5 loại thảo mộc giúp chống lão hóa da hàng đầu

Nghệ

Curcumin có trong tinh bột nghệ là một chất chống oxi hóa cực mạnh giúp trung hòa các axit trong cơ thể, kháng viêm giúp làn da khỏe mạnh và chống lão hóa. Các chị em có thể dùng nghệ nấu chung các món ăn, uống, đặc biệt là đắp mặt nạ.

Nhân sâm

Ngoài tác dụng chăm sóc sức khỏe, tăng sức đề kháng chống bệnh tật thì nhân sâm còn rất hiệu quả trong việc chống lão hóa da. Một số thành phần trong nhân sâm tươi có khả năng chống lại quá trình lão hóa của cơ thể, đặc biệt là da, làm chậm tốc độ lão hóa cơ thể.  

Việt quất

Việt quất rất giàu polyphenolic, hoạt chất giúp chống lão hóa da hiệu quả. Dưỡng chất từ việt quất giúp cải thiện sắc tố da, giúp dưỡng ẩm và làm mịn da từ bên trong. Bạn có thể dùng làm sinh tố, nước ép, sữa chua... 

Bạch quả

Hàm lượng flavonoi giúp chống lão hóa, tăng cường lưu thông máu đến da, giúp tế bào hồng hào, khỏe mạnh, hạn chế các dấu hiệu lão hóa sớm. Bạn có thể rang muối ăn vặt, nấu chè,...

Rau má

Rau má là một loại dược thảo có tính bỗ dưỡng cao, rất giàu dinh dưỡng và khoáng chất, đặc biệt tính chống oxi hóa cao, có thể dùng để dưỡng huyết, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hóa. Bạn có thể ăn sống, nấu canh hay làm nước ép...