10 cách dễ áp dụng giúp tóc nhanh dài và khỏe mạnh hơn

1. Sử dụng vitamin B-12

 Vitamin B-12 là loại vitamin rất quan trọng cho sự phát triển cũng như sức khỏe của tóc. Thiếu B-12 là một trong những nguyên nhân khiến tóc khô, mỏng và dễ gãy. Ngoài ra, vitamin B-12 cũng cần thiết để đảm bảo da đầu chúng ta không bị ngứa hay nặng hơn là bị gàu.

2. Massage da đầu

Massage đầu sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, đưa máu đến các nang tóc, từ đó kích thích sự phát triển của tóc. Nhẹ nhàng dùng các đầu ngón tay massage khắp đầu. Bạn có thể tranh thủ lúc gội đầu để tự massage cho mình.

3. Làm khô tóc đúng cách

Nhiều người có thói quen xoắn tóc lên khi gội đầu xong nhưng hành động này thực ra lại hoàn toàn không tốt cho tóc chút nào. Và trong mọi trường hợp, cũng không nên chà xát tóc vì có thể khiến tóc yếu và mỏng hơn. Thay vì chà xát, chỉ cần thấm kỹ bằng khăn là được rồi.

4. Chọn vỏ gối bằng lụa

Vỏ gối cotton có thể thấm hút bớt độ ẩm trong tóc và làm tóc khô. Do đó, vỏ gối bằng lụa sẽ là lựa chọn hợp lý hơn nhiều. Ngoài ra, chất liệu lụa còn làm giảm ma sát giữa tóc và vỏ gối, giúp tóc ít bị hư tổn hơn.

5. Thay đổi cách buộc tóc

Trong thực tế, buộc tóc đuôi ngựa quá chặt đồng nghĩa với việc bạn đang dùng một lực khá mạnh để kéo tóc ra sau, và rồi vô tình khiến phần tóc phía trước bắt đầu rụng. Không chỉ vậy, thường xuyên buộc một kiểu tóc quá chặt cũng làm tăng nguy cơ bị hói hẳn ở cùng một chỗ và làm hỏng chân tóc. Cách tốt nhất là buộc tóc thấp hơn một chút và cố gắng đừng buộc quá chặt. 

6. Chọn sản phẩm chăm sóc thích hợp

 Bạn nên tìm các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa những thành phần phù hợp với làn da của bạn. 

Hãy nhớ rằng da đầu cũng cần được dưỡng ẩm và có độ pH thích hợp để tóc luôn khỏe mạnh.

7. Xả tóc với nước lạnh

Sau khi gội đầu, hãy xả sạch bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ giúp mái tóc chắc khỏe hơn so với nước nóng. Ngoài ra, nước lạnh cũng có tác dụng tăng độ bóng cho tóc của bạn và giúp tóc mượt mà hơn.

8. Dùng dầu ô liu

Dầu ô liu là một sản phẩm hoàn hảo để nuôi dưỡng tóc. Dầu ô liu giàu chất chống oxy hóa và vitamin E nên rất tốt cho sự phát triển của tóc cũng như khiến mái tóc sáng bóng và mềm mại.

9. Giữ ẩm cho tóc

Giữ ẩm là từ khóa để tóc vừa đẹp vừa khỏe. Lòng đỏ trứng rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho mái tóc vì có chứa lecithin.

10. Theo dõi chế độ ăn uống

Các thực phẩm lành mạnh và giàu khoáng chất luôn đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn có thể bổ sung thêm những thực phẩm có chứa protein (như cá, thịt, các loại đậu), vitamin A và C (những rau củ quả như cà rốt, trái cây họ cam chanh và bí ngô chẳng hạn). Và hãy đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày nữa nhé.