KhanhLy
2 năm trước

12 thói quen vệ sinh cá nhân sai mà mọi người vẫn hay gặp phải

Những thói hằng ngày mà chúng ta không hề để ý đến lại ảnh hưởng không ngờ đến sức khỏe chúng ta.

Cắn móng tay để đối phó với căng thẳng

Mọi người khi căng thẳng đầu óc thường cắn móng tay, và hành động này được xem như là một cách giúp người ta vượt qua những cảm xúc đó. Cũng có thể chỉ là vô thức, tuy nhiên đó không phải là một hành động đẹp trong mắt mọi người, và nó cũng chẳng có gì đáng để bạn tự hào. Hãy bỏ thói quen đó đi!

Dùng tăm bông làm sạch tai

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng tăm bông có thể dùng để làm sạch tai. Tuy nhiên, hiệu quả chúng mang tới thì hoàn toàn ngược lại: khi ngoáy tai, ráy tai bị đẩy vào, gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến tai của chúng ta. Ngoài ra, tăm bông là một trong những  lý do chính làm hỏng màng nhĩ, mất thính giác ,... Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên gặp bác sĩ khi gặp các vấn đề liên quan đến tai.

3. Không rửa tay sau khi dùng nhà vệ sinh.

Theo nghiên cứu, mọi người thường không rửa tay sau khi dùng nhà vệ sinh. Đa số họ đều tin rằng, rửa tay không quan trọng và việc này làm rất lãng phí thời gian. Tuy nhiên, rửa tay là cách tốt nhất và dễ dàng nhất để ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tật.

Không thay đổi bàn chải đánh răng của bạn trong một thời gian dài.

Trong vòng khoảng 1 tháng, bàn chải đánh răng sẽ là nơi tụ tập của các vi khuẩn, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn. Nha sĩ khuyên rằng nên thay đổi bàn chải đánh răng 2-3 tháng một lần vì sử dụng bàn chải hơn ba tháng có thể dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ -  đặc biệt có thể dẫn đến bệnh tim.

Cách đánh răng

Nếu chỉ chải răng bình thường thì cao răng vẫn còn đọng lại. Các vấn đề với tim có thể bắt nguồn từ việc tăng lưu lượng máu trong miệng. Nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng trong vòng hai phút. Hãy chắc chắn không được lười biếng khi thực hiện quy trình đánh răng để có một hàm răng đẹp các bạn nhé!

Không xỉa răng bằng chỉ nha khoa

Bạn có thể đánh răng theo nhiều cách để loại bỏ vi trùng trong miệng. Tuy nhiên, nếu không dùng chỉ nha khoa, bạn khó có thể giữ lợi của mình khỏe mạnh. Dùng chỉ nha khoa sẽ làm giảm nguy cơ vi khuẩn tồn đọng, phát triển trong miệng và ngăn ngừa bệnh viêm nướu.

Tẩy da chết mặt hàng ngày

Da chết là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, nếp nhăn và làm cho bạn trông già hơn. Bác sĩ da liễu khuyên mọi người nên tẩy da chết mặt hai lần một tuần. Nếu làm nhiều, nó sẽ có hại cho da của bạn hơn là tốt.

Không làm sạch những thứ mà bạn sử dụng hàng ngày.

Bạn nghĩ gì về những đồ vật bạn sử dụng rất nhiều nhưng không hề vệ sinh chúng? Trên thực tế, những thứ như khóa cửa tay nắm, bàn phím, thiết bị chuyển mạch và điện thoại thông minh (trong số rất nhiều thứ khác) là nơi mà vi khuẩn tụ tập rất nhiều.

Có kem đánh răng có chứa chất florua trong nhà

Loại kem đánh răng này đặc biệt nguy hiểm cho trẻ vì nó làm răng phát triển không đúng hướng và tạo ra những mảng trắng trên răng. Kem đánh răng có chứa chất florua có thể làm mẻ răng và thậm chí làm tăng mức độ hấp thụ nhôm trong não - một trong những nguyên nhân gây ra bệnh  Alzheimer (một chứng mất trí).

Bọc gối làm bằng vải cotton

Loại vải này làm cho bạn trông già hơn vì nó làm tăng các nếp nhăn trên mặt, làm khô da và gây tổn hại đến tóc. Lựa chọn tốt nhất cho bọc gối là vải lụa. Nó sẽ mang lại cho bạn giấc ngủ an lành và không gây hại.

Hút bụi quá nhiều

Nếu hút bụi mỗi ngày, nó có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn. Nếu không làm sạch máy, thảm và sàn nhà có thể bị hỏng do bụi bẩn đọng lại. Nếu sử dụng máy hút bụi ít hơn mỗi tuần một lần, bạn nên thay bộ lọc 3 tháng một lần.

Cắt móng chân quá ngắn

Nếu bạn cắt móng chân quá ngắn, mặc vớ và đi bộ sẽ là vấn đề đầu tiên mà bạn phải đối mặt. Hầu hết chúng ta nghĩ rằng móng chân sẽ mọc lại. Tuy nhiên, thường là da sẽ mọc trước móng chân và điều này làm ảnh hưởng đến việc đi đứng của chúng ta.

Nguồn: Brightside.me

Chủ đề chính: #thói_quen_xấu

Bình luận về bài viết này
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Đang tải bình luận...


Đang tải nội dung cho bạn