7 Nguyên tắc sắc đẹp phụ nữ nên biết

Tuân thủ theo 7 nguyên tắc làm đẹp đơn giản sau bạn sẽ ngạc nhiên về bản thân mình đấy!

1. Làn da khỏe

Làn da khỏe,làm đẹp,đẹp toàn diện,làm đẹp đơn giản

Nhiều phụ nữ châu Á mệt mỏi trong cuộc chiến sắc đẹp để mong có được làn da trắng hơn, bởi từ lâu da trắng được coi là thước đo để đánh giá nhan sắc chị em. Tuy nhiên không phải là làn da trắng như Bạch Tuyết mà chính một làn da khỏe mạnh đều màu đầy sức sống mới là chuẩn cái đẹp hiện tại. Làn da khỏe là làn da có đủ độ đàn hồi, độ ẩm và sự căn bóng nhất định. Tức là da bạn phải trong trạng thái mịn màng, không có các vấn đề về dị ứng, lão hóa cũng như luôn được dưỡng ẩm đầy đủ. Một làn da dù trắng nhưng lại khô sần và đầy nếp nhăn hay vết rạn không được coi là làn da khỏe.

Để có được điều này bạn cần tích cực tăng sự tuần hoàn máu dưới da bằng cách xông hơi cơ thể hay tắm nước nước nóng và lạnh xen kẽ (nếu thời tiết và sức khỏe bạn cho phép). Bên cạnh đó bạn cũng cần dưỡng ẩm cho da bằng cách uống đủ nước mỗi ngày (tối thiểu 1,5l) và thoa kem chống nắng để chống tác hại của tia UV. Bạn cũng nên hạn chế và tốt nhất là bỏ luôn chất kích thích như cà phê, bia rượu và thuốc lá, chúng chỉ khiến làn da bạn tồi tệ thêm thôi, đừng quên tăng cường rau rau xanh nước hoa quả trong bữa ăn hàng ngày.

2. Cơ thể săn chắc

Nhiều người nhầm tưởng rằng cơ thể thon gọn hiện tại là may mắn do trời phú, chỉ những người béo mới cần đến thể dục và giảm cân. Thực ra theo các chuyên gia thể hình, cơ bắp của những người có vóc dáng thon gọn bẩm sinh thường rất “nhão”, hay “bủng” không thua gì người béo phì. Nếu không duy trì luyện tập cơ thể bạn cũng sẽ nhanh chóng lão hóa và cơ bắp sẽ chảy xệ. Việc luyện tập sẽ cung cấp oxi cho cơ bắp mang lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh săn chắc đầy sức sống.

Những thiên thần của Victoria Secret’s hiểu điều này hơn ai hết, và dù bận rộn họ luôn dành ít nhất 20’ để luyện tập các bài tập phổ biến của Pilates hay Yoga. Nếu có thời gian bạn nên đến phòng gym hàng tuần, gym hiện tại là lựa chọn phổ biến của nhiều chị em, nếu không hãy dành 15’ chạy bộ mỗi sáng hay tìm kiếm một bài tập đơn giản tối thiểu là 10’ và duy trì nó mỗi ngày. Sau một tháng bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt.

3. Ăn mặc thông minh

Ăn mặc thông minh,làm đẹp,đẹp toàn diện,làm đẹp đơn giản

Đơn giản, sang trọng và thoải mái là điều mà bạn nên ghi nhớ trong việc lựa chọn trang phục, nhất là khi bạn không tự tin về gu thẩm mĩ của mình. Lựa chọn trang phục tối giản về mà sắc và phụ kiện là lựa chọn thông minh và an toàn, chỉ cần một điểm nhấn trên trang phục đã đủ khiến bạn tỏa sáng và sang trọng hơn, tham lam quá nhiều điểm nhấn dễ khiến bạn trông giống một cây thông noel.

Đừng quên chọn trang phục vừa vặn với cơ thể, điều này sẽ giúp bạn làm bậc được điểm mạnh bản thân. Việc chọn lựa trang phục đơn giản mà tinh tế không chỉ  nâng cấp hình ảnh bạn mà còn tiết kiệm được cho bạn rất nhiều chi phí cho quần áo.

4. Nụ cười tỏa nắng

Nụ cười tỏa nắng,làm đẹp,đẹp toàn diện,làm đẹp đơn giản

Nụ cười chính là vũ khí của người phụ nữ, nó là trang sức đẹp nhất nhưng lại chẳng tốn tiền mua, vậy nên hãy cười nhiều hơn và đầu tư để nụ cười bạn luôn tươi tắn và đẹp nhất. 

Trước hết là màu sắc của răng, điều đầu tiên đập vào người đối diện khi bạn cười là răng của bạn. Giữ cho răng khỏe mạnh, không sâu răng và đều nhất có thể. Ngày nay công nghệ làm đẹp rất phát triển, nếu bạn có điều kiện hãy làm đẹp răng của mình bằng việc phẫu thuật, nếu không cũng hãy giữa răng trắng sáng bằng việc đánh răng đều đặn sau bữa ăn và trước khi ngủ. Hạn chế trà và cà phê, đó là những món sẽ nhuộm vàng răng của bạn lúc nào không hay đấy. Đừng quên tô son để giữ vẻ tươi tắn cho bản thân, hãy ưu tiên son đỏ để làm nổi bật nụ cười của bạn, nếu bạn có làn da nâu thì hãy dùng son nude hay cam đất để môi trông tự nhiên.

Có một vài quy tắc cho một nụ cười hoàn hảo như:

  • Khi cười không lộ nướu (hở lợi) hoặc lộ nướu ít (không quá 3 mm mô nướu). Màu sắc nướu hồng tươi, không sẫm màu, thể hiện nướu khỏe.
  • Khoảng đen hành lang má (khoảng cách từ mặt ngoài răng tiền cối đến khóe mép) nhỏ nhất.
  • Răng có hình dáng, màu sắc đẹp, sắp xếp thẳng hàng.
  • Khi cười, chỉ để lộ hàm răng trên.

Bí quyết là kết hợp cơ mắt cùng cơ miệng khi cười, điều này sẽ khiến nụ cười của bạn thu hút và chân thành hơn. Tuy nhiên tất cả cũng chỉ dể tham khảo, không phải ai sinh ra cũng có hàm răng đẹp hay đôi môi gợi cảm, vật nên hãy tự tin tạo ra nụ cười với thương hiệu của riêng bạn.

5. Mái tóc óng mượt

Mái tóc óng mượt,làm đẹp,đẹp toàn diện,làm đẹp đơn giản

Cái răng cái tóc là góc con người. Mái tóc đẹp luôn là thứ thu hút ánh nhìn đầu tiên của người khác về bạn. Thời nay có nhiều phương pháp làm đẹp cho tóc như uốn, duỗi, nhuộm,…tuy nhiên sau tất cả đó cũng chỉ là cách làm đẹp thức thời. Một mái tóc uốn nhưng xơ rối, hay được duỗi thẳng đơ hoặc bị nhuộm nhiều đến độ yếu đi và gẫy rụng thì thật chẳng hay chút nào. Muốn tạo được một mái tóc khỏe mạnh và đẹp thực sự đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn và chịu bỏ công.

Muốn tóc đẹp trước tiên bạn cần phải chăm bổ sung dưỡng chất cho tóc, giống như da tóc cũng cần được chăm sóc và làm sạch. Dầu gội chỉ đóng vai trò làm sạch tóc, muốn tóc óng mượt và khỏe manh bạn cần tăng cường ủ tóc bằng kem ủ, dầu dừa hay mật ong… 2 tuần một lần. Nếu tóc bạn ít và yếu,hãy mua ngay một cây lược gỗ, chảy tóc bằng lược nhựa làm tăng ma sát khiến tóc bị xơ và dễ gẫy rụng.

Bên cạnh việc ủ tóc bạn cũng đừng quên dùng dầu xả sau mỗi lần gội, nó giúp cung cấp độ ẩm và làm tóc óng mượt. Một mẹo hay là hãy xả trước khi gội để đạt kết quả tốt hơn, đó là bí quyết chăm sóc tóc của các siêu mẫu thế giới. Nên nhớ là tuyệt đối không chải tóc khi ướt, nếu có thời gian thì hãy để tóc khô tự nhiên và hạn chế tác động từ nhiệt đến mái tóc của bạn.

6. Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt đúng cách,làm đẹp,đẹp toàn diện,làm đẹp đơn giản

Ai cũng nghĩ rửa mặt đơn giản, tuy nhiên việc này cũng có công thức riêng. Rửa mặt không chỉ đơn giản là làm sạch da, đây chính là khoản thời gian các cơ mặt được massage. Nhiều chị em có thói quen xấu là khi rửa mặt cứ xoa tay một các vô tội vạ lên mặt từ trán xuống cằm hay chà xát lung tung, nếu việc này trở thành thói quen lâu ngày sẽ khiến da mặt mau lão hóa và chảy xệ.Nên nhớ rằng các cơ mặt rất dễ bị tổn thương, rửa mặt không đúng cách sẽ góp phần vào việc tạo nên các nếp nhăn không đáng có.

Cách rửa mặt cơ bản nhất là xoa từ mũi ra ngoài, từ cằm lên má, và giữa trán ra hai bên thái dương. Bạn nên tập làm quen với cách rửa mặt khoa học, vừa rửa mặt vừa massage giúp các cơ mặt săn chắc

7. Giữ tinh thần thư thái

Giữ tinh thần thư thái,làm đẹp,đẹp toàn diện,làm đẹp đơn giản

Lo lắng, stress, thức khuya,… là kẻ thù sắc đẹp. Một trong những nguyên nhân khiến cho chị em trông “già hơn tuổi” là vì lo nghĩ quá nhiều. Đừng để bản thân trông mệt mỏi vì những điều không cần thiết. Việc đăm chiêu suy nghĩ là tâm trạng bực bội sẽ sản sinh ra những chất có hại cho sức khỏe và khiến cơ mắt, cơ trán mau chóng hình thành nếp nhăn. Giữ cho mình tinh thần thư thái mới chính là cách giúp bạn tìm thấy đáp án cho những bài toán khó trong cuộc sống. Một người phụ nữ hạnh phúc chắc chắn sẽ biểu hiện ra ngoài bằng vẻ rạng ngời, tươi trẻ. Vì vậy, bạn hãy cố gắng nhìn vào mặt tích cực của mọi vấn đề trong cuộc sống và tìm cho mình những niềm vui, sở thích riêng. 

Lê Hy - Tổng hợp