9 mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát cơ thể

Cơ thể con người chúng ta là một cái máy phức tạp, rất khó kiểm soát. Tuy nhiên một số điều xảy ra bất chợt, chẳng hạn như hắt hơi hoặc nấc cục, chúng ta thực sự có thể kiểm soát chúng?

1. Bạn không muốn hắt hơi? Dùng tay nhấn lên mũi

Bạn không muốn hắt hơi? Dùng tay nhấn lên mũi,cải thiện tâm trạng,kiểm soát cơ thể,cơ thể con người

Khi bạn kích thích da trên mũi, não sẽ nhận được một tín hiệu cảnh báo và chấm dứt các phản xạ, bao gồm cả phản xạ hắt hơi.

2. Để nghe tốt hơn, hãy bịt tai lại.

Để nghe tốt hơn, hãy bịt tai lại.,cải thiện tâm trạng,kiểm soát cơ thể,cơ thể con người

Khi bạn đang ở trong một câu lạc bộ hoặc tại một buổi hòa nhạc, âm nhạc to, và bạn không thể nghe bạn bè nói. Hãy bịt một tai lại, và xoay tai còn lại về phía người nói.

3. Mút ngón tay cái nếu bạn cảm thấy lo lắng

Mút ngón tay cái nếu bạn cảm thấy lo lắng,cải thiện tâm trạng,kiểm soát cơ thể,cơ thể con người

Phản ứng này có thể được giải thích bằng sự kích thích thần kinh, làm cho tim bạn đập chậm hơn và giảm huyết áp.

Nếu tình huống lo lắng bạn gặp khi ở nơi công cộng, chỉ cần cầm lấy ngón tay cái, ấn vào và thổi vào nó.

4. Để khỏi nấc cục, hãy để một viên đá nhỏ ở đầu lưỡi

Để khỏi nấc cục, hãy để một viên đá nhỏ ở đầu lưỡi,cải thiện tâm trạng,kiểm soát cơ thể,cơ thể con người

Mọi người đều có cách chữa nấc của riêng mình: kéo đầu lưỡi, làm lạnh đầu lưỡi, nuốt một viên đường,..

5. Nếu bạn bị chuột rút ở bên phải cơ thể trong khi chạy hãy thở ra khi bạn bước chân trái

Nếu bạn bị chuột rút ở bên phải cơ thể trong khi chạy hãy thở ra khi bạn bước chân trái,cải thiện tâm trạng,kiểm soát cơ thể,cơ thể con người

Quy tắc này cũng áp dụng tương tự khi chân bên trái của bạn bị chuột rút, và bạn sẽ thở ra khi bạn bước chân phải.

Khi bạn chạy, máu chảy vào cơ bắp hoạt động. Nếu không có sự khởi động thích hợp, máu không lan tỏa đều, và do đó tràn vào gan và lá lách. 

6. Nếu muốn thức dậy nhanh - nín thở 1 chút

Nếu muốn thức dậy nhanh - nín thở 1 chút,cải thiện tâm trạng,kiểm soát cơ thể,cơ thể con người

Khi bạn làm điều này, nhịp tim của bạn nhanh hơn, và cơ thể bạn sẽ gửi lệnh để bật chế độ hoạt động.

Tuy nhiên bạn đừng lạm dụng mẹo này bởi sự tỉnh giấc đột ngột sẽ phần nào gây tác động có phần tiêu cực đến trái tim của bạn. Đây cũng là lý do mà bạn không nên tập thể dục 2 giờ trước khi đi ngủ bởi đôi khi còn khiến bạn khó ngủ hơn.

7. Bạn đang buồn? Hãy ngậm một cây bút chì.

Bạn đang buồn? Hãy ngậm một cây bút chì.,cải thiện tâm trạng,kiểm soát cơ thể,cơ thể con người

Khi bạn giữ một cây bút chì bằng răng, các cơ có liên quan lúc cười sẽ hoạt động.

8. Kích hoạt não bộ của bạn với mùi hương của rosemary (hương thảo).

Kích hoạt não bộ của bạn với mùi hương của rosemary (hương thảo).,cải thiện tâm trạng,kiểm soát cơ thể,cơ thể con người

Nếu bạn cần phải gi nhớ điều gì đó trong thời gian ngắn, cách tốt nhất để làm điều đó là sử dụng toàn bộ não bộ của bạn. Học vào ban đêm, nằm trên giường và tràn ngập mùi hương thảo trong phòng. Thủ thuật đơn giản này sẽ giúp bạn ghi nhớ những thông tin cần thiết nhanh hơn và cho kết quả tốt hơn.

9. Khi chân bị tê, hãy lắc đầu

Khi chân bị tê, hãy lắc đầu,cải thiện tâm trạng,kiểm soát cơ thể,cơ thể con người

Bạn có nhớ cảm giác khó chịu khi chân hoặc cánh tay bị tê không? Tất cả những gì bạn có thể làm chỉ là chờ đợi đến khi hết tê? Lần sau, hãy cố gắng lắc đầu nhé! Cảm giác khó chịu sẽ biến mất nhanh thôi!

Xem thêm

Nguồn: BrightSide

Tiểu Phì