7 ỨNG DỤNG VỀ SỨC KHỎE GIÚP CUỘC SỐNG CỦA BẠN TRỞ NÊN DỄ DÀNG HƠN

Clue - Ứng dụng đánh dấu chu kì kinh nguyệt ( Dành cho Android và iOS)

Có rất nhiều ứng dụng đánh dấu chu kì kinh nguyệt nhưng cho tới hiện tại,Clue có lẽ là ứng dụng hữu ích và được thiết kế dễ sử dụng nhất.Ứng dụng này hiển thị dạng một vòng tròn giúp dễ dàng phân tích lịch trình kinh nguyệt của bạn,đánh dấu chính xác giúp bạn nắm được tình trạng sức khỏe của bản thân trong nhiều thời điểm mỗi tháng.Đừng quên nó còn có thể giúp bạn kiểm tra những vấn đề liên quan đến sức khỏe khác như giấc ngủ,năng lượng tiêu hao cũng như tần suất làm "việc ấy".Clue còn cho phép người dùng đặt thông báo,như vậy bạn có thể sẵn sàng đối đầu với các triệu chứng tiền kinh nguyệt,ngoài ra lựa chọn bật thông báo cho việc sử dụng các biện pháp ngừa thai còn nhắc nhở bạn nhớ sử dụng thuốc tránh thai mỗi ngày cũng như các biện pháp phòng ngừa khác.

Spruce - Ứng dụng về sức khỏe da liễu ( Dành cho Android và iOS)

Spruce được thiết kế để giúp cho việc đến khám bác sĩ cũng dễ dàng như chụp một tấm selfie vậy,chỉ cần một nút chạm,bác sĩ da liễu sẽ “có mặt” ngay trước màn hình điện thoại của bạn.Với ứng dụng này,bạn sẽ được chuyên gia phân tích và chuẩn đoán tình trạng mụn,sau đó đưa ra đơn thuốc có bán tại nhà thuốc gần nhất trong vòng 24 giờ - tất cả những gì bạn cần phải làm chỉ đơn giản là gửi một tấm hình chụp của mình.Spruce gần đây đã được mở rộng,bao gồm cả chuẩn đoán những bệnh trạng về da khác như gàu bám da đầu,phát ban,lở da.Đừng lo lắng nếu nếu bệnh da liễu của bạn phải được khám và chữa trị trực tiếp,ứng dụng này sẽ giúp bạn kết nối với địa chỉ online của bác sĩ để được chuẩn đoán.Spruce miễn phí tải về và giá một lần khám vào khoảng 40$.

Nurx - Ứng dụng kiểm soát việc sinh sản ( Sử dụng trên website,ứng dụng điện thoại sẽ sớm ra mắt)

Bạn có thể sớm tạm biệt những lần mua sắm khá ngượng ngùng tới hiệu thuốc để mua thuốc tránh thai khẩn cấp hay phòng khám để chuẩn đoán thai nhờ vào dịch vụ Nurx.Chỉ cần điền thông tin về bảo hiểm của bạn trên website,sẽ có bác sĩ tại khu vực bạn đang sống đưa ra kết quả chuẩn đoán và đưa tới nhà không tốn phí,thông thường trong vòng khoảng 24 giờ.Dịch vụ này làm việc với bảo hiểm của bạn,nếu bảo hiểm này liên kết với Affordable Healthcare Act sẽ được miễn phí,nếu không có bảo hiểm,Nurx sẽ giới thiệu những những ứng dụng khác với giá vào khoảng 15$.Tuy làm việc vẫn chưa thật sự ổn định nhưng Nurx là một bước tiến đáng kể giúp việc kiểm soát sinh sản trở nên dễ dàng hơn cũng như các trường hợp tránh thai khẩn cấp khi cần thiết.

Talkspace - Ứng dụng về sức khỏe tinh thần ( Dùng cho Android và iOS)

Việc tìm mua những sản phẩm liệu pháp dành cho tinh thần quả thức khá tốn kém,mất nhiều công sức và khó đạt được hiệu quả như mong muốn.Talkspace giới thiệu cho bạn không giới hạn những biện pháp hữu ích,đã qua kiểm nghiệm với giá khoảng 19$ một tuần.Nếu cảm thấy liệu pháp đang sử dụng không hiệu quả đối với bản thân,bạn có thể đổi sang một loại liệu pháp khác có trong ứng dụng,và với hơn 300 chuyên gia tư vấn,sự lựa chọn của bạn có thể trở nên đa dạng hơn rất nhiều.Ngoài vô số những biện pháp chữa trị,bạn còn có thể yêu cầu cách chữa trị thông qua dạng trình bày bằng video hay thậm chí liệu pháp chữa trị tinh thần cho các cặp đôi.Với giá dao động vào khoảng 50 đến 240$ ,đây là một ứng dụng không quá tốn kém.Talkspace sẽ tư vấn miễn phí cho bạn trong lần khám đầu tiên,chỉ cần gửi email (không cần cung cấp tên thật) để đăng kí.

Lưu ý : Ứng dụng này chỉ dành cho người từ 18 tuổi trở lên.

iSleep - Ứng dụng chữa bệnh khó ngủ ( Dành cho Android và iOS)

Ứng dụng này có thể chính là vũ khí bí mật mà bạn đang tìm kiếm để điều trị chứng mất ngủ của mình.iSleep cung cấp khá đa dạng các thể loại âm thanh giúp thư giãn thần kinh và hướng dẫn về mặt y khoa giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.Đối mặt những đêm khó ngủ,ứng dụng còn có thể đưa ra những hướng dẫn dành cho các tình huống đã dậy nhưng không thể ngủ lại được.Ngoài ra,iSleep còn xây dựng những bài tập giúp nhắc lại cách bạn đã đi vào giấc ngủ những đêm trước như thế nào.Những phương pháp mà ứng dụng này đưa ra rất hữu ích – mặc dù chỉ tốn khoảng 4.99 $ (có thể tìm trong app store) nhưng đáng để bạn mua nếu muốn tăng chất lượng giấc ngủ.

ZocDoc : Ứng dụng giúp hẹn trước bác sĩ ngay trên điện thoại ( Dành cho Android và iOS)

ZocDoc là kiểu ứng dụng về sức khỏe giống như Seamless vậy : Chỉ cần điền những thông tin về bảo hiểm y tế vào ứng dụng rất dễ sử dụng này,nó sẽ giúp bạn tìm kiếm tên những bác sĩ ( hay chuyên gia tư vấn) gần khu vực bạn đang ở nhất và đưa ra danh sách những cuộc hẹn bạn có thể đặt trước trên điện thoại.ZocDoc còn cho phép xem bản đồ để bạn dễ dàng xác định đường đến nơi hẹn khám sức khỏe một cách thuận tiện nhất.

Stop,Breathe & Think - Ứng dụng sức khỏe (Dành cho Android và iOS)

Khi nghĩ tới việc kiểm soát sức khỏe,hầu hết mọi người đều chỉ chú ý đến việc tính lượng calo có trong khẩu phần ăn cũng như đưa ra mục tiêu phấn đấu để có một cơ thể cân đối nhưng quên rằng duy trì sức khỏe về mặt tinh thần cũng là một điều hết sức quan trọng.Sử dụng ứng dụng này cũng tương tự như việc ngồi thiền vậy – điều mà bạn quên rằng nên làm mỗi ngày.Hiện nay có rất nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhưng Stop,Breathe & Think vẫn được ưa dùng nhất với đặc điểm có thể tùy biến để phù hợp với mọi đối tượng sử dụng : Ứng dụng phân tích tâm trạng hiện tại của bạn thông qua một khảo sát nhỏ,sau đó đưa ra hướng dẫn phù hợp dựa trên kết quả này.

                                                           Kari Paul

                                                                    Nguồn : cosmopolitan.com

                                                                    Dịch : Hoài Anh