Cách ngủ ít mà không mệt

Chắc chắn trong chúng ta mỗi khi ngủ dậy hay luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu. Có thể do một số lý do như thức khuya, buổi sáng phải dậy sớm. Vậy phải làm thế nào mà chúng ta thức khuya, dậy sớm nhưng vẫn tràn đầy năng lượng? Hãy xem video dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc nhé

  • Bài liên quan: giấc ngủ,