5 dẫn chứng về lợi ích mà các “cuồng bia” phải biết

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim:

Hiệu quả này có được là do bia ngăn chặn sự hình thành chất béo trong động mạch, từ đó giúp máu tuần hoàn tốt hơn. 

Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn bỏ quên những thói quen lành mạnh khác. 

2. Giảm suy nhược tinh thần

Một lon bia mỗi ngày có thể bảo vệ não bộ. Đó là do máu và ôxi tăng lên giúp bộ não hoạt động tốt hơn, từ đó tăng khả năng nhận thức và giảm nguy cơ đột quỵ.  

3. Tăng hồng cầu trong máu

Lúa mạch có trong bia chứa thành phần tăng hồng cầu trong máu. Chúng làm được điều này là vì hoạt hoá các chất hoá học điều khiển sự trao đổi chất của hiđrat cacbon. 

4. Giảm nguy cơ sỏi thận:

Thực tế, uống một chai bia mỗi ngày giúp giảm 40% nguy cơ mắc bệnh. Trong khi tất cả các thức uống chứa cồn đều ngăn chặn sỏi thận, bia là loại có hiệu quả nhất. Nguyên nhân là do hiệu quả lợi tiểu của cồn. Bạn càng thải nhiều nước tiểu, nguy cơ gặp phải căn bệnh này càng giảm. 

5. Bảo vệ xương

So với rượu vang, bia đóng vai trò tốt hơn trong việc tăng tỷ trọng xương. Nếu bạn là phụ nữ, bạn chắc chắn muốn chú ý đấy! Bởi lẽ, phụ nữ thường có nguy cơ loãng xương cao, nhưng nếu uống một lượng bia vừa đủ sẽ thực sự bảo vệ khung xương. 

Thế nhưng, đàn ông hai lon bia, và phụ nữ một lon mỗi ngày là con số lý tưởng. Nếu uống nhiều hơn sẽ rất có hại.