Top 8 cách trị đau đầu tự nhiên tại nhà

Nhức đầu là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đên hầu hết tất cả mọi người. Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu như thay đổi sinh lý, co thắt các mạch máu, do di truyền, hút thuốc, uống rượu, do thiếu nước, sử dụng thuốc giảm đau, do căng thẳng…Sau đây là top 8 cách trị đau đầu tự nhiên và hiệu quả tại nhà bạn có thể tham khảo nhé.

1. Gừng

Gừng,trị đau đầu,bệnh đau đầu,sống khỏe

Gừng có đặc tình chống viêm có thể làm giảm viêm các mạch máu ở đầu và có thể làm giảm đau đầu hiệu quả.  

  •  Trộn đều một ít nước gừng và nước chanh với nhau rồi uống ngày hai lần. 
  •  Cách thứ hai là cho một thìa bột gừng và cho thêm ít nước và đắp lên trán. Bạn cũng có thể đun sôi bột gừng hoặc gừng tươi và xông hơi.  
  •  Nhai kẹo gừng cũng là một cách hiệu quả để chữa đau đầu. 

2. Lá bạc hà

Lá bạc hà,trị đau đầu,bệnh đau đầu,sống khỏe

Menthol và menthone là những thành phần chính của bạc hà rất hiệu quả trị đau đầu tại nhà, bạn không cần dùng thuốc ngay mà có thể làm theo cách sau. 

  •   Cách trị đau đầu bằng bạc hà đó là giã nát lá bạc hà và đắp lên trán.  
  •   Bạn cũng có thể đắp túi trà bạc hà lên trán để giảm bớt sự khó chịu. 
  • Cùng với nước ép trái cây, nước giải khát cũng có hiệu quả trong điều trị nhức đầu. 

3. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà ,trị đau đầu,bệnh đau đầu,sống khỏe

Bạc hà chứa menthol giúp mở các mạch máu bị tắc làm đau đầu. Nó cũng có tác dụng làm dịu các cơn đau nhanh chóng. Ngoài lá bạc hà,chúng ta có thể dùng dầu bạc hà để chữa đau đầu một cách tự nhiên.·

  •  Trộn ba giọt tinh dầu bạc hà trong một muỗng canh dầu quả hạnh, dầu ôliu hoặc nước.·
  •  Mát xa trán nhẹ nhàng.
  •  Hoặc xông hơi bằng tinh dầu bạc hà cũng rất tốt trong việc làm dịu những cơn đau. 

4. Húng quế

Húng quế,trị đau đầu,bệnh đau đầu,sống khỏe

Húng quế có thể làm việc như một chất giãn cơ, hữu ích trong việc chữa trị nhức đầu do căng thẳng. Thêm vào đó, húng quế có thể làm dịu và giảm đau nhanh chóng, an toàn.  

  •  Cho 3 hoặc 4 lá húng tươi vào cốc nước sôi. 
  •  Cho thêm một chút mật ong và nhấm nháp từ từ. 
  •   Bạn cũng có thể đun lá húng quế và xông hơi.  
  •  Ngoài ra,bạn cũng nhai một số lá húng tươi hoặc mát xa trán bằng dầu húng quế. .

Vẫn Còn, Click để xem tiếp