12 dấu hiệu cảnh báo một người đang có ý định tự tử

Tiếp cận các phương tiện nguy hiểm

Cố gắng sở hữu dao, súng, thuốc ngủ hoặc các vật dụng có thể gây thương vong.

Bận tâm đến cái chết

Tập trung bất thường về cái chết hoặc bạo lực. Viết chuyện, thơ, văn về chủ đề này.

Mất hy vọng về tương lai

Cảm giác bất lực, vô vọng và bị mắc kẹt, không có lối thoát. Tin rằng mọi thứ sẽ không khá hơn.

Tự ghét bản thân

Cảm giác vô dụng, xấu hổ và thù hận chính mình, giống như “mọi người sẽ tốt hơn nếu không có tôi”.

Giải quyết công việc “đặc thù”

Lập di chúc, cho đi các tài sản quý giá, thu xếp cho các thành viên trong gia đình.

Chào tạm biệt

Đột ngột gọi điện hoặc đến thăm người thân, gia đình; chào tạm biệt như thể sẽ không gặp lại nữa.

Thu mình

Tách mình ra khỏi xã hội, tự cô lập, chỉ muốn ở một mình.

Thói quen thức/ngủ thay đổi đột ngột và bất thường

Khi một người nào đó có suy nghĩ muốn tự tử thì các thói quen ngủ của họ có thể bị xáo động. Đây không phải là do rối loạn giấc ngủ thông thường – mà có thể là do căng thẳng và suy nghĩ không yên. Nếu ai đó thường xuyên mệt mỏi hoặc bồn chồn thao thức khó ngủ về ban đêm, thì cần tìm cách hỗ trợ họ.

Mức năng lượng thấp

Đây có thể là dấu hiệu của trầm cảm, hay mệt mỏi và không còn động lực để làm những điều vốn yêu thích.

Có hành động tự hủy hoại, bất cần

Sử dụng rượu, ma túy; lái xe không cẩn thận; quan hệ tình dục bừa bãi; chuốc lấy các rủi ro một cách không cần thiết.

Nói về tự tử

Bất cứ chủ đề nào liên quan đến tự tử, tự làm đau, cái chết; nói những câu như “tôi ước mình chưa từng sinh ra”, “nếu tôi có thể gặp bạn lần nữa” hoặc “tôi chết đi thì tốt hơn”.

Đột nhiên bình tĩnh

Trở nên bình thản và có vẻ hạnh phúc sau một thời gian dài trầm cảm.

Ngoài ra, một số người đã từng cố gắng tự tử trong quá khứ nhưng không thành, họ rất có thể vẫn còn giữ ý định tự tử.

Nguồn: Đại Kỷ Nguyên