Bí quyết làm đẹp toàn diện của phụ nữ Nhật
Đăng 5 năm trướcNhững người phụ nữ Nhật Bản từ lâu đã nổi tiếng vì có làn da hoàn hảo, trẻ trung, là hình mẫu cho làn da châu Á. Cùng khám phá bí quyết làm đẹp toàn diện của họ để làm bản thân mình thêm xinh, thêm rạng rỡ nhé.
Chế độ ăn uống
Chủ yếu là cơm, cá, rong biển kết hợp rau. Hạn chế thịt, đường và các loại bánh. Điều đó giúp cung cấp đủ omega - 3, chất xơ, các vitamin và khoáng chất giúp chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng và trí thông minh, làm đẹp da từ bên trong.
Tinh dầu hoa trà
Là loại tinh dầu ưu thích của phụ nữ Nhật, giúp làm sạch lỗ chân lông, dưỡng ẩm, làm da trắng sáng, căng mịn...
Chống nắng
Phụ nữ Nhật rất chú trọng việc chống nắng, hạn chế tiếp xúc với tia UV vì nó rất có hại cho làn da và sức khỏe nói chung. Khi ra đường họ đều dùng kem chống nắng và che chắn kĩ.
Vỗ mặt
Sau khi thoa kem dưỡng hoặc tinh dầu, họ vỗ nhẹ mặt để tinh chất thấm sâu hơn đồng thời tập thể dục cho khuôn mặt và làn da, giúp khuôn mặt thon gọn và ngừa nếp nhăn.
Trà xanh
Trà xanh rất giàu chất chống oxi hóa và chất kháng viêm giúp bảo vệ da khỏi tia UV và chống lão hóa da, giữ nét tươi trẻ lâu dài.
Chải tóc bằng lược gỗ
Lược gỗ thủ công có các lỗ nhỏ xíu giúp phân phối dầu tự nhiên trên da đầu dọc theo tóc, cho tóc bóng khỏe hơn.
Sống điềm đạm
Người Nhật có cụm từ "Mie-nai Osharé" để chỉ vẻ đẹp bên trong. Người Nhật luôn giữ cho mình trạng thái an bình, điềm đạm.