Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi rất quan trọng. Nếu mẹ vô ý cho con nạp phải những thực phẩm ‘độc hại’ dưới đây, tính mạng của trẻ có thể bị đe dọa.

,Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi,trẻ dưới 1 tuổi ăn gì,thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Từ giai đoạn chào đời đến dưới 1 năm tuổi, các chức năng của từng bộ phận trong cơ thể trẻ vẫn đang trong quá trình hoàn thiện. Việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ, thích hợp sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, ngược lại có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực.

Lời khuyên dành cho các bà mẹ có con nhỏ dưới 1 tuổi là nên tránh đưa các thực phẩm sau vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé!

Đường

Đường,Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi,trẻ dưới 1 tuổi ăn gì,thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Đường là một trong những gia vị quen thuộc và được nhiều mẹ sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi, đường không khác gì ‘chất độc’. Khi cho trẻ ăn đường,con bạn sẽ dễ bị sâu răng, đặc biệt với trẻ đang trong giai đoạn nhú răng.

Mặc dù cung cấp năng lượng nhưng đường không phải là thực phẩm bổ dưỡng. Vì thế, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm loại bỏ loại gia vị này ra khỏi thực đơn của bé mà không lo ngại về vấn đề thiếu hụt dinh dưỡng.

Muối

Muối,Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi,trẻ dưới 1 tuổi ăn gì,thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Dưới 1 tuổi, chức năng thận của bé chưa hoàn thiện. Do đó, nếu tiêu thụ nhiều muối,thận sẽ bị quá tải. Đó là chưa k khi lớn lên, bé sẽ dần hình thành thói quen ăn mặn, tương lai có thể mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch.  Vì thế, khi cho bé ăn mẹ nên lưu ý không nêm thêm muối vào thức ăn, đồng thời hạn chế các thực phẩm có hàm lượng muối vượt mức như thịt hun khói, xúc xích, pho mát…

Sữa bò

Sữa bò,Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi,trẻ dưới 1 tuổi ăn gì,thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Trong sữa bò có chứa các enzyme và protein mà hệ tiêu hóa non nớt của trẻ dưới 1 tuổi không ‘làm việc’ được. Ngoài ra, sữa bò còn ít dưỡng chất, ít năng lượng và vitamin. Trẻ dưới 1 tuổi uống sữa bò có thể bị thiếu chất, không đủ nhu cầu để phát triển toàn diện. Đó là chưa kể việc sữa bò còn gây hại đến thận của bé.

Các mẹ nếu muốn con khỏe mạnh, nên cho bé dùng sữa mẹ hoặc sữa công thức (nếu không có đủ sữa mẹ).

Hải sản có vỏ

Hải sản có vỏ,Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi,trẻ dưới 1 tuổi ăn gì,thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Mặc dù chứa nhiều protein, canxi và các dưỡng chất thiết yếu nhưng hải sản có vỏ lại không thích hợp cho trẻ dưới 1 tuổi vì dễ gây dị ứng. Nếu mẹ muốn con thu nạp những thực phẩm này, nên đợi bé tròn 1 tuổi và nên hỏi ý kiến của bác sỹ,đồng thời xem xét lại trong gia đình có ai bị dị ứng hải sản không, bởi việc dị ứng này có tính di truyền. Tôm, sò, ốc, cua… là những loại hải sản có vỏ mẹ cần tránh cho bé ăn.

Mật ong

Mật ong,Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi,trẻ dưới 1 tuổi ăn gì,thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Trong mật ong có chứa lượng đường cao và chứa nhiều bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. (Theo BS Bạch Mai– Suckhoedoisong.vn)

Nếu mẹ cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong, bé có thể bị teo cơ bắp, bại liệt, kém ăn… vì hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa đủ sức để ‘chống chọi’ với những vi khuẩn và độc tố có trong mật ong.

Bởi vậy, mặc dù mật ong rất tốt cho sức khỏe, nhưng mẹ nên kiêng tuyệt đối cho trẻ. Chỉ khi có sự chỉ định của bác sĩ Đông y, trẻ trên 6 tháng tuổi mới được sử dụng mật ong.

Trứng

Trứng,Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi,trẻ dưới 1 tuổi ăn gì,thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Khi cho trẻ dưới 1 tuổi ăn trứng các mẹ nên lưu tâm, bởi trứng là thực phẩm dễ gây dị ứng, đặc biệt là lòng trắng trứng. Nếu cần thiết cho bé ăn trứng để bổ sung vitamin, chất khoáng,protein.., mẹ cần luộc trứng chín kỹ và chỉ cho bé ăn lòng đỏ.

Cá,Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi,trẻ dưới 1 tuổi ăn gì,thực phẩm cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi

Trong một số loại cá có thể chứa thủy ngân, tác động xấu đến sự phát triển hệ thần kinh. Với trẻ nhỏ, mẹ nên hạn chế cho bé sử dụng những loại cá như cá kiếm, cá mập, cá maclin.. 

Ngoài những thực phẩm trên, mẹ cũngnên chú ý không cho bé ăn dâu, nho, uống nước ép trái cây, ăn các thực phẩm cứng (các loại hạt, bánh kẹo, hoa quả khô)…  để bé không bị đau bụng, nổi sảy hoặc nghẹt thở, hóc dị vật.

Tigon_ts

Xem thêm: 10 website kì lạ nhất trên thế giới- Bạn đã thử truy cập?

Bị bắt vào bệnh viện tâm thần - Bạnsẽ làm gì để chứng minh mình bình thường?

Những điều kiêng kỵ khi đi xe khách

Bạn sắp gặp may nếu nhìn thấy những dấu hiệu này