Làm thế nào để đối phó với căng thẳng (stress) một cách khoa học và tốt nhất? Có một vài cách mà mọi người thường biết như 'luôn mỉm cười'. Ngoài ra, còn những...
Giải quyết các vấn đề, vượt qua nỗi sợ hãi và phân loại cảm xúc để có thể giúp chúng ta có thể bình tĩnh và khỏe mạnh hơn. Nhưng các nhà tâm lí học đôi khi cũng...
'Bình tĩnh đi!', 'Hãy thư giãn nào!' 'Đừng phản ứng tiêu cực như vậy!' Những cụm từ này thường được nghe khi bạn đang gặp những rắc rối và áp lực trong cuộc sốn...
Số bệnh nhân trầm cảm đang ngày càng trẻ hoá. Rất nhiều người trong số đó không biết mình đang bị trầm cảm vì họ vô tình bỏ qua những dấu hiệu sau.
Bài hát có thể giúp thư giãn và giải tỏa đến 65% cơn stress và hơn 35% thời gian nghỉ ngơi thông thường của người tham gia - đó là bài hát mang tên “Weightless”...
Nếu bạn đang cảm giác mất cân bằng trong cuộc sống, hãy thử những cách sau nhé
Căng thẳng là yếu tố thường xảy ra trong quá trình làm việc của mỗi người. Tuy nhiên, quá nhiều căng thẳng sẽ làm cản trở chất lượng công việc cũng như gây ra n...
Nghe có vẻ ngược đời nhưng các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Carnegie Mellon đã chứng minh được điều này đấy!
Trong cuộc sống ai cũng có những lúc giận giữ và không kiềm chế được cảm xúc. Hãy thử xem nguyên nhân nào sau đây dễ làm cho bạn trở nên mất bình tĩnh và nổi đi...
1. Mở cửa sổ Khi sự căng thẳng được đẩy lên cao, nhịp tim của những người ngồi trong văn phòng có khung cảnh thiên nhiên sẽ nhanh chóng trở lại bình thường. 2....
Stress không hiếm gặp trong cuộc sống và chúng được tạo nên bởi rất nhiều các lý do.
Những áp lực trong công việc, cuộc sống khiến bạn thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu? 10 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn thổi bay stress đồng...
