Những tác dụng tuyệt vời của Sô cô la đối với cơ thể.

Người Aztec gọi chocolate là thức ăn của các vị thần, nó đã được bán ở châu Âu như là một vị thuốc chữa bệnh và ngày nay Chocolate là món yêu thích nhất trên thế giới. Nó là một món ăn có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

Quả thực vậy Chocolate là một món ăn vô cùng có lợi cho sức khỏe khi ở giới hạn cho phép và ta  nên nhớ rằng chỉ áp dụng cho chocolate đen đắng.

16 điều thú vị từ Chocolate đến cơ thể của bạn.

Trong 10 phút sau khi ăn:

• Cải thiện tâm trạng và thêm sinh lực, năng lượng cho cơ thể.

Các tryptophan chứa trong chocolate giúp sản xuất serotonin - Chất chủ yếu được tìm thấy trong đường tiêu hóa và hệ thống thần kinh trung ương chức năng điều chỉnh tâm trạng, sự thèm ăn, giấc ngủ, co cơ và một số chức năng thuộc về nhận thức...

• Cải thiện sự lưu thông máu não và làm giãn nở mạch máu
• Giảm huyết áp
• Bảo vệ răng: bơ Cacao có trong Chocolate tạo một màng bảo vệ và làm cản trở sự phát triển của vi khuẩn.

Trong 30 phút sau khi ăn.

• Giúp chống lại ho : Các theobromine có nhiều trong Chocolate có tác dụng trị ho hiệu quả hơn so vớicodein.
• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời nhờ antioxodants và flavonoids.
• Cung cấp cho cơ thể các vitaminsPP, B1, B2, E và các nguyên tố vi lượng (ca, Mg, Na, K, P, Fe)

Sau một vai ngay su dụng

• Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Flavonoids có trong Chocolate làm tăng mức độ  oxit nitơ trong máu, làm giảm bệnh tiểu đường.
• Giảm sự lo lắng: Ca cao giúp giảm mức độ hormon estress - tác nhân chính gây sự lo lắng.
• Giảm cơn thèm ngọt- thay thế hoàn hảo cho kẹo tổng hợp.

Biêu thụ thường xuyên

• Lợi ích cho tim: làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch
• Làm sạch các mạch máu nhờ chất flavonoid và chất chống oxy hóa
• Làm tăng mức độ thông minh. : Flavonoids và Magiê có tác động tích cực đến trí nhớ của con người, đó là lý do tại sao sôcôla là hữu ích cho những người tuổi từ 70 trở lên.
• Làm chậm quá trình lão hóa nhờ chất chống oxy hóa,trung hòa các gốc tự do.
• Làm trẻ em hạnh phúc hơn: Trẻ có mẹ ăn sôcôla đắng trong khi mang thai, trẻ sẽ ít sợ hãi và nụ cười thường xuyên hơn.

Những điều cần lưu ý khi dùng Chocolate

• Chọn mua loại chocolate có chứa 70% cacao hoặc hơn
•  Ăn 2-3 piesces một ngày
• Chocolate có chứa đường và chất béo.- Tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra bệnh béo phì.
• Chocolate không được khuyến cáo cho những người dễ mắc sỏi thận.

phucuong1266 - Dịch từ Brightside