Con người thật ngu ngốc - sự thật y học

Sốt có hại cho cơ thể con người

Trái với những gì mà người ta thường quan niệm, sốt là một phản ứng có lợi.

Sốt là một phản ứng của cơ thể chống lại các tác nhân xâm nhập cũng như tiêu diệt các vi khuẩn có hại đang chiếm lấy cơ thể bạn, làm cơ thể bạn mệt mỏi. 

Hãy nhớ, thứ làm bạn mệt mỏi chính là các tác nhân xâm nhập, và sốt là một dũng sĩ bảo vệ bản khỏi các tác nhân đó. Thật tuyệt vời phải không.

Tuy nhiên, nhiệt độ quá cao có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nhiệt độ cần thiết để sử dụng thuốc hạ sốt là từ 39 độ trở lên. Dưới 38.5 độ tốt nhất bạn chỉ lau mát (lau bằng nước ấm) thôi nhé. Bạn nên đến cơ sở y tế để theo dõi nếu sốt cao, đề phòng co giật.

Stress gây hại nặng nề đến cơ thể

Chính xác là bạn chỉ hiểu được 50% vấn đề. Chỉ stress kéo dài mới khiến cơ thể của bạn mất cân bằng và mệt mỏi. Stress tạo cho bạn động lực để làm việc, cũng như giúp bạn có thêm năng lượng và sự tập trung, như khi bạn cạnh tranh trong một môn thể thao hoặc thuyết trình trước công chúng.

Tuy nhiên, hạn chế stress quá độ lâu ngày, nếu rơi vào tình trạng đó, bạn nên thư giãn và giành thời gian cho bản thân nhiều hơn. Tập thể dục và thiền chính là giải pháp tốt nhất, nếu bạn không có nhiều thời gian. Còn nếu rảnh rỗi, sao bạn không đi đâu đó cho khuây khỏa nhỉ?

Xem thêm: những sự thật thú vị về stress (series trước)

Ngủ càng nhiều càng tốt

Bạn làm việc mệt mỏi và muốn thả mình vào giấc ngủ ngay bây giờ. Vâng, hãy làm như vậy, vì giấc ngủ giúp cơ thể bạn phục hồi một cách nhanh chóng. 

Xem thêm: tác dụng thần kỳ của giấc ngủ

Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyên chúng ta nên ngủ một ngày 7-8 tiếng và hạn chế ngủ ngày để có một cơ thể khỏe mạnh. Tôi cho đó là khoảng thời gian vàng. Ngủ nhiều mang đến nhiều tác hại cho hệ tim mạch, tiểu đường và ảnh hưởng không ít đến não, khiến ta cảm giác bơ phờ và mệt mỏi. Ngoài ra, năng lượng trong ngày không được sử dụng sẽ tích tụ thành mỡ dẫn đến béo phì. Thật tồi tệ!

Uống thuốc sau khi ăn cơm

Bố mẹ bạn vẫn hay dặn rằng, phải ăn no xong mới được uống thuốc, uống khi đói sẽ hại cho bao tử. Vậy điều đó có chính xác?

Thực tế thì, thức ăn và đồ uống có thể ảnh hưởng đến dược động học của thuốc do thức ăn làm thay đổi mức độ hấp thu, phân bố, chuyển hóa và thải trừ của hoạt chất. Thậm chí trong một số trường hợp, thức ăn và đồ uống còn làm thay đổi tác dụng dược lý và độc tính của thuốc. Vì vậy, thuốc cần hướng dẫn cho bệnh nhân thời gian uống thuốc hợp lý để tránh các tương tác bất lợi của thức ăn và đồ uống đến tác dụng của thuốc trong cơ thể.

Dùng thuốc phải dựa trên tác dụng của thuốc và nhịp sinh học cơ thể, như vậy mới đạt hiệu quả cao trong điều trị.

Ví dụ:

Omeprazol uống trước ăn để bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Thuốc nhóm corticoid (vd: prednisolon) uống tốt nhất là lúc 8h sáng theo nhịp sinh học cơ thể.

Đa số mọi người chỉ sử dụng 10% bộ não

Thông tin này quá quen thuộc đúng không nào, nhưng nó lại sai lệch. Trang Scientific American đã chứng minh rằng con người sử dụng công suất của cả bộ não để làm việc suốt cả ngày. Và thậm chí cả khi ta ngủ, não vẫn hoạt động.

Xem thêm: Khi bạn ngủ não làm gì

Đọc sách trong tối gây cận thị

Khi bạn đọc sách trong bóng tối, bạn cảm thất rất mỏi mắt.

Mắt của chúng ta có khả năng điều tiết với các mức độ ánh sáng, nhưng việc phải điều tiết quá lâu sẽ gây mỏi mắt và đau đầu. Ngoài ra, đọc sách quá lâu vào ban đêm khiến bạn thiếu ngủ và tất nhiên điều này không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu có mỏi mắt và đau đầu, thì cố gằng làm gì mà không mau đi ngủ thôi. Cơ thể nhắc bạn đi ngủ đấy.

Thuốc đông y hoàn toàn lành tính

Thuốc đông y nói chung và các bài "thuốc gia truyền nói riêng" đều mang trong mình tiếng thơm, đó là an toàn với cơ thể, chiết xuất hoàn toàn tự nhiên.

Thưa các bạn, trong một phần thuốc đông y có rất nhiều loại, với một liều lượng nhất định kết hợp với nhau sẽ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, thuốc viên đông y hiện này được bán tràn lan trên thị trường và chúng ta hoàn toàn không biết trong đó có gì. Thật sự người không có chuyên môn rất khó để phân biệt được. Do đó, một lượng nhỏ paracetamol hoặc các thuốc giảm đau đã được nghiền nhỏ và trộn với thuốc (đối với các lương y dùng tiểu xảo). Nguy hiểm hơn nếu họ sử dụng corticoid với liều không kiểm soát và không cho người bệnh biết. Thật là tai hại, bởi di chứng của sử dụng corticoid thật sự rất nặng nề.

Bẻ khớp có thể gây viêm khớp

Âm thanh có thể làm phiền những người xung quanh bạn, nhưng đó là tất cả những tác hại mà nó gây ra. Bạn có thể nghĩ rằng xương hoặc khớp cọ với nhau gây ra tiếng “lắc rắc”, nhưng thật ra không phải. Đó là tiếng nổ của bong bóng khí hình thành giữa các xương.

Chả có gì đâu nhé, nhưng đừng vui tay bẻ mạnh quá, thành 9 ngón đấy.

Viêm là phản ứng có hại

Cũng như sốt, viêm là phản ứng báo hiệu cho cơ thể biết được đang có tác nhân xâm hại, cần được loại trừ. Phản ứng viêm kích thích lên não, nâng cao chức năng miễn dịch vùng bị viêm, bảo vệ cơ thể bạn.

Chốt: học y sẽ giàu, mai mốt khỏi lo gì cả

Quả này em nói vui, nhưng thật sự "phải có máu điên mới cho con học ngành y ở Việt Nam". Thật sự các bậc cha mẹ có con em đang độ tuổi định hướng thì khuyên các cháu tìm hiểu cho kỹ nhé, cũng đừng ép các cháu quá. Tuổi thanh xuân cần có trải nghiệm nhiều nơi và mang nhiều kỷ niệm.

Học y là cả một quãng đường gian nan và học tập không ngừng nghỉ, vì đối tượng chúng ta hướng đến là sức khỏe con người, vì vậy trong công việc chúng ta không được phép sai lầm. Quãng thời gian 6 năm học y đủ cho người ta định hướng được bản thân thích gì, hoặc chôn vùi tuổi trẻ ở bệnh viện. Học sáng chiều và đi bệnh viện rất cực, chưa kể ra làm lương lủng cũng bèo, không giàu đâu đừng tưởng bở nhé.

Tuy nhiên, có đam mê thì cứ theo các bác ạ, làm bác sĩ không nghèo, bác sĩ không có chuyên môn mới nghèo thôi. Quan trọng là cái tâm nữa!

Thôi chúc các bạn mạnh khỏe và thành công nhé. Nhớ ủng hộ series của mình!

_nsm_