Hoàng Thị Hải Yến 4 năm trước

Điểm Danh 26 Loại Thực Phẩm Chữa Bệnh Bạn Cần Biết

Không cần dùng thuốc...Thực phẩm cũng có thể khôi phục lại tâm trí và cơ thể cho con người.

Ăn nhiều cá chữa đau đầu

Dầu cá giúp chăn chặn ngừa đau đầu. Hơn nữa, gừng cũng là loại nguyên liệu giúp giảm đau và giảm sưng hiệu quả.

Sữa chua chữa dị ứng phấn hoa

Ăn nhiều sữa chua trước khi mùa phấn hoa tới và cũng khuyến khích việc sử dụng loại mật ong từ địa phương hàng ngày.

Uống trà xanh hạn chế đột khụy

Uống trà xanh đều đặn giúp ngăn cản việc tích tụ lớp mỡ trong tường động mạch. Thực ra, trà xanh giúp cản cơn thèm ăn và duy trì trọng lượng cơ thể. Trà xanh rất tốt cho hệ miễn dịch của con người.

Chữa mất ngủ với mật ong

Các bác sĩ khuyến khích sử dụng mật ong như một loại thuốc an thần cho giấc ngủ.

Ăn hành chữa hen phế quản

Ăn hành tím thường xuyên giúp việc co thắt ống cuống phổi dễ dàng hơn. Khi còn trẻ, mẹ tôi thường đắp những gói hành lên ngực chúng tôi, và điều đó đã giúp bệnh hô hấp của tôi, thực ra hành tím làm chúng tôi thở dễ dàng hơn.

Chữa viêm khớp với cá

Cá hồi, cá ngừ, cá thu và cá sardine giúp ngăn chặn chứng viêm khớp. Trong cá có rất nhiều dầu omega, rất tốt cho hệ miễn dịch.

Chữa rối loạn tiêu hóa với chuối và gừng.

Chuối giúp ổn định rối loạn tiêu hóa. Gừng chữa trị chứng buồn nôn và mệt mỏi vào buổi sáng.

Chữa viêm đường tiết niệu với nước ép việt quất

Nước ép việt quất chứa hàm lượng a-xít cao giúp ngăn cản các vi khuẩn có hại.

Ăn dứa giúp ngăn cả các vấn đề về xương

Các chỗ xương bị gãy và chứng loãng xương có thể dễ dàng bị ngăn cản nhờ Mangan có trong dứa

Hạn chế hội chứng tiền kinh nguyệt nhờ ăn bánh bột ngô nướng

Phụ nữ có thể ngăn ngừa những ảnh hưởng của hội chứng tiền kinh nguyệt với bánh bột ngô nướng. Loại bánh này giúp giảm suy nhược, lo lắng và mệt mỏi.

Các vấn đề về trí nhớ

Các loại thực phẩm chứa kẽm như cá, quả hạch, hạt bí và các loại thịt đỏ. Kẽm đóng một vai trò thiết yếu trong việc cải thiện trí nhớ và  kỹ năng ghi nhớ.

Chữa cảm lạnh với tỏi

Tiêu tan chứng nghẹt mũi với tỏi. Nhớ rằng, tỏi cũng giúp làm giảm cholesterol.

Chữa ho với ớt đỏ

Có một chất được tìm thấy ở si-rô trị ho cũng được tìm thấy trong trái ớt chín đỏ. Hãy cẩn thận khi sử dụng loại bột ớt đỏ vì chúng có thể làm loét dạ dày.

Ăn bắp cải, lúa mì và cám giúp giarm nguy cơ ung thư vú

Các loại thực phẩm này giúp duy trì hoóc-môn sinh dục nữ estrogen ở mức độ có lợi cho sức khỏe

Ăn bắp cải chữa loét dạ dày và tá tràng

Bắp cải có chứa các chất hóa học chữa loét dạ dày và tá tràng.

Ăn táo chữa tiêu chảy

Gọt vỏ 1 quả táo, để nó chuyển thành màu nâu rồi ăn để chữa tiêu chảy. Chuối cũng là một phương thuốc tốt cho chứng bệnh này.

Chữa tắc nghẽn động mạch nhờ ăn quả bơ

Chất béo đơn bão hòa có trong quả bơ có thể làm giảm mức cholesterol. 

Ăn cần tây và dầu o-liu chữa bệnh cao huyết áp

Dầu o-liu có thể giúp hạ huyết áp. Cần tây chứa một loại chất hóa học cũng làm giảm huyết áp.

Bông cải xanh và lạc chữa mất cân bằng đường huyết

Chất crôm có trong bông cải xanh và lạc giúp kiểm soát insulin và đường huyết.

Lợi ích của quả Kiwi

Dù rất bé nhưng lại rất phi thường. Đây là một nguồn cung cấp Kali, Ma-giê, Vitamin E và chất xơ rất tốt. Quả kiwi chứa lượng vitamin C gấp 2 lần trong một quả cam.

Những lợi ích của táo

Ăn 1 quả táo 1 ngày thì khỏi cần tới bác sĩ. Mặc dù một quả táo có hàm lượng vitamin C thấp, nhưng nó lại chứa chất oxi hóa và flavonoit (một hợp chất phê-non tồn tại dưới dạng tự nhiên, thuộc nhóm gồm nhiều tế bào sắc tố thực vật). Hai loại chất này giúp nâng cao hoạt động của vitamin C, do vậy làm giảm nguy cơ bị ung thư ruột kết, đau tim và đột khụy.

Lợi ích của dâu tây

Dâu tây là loại hoa quả bảo hộ. Một quả dâu tây có chứa toàn bộ lượng chất chống oxi hóa lớn nhất trong số các loại trái cây và giúp bảo vệ cơ thể khỏi các nguyên nhân gây ung thư, tắc nghẽn mạch máu một cách triệt để. Dâu tây chứa hàm lượng lớn chất chống oxi hóa và thực ra chúng giúp con người trẻ ra. Quả việt quất là tốt nhất và có nhiều tác dụng trong việc bảo vệ sức khỏe. Chúng giúp loại bỏ căn nguyên bệnh tấn công vào cơ thể chúng ta.

Lợi ích từ cam

Đây là loại thuốc ngọt nhất. Ăn 2-4 quả cam 1 ngày có thể giúp tránh xa cảm cúm, giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa và tiêu tan sỏi thận cũng như giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

Lợi ích từ dưa hấu

Đây là thức uống giải khát tuyệt vời nhất.Bao gồm 92% nước, dưa hấu cũng chứa một lượng lớn glutathione, chất này giúp cải thiện hệ miễn dịch. Dưa hấu cũng là nguồn cung cấp lycopene quan trọng-một loại chất chống oxi hóa mạnh. Cac chất dinh dưỡng khác tìm thấy trong dưa hấu như vitamin C và Kali. Dưa hấu cũng chứa các chất tự nhiên giữ cho da khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi các tia có hại. 

Lợi ích của ổi và đu đủ

Ổi và đu đủ đứng đầu về nguồn cung cấp vitamin C rất lớn. Ổi cũng rất giàu chất xơ, đây là chất giúp ngăn ngừa chứng táo bón. Đu đủ rất giàu ca-rô-ten, nên rất tốt cho mắt và cho chứng khó tiêu, đầy hơi.

Lợi ích từ cà chua

Cà chua rất tốt và được xem như một biện pháp phòng ngừa cho đàn ông. Cà chua ngăn cản cơ thể không bị mệt mỏi tấn công. 

Bình luận về bài viết này
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Đang tải bình luận...