽ khác đi. Bạn sẽ có xu hướng nhìn ra được những mặt thú vị hơn là cố "vạch lá tìm sâu", phát hiện ra những điều làm mình trở nên bực bội. 

Dần dà bạn sẽ trở thành một người lạc quan, luôn có cái nhìn tích cực trong mọi vấn đề và mang đến một cách giải quyết tốt nhất.

Những lợi ích về sức khỏe

Nụ cười có một số tác dụng tốt lên cơ thể như tăng hoạt động của tim và phổi. Nó thậm chí còn đã được chứng minh là làm tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Thế đấy, bạn cười nhiều nghĩa là bạn có cơ hội sống lâu hơn. Vậy thì nhớ cười nhiều vào nhé.

Giúp thay đổi tâm trạng tức thì

Ngay cả trong những thời khắc tối tăm nhất của cuộc đời, vẫn có những khía cạnh hài hước. Nếu bắt gặp những khoảnh khắc đó thì đừng bỏ qua mà hãy cố gắng cười, vì điều đó sẽ làm cho bạn thoải mái hơn để đối mặt với sự việc. 

Nhưng dĩ nhiên là bạn không nên cười ở những nơi như là đám tang nhé.

Bạn trở nên hấp dẫn hơn khi cười

Khi bạn có một nụ cười trên khuôn mặt thì khi bạn tiếp xúc với người khác, họ cũng sẽ có cảm giác muốn cười tươi rạng rỡ như bạn. Những nghiên cứu đã chứng minh là những người hay cười thường hấp dẫn hơn. 

Vậy nên nhớ cười thật nhiều trong buổi hẹn hò nhé.

Không phân biệt ngôn ngữ

Bạn gặp rắc rối ở một đất nước xa lạ? Cố tìm cách trò chuyện với những người không cùng ngôn ngữ với mình? Thật ra, trên thế giới có một vài phương pháp giao tiếp không cần dùng đến ngôn ngữ để kết nội mọi người với nhau - và tiếng cười là một trong đó.

Nếu bạn cảm thấy lo lắng vì phải giao tiếp với một người nước ngoài, hãy đơn giản là trao cho họ một nụ cười nhẹ hàm ý rằng mọi thứ vẫn ổn, bạn cảm thấy ổn.

Thúc đẩy hoạt động của não

Những lợi ích về sức khỏe cứ tìm đến không ngừng nhỉ. Nụ cười có thể làm tăng kĩ năng nhận thức của bộ não trong những hoàn cảnh căng thẳng.

Nếu bạn đang ở trong một kì thi căng thẳng, hãy ráng thư giãn đầu óc bằng các ngẫm nghĩ về một điều thú vị nào đó và mỉm cười. Bộ óc của bạn sẽ trở nên thư thái và các đáp án sẽ tìm đến với bạn dễ dàng hơn.

Sự sáng tạo

Nụ cười còn có được chứng minh là làm tăng khả năng tưởng tượng của con người. Do đó, nếu bạn cười nhiều, chứng tỏ bạn là một người với một tâm trí đầy sự sáng tạo.

Một dạng của thuốc giảm đau

Một lần nữa nụ cười lại mang đến lợi ích cho cơ thể của bạn. Nó được coi là một dạng thuốc giảm đau tạm thời. Nếu bạn cảm thấy đau đớn ở một bộ phận nào đó, hãy cố gắng tìm kiếm những việc làm chúng ta có thể cười lên, nó sẽ làm giảm đi nỗi đau bạn đang gánh chịu.

Nụ cười mang lại sự sảng khoái

Cuộc sống vốn dĩ không hề dễ dàng, đôi khi những gì bạn cần chỉ là một việc nhỏ nhoi nào đó xảy ra để bạn có thể vượt qua được những thời khắc khó khăn. Và đó là nơi xuất phát của những nụ cười. 

Đó là một sự giải thoát cho những khó khăn, vất vả mà bạn đang đương đầu, dù đôi khi nó chỉ xuất hiện trong một khoảnh khắc ngắn ngủi.


Nguồn: Thecrazyfacts

Chủ đề chính: #nụ_cười

Bình luận về bài viết này
0 bình luận

Đang tải bình luận...


Đang tải nội dung cho bạn