Khám phá 4 kiểu dáng cơ thể của phái nữ và bài tập hiệu quả nhất cho chúng

Nhà dinh dưỡng học Barbara Schmidt đã phát hiện rằng, để gìn giữ vóc dáng, chúng còn phải tùy thuộc vào kiểu dáng cơ thể của bạn để từ đó có những chế độ hợp lý. Vậy đó là gì? Hãy khám phá nhé.

Dáng người thanh tú và dáng người tròn trịa.

Dáng người nghệ sĩ và dáng người gầy.