# Thiếu ngủ
Xem chủ đề Thiếu ngủ qua các bài viết mới và được nhiều người quan tâm nhất trên Ohay TV.
-
Thời gian ngủ ở mỗi độ tuổi như thế nào? Một số mẹo giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn
Như chúng ta đã biết, ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Một giấc ngủ sâu và...
-
Tại sao lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi?
Có một số người trông lúc nào cũng lạc quan và tràn đầy năng lượng, nhưng vì lý do nào đó...
-
Tác hại của việc thức khuya, thiếu ngủ
Khoa học chứng minh, nếu có thói quen không bao giờ đi ngủ trước 12 đêm, bạn có nguy cơ tử...
-
15 phút thiếu ngủ có thể hủy hoại ngày làm việc của bạn
Nhiều người cho rằng ngủ ít đi sẽ có nhiều thời gian để làm việc hơn. Tuy nhiên, việc thiế...
-
8 lý do khiến bạn luôn thấy mệt mỏi
Tại sao bạn luôn cảm thấy bản thân mình mệt mỏi, uể oải và thiếu sức sống? Hãy tìm hiểu cá...
-
Tại sao mất ngủ có thể khiến bạn tăng cân?
Thực tế là theo, theo CDC 30% người Mỹ không có đủ giấc ngủ. Khoa học đã chứng minh rằng t...
-
Những điều khủng khiếp sẽ xảy ra khi bạn không ngủ!
Bạn có từng thắc mắc mất ngủ có hại gì cho sức khỏe hoặc nếu không ngủ nhiều ngày thì sẽ t...
-
9 thói quen xấu hủy hoại não của bạn
Não là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Ngoài việc luyện tập để tăng cư...
-
6 tác hại của việc không ngủ thường xuyên
Béo phì, tổn thương da, mất trí nhớ, cản trở việc học...là những tác hại khi bạn không ngủ...