10 cách giúp bạn dễ dàng chăm sóc đôi mắt nhạy cảm.

1. Vệ sinh mắt nhạy cảm.

Đầu tiên, bạn cần đảm bảo vệ sinh đúng cách cho mắt. Bạn không bao giờ nên chạm vào chúng bằng tay bẩn. Thường xuyên rửa và dùng khăn khô để lau vùng da quanh mắt. Hãy cẩn thận rằng khăn không chạm vào mắt mình.

2. Kính đeo an toàn hơn kính áp tròng.

Trong những năm vừa qua, kính áp tròng đã trở nên rất phổ biến. Nhưng nếu bạn có đôi mắt nhạy cảm, tốt hơn là nên ưu tiên dùng kính có gọng. Nó sẽ không tiếp xúc với mắt và không có nguy cơ kích thích mắt khi bạn đeo kính thường xuyên.

3. Thường xuyên rửa mặt và dụng cụ trang điểm.

Để bảo vệ đôi mắt nhạy cảm của bạn, chỉ cần thực hiện theo một loạt các bước đơn giản. Hãy chắc chắn rằng bạn đã rửa lớp trang điểm củabạn trước khi đi ngủ và rửa sạch tất cả các công cụ mà bạn sử dụng khi trang điểm của bạn thường xuyên. Sử dụng các hãng mỹ phẩm chất lượng không gây dị ứng và không dùng chung đồ trang điểm với người khác. 

4. Chọn loại mascara phù hợp cho đôi mắt nhạy cảm.

Khi chọn một mascara, hãy ưu tiên cho các loại đơn giản nhất có thể dễ dàngrửa trôi bằng nước và không có chất phụ gia màu. Tránh để mascara chạm vào mắt của bạn

5. Tránh căng mắt.

Không nên đọc sách trong bóng tối. Điều này là bất lợi cho đôi mắt của bạn. Đọc trong bóng tối làm tăng căng cơ, dẫn đến tăng độ nhạy và ngứa. Vì vậy, bạn nên đọc trong một căn phòng tràn ngập ánh sáng. Đặc biệt, bạn không nên đọc sách khi ngồi trong các phương tiện di chuyển vì điều này cũng có thể khiến bạn căng thẳng.

6. Làm cho các thiết bị công nghệ của bạn ít gây hại.

Việc sử dụng liên tục các thiết bị công nghệ không tốt cho mắt của bạn. Khi tập trung vào màn hình trong một thời gian dài sẽ làm căng mắt. Bạn nên chớp mắt thường xuyên hơn và giữ màn hình ở khoảngcách xa. Bạn nên sử dụng kính máy tính đặc biệt và nghỉ giải lao thường xuyên trong khi xem màn hình máy tính hoặc điện thoại thông minh.

7. Phục hồi mắt trong khi ngủ.

Giống như phần còn lại của cơ thể, mắt bạn cần nghỉ ngơi . Đôi mắt mệt mỏi sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Do đó, giấc ngủ lành mạnh là một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc mắt. Cần ngủ đủ số giờ để mắt có thời gian bình phục

8. Bảo vệ mắt.

Bạn nên sử dụng kính mát để bảo vệ đôi mắt nhạy cảm từ tia cực tím. Nếu không, bạn có nguy cơ bị bỏng nắng mắt khi ở ngoài một thời gian dài, đặc biệt là trong mùa hè. Vào mùa đông, cũng cần bảo vệ. Nhớ sử dụng kính bảo hộ khi tham gia các môn thể thao mùa đông.

9. Thức ăn cho đôi mắt khỏe mạnh.

Bạn có thể thêm các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn có chứa chất dinh dưỡng lành mạnh như các loại hạt, hải sản, quả mọng, rau lá xanh, cam quýt và trứng.

10. Chườm nóng và lạnh để giảm tình trạng đỏ mắt.

Nếu đôi mắt của bạn bị đỏ, thì bạn có hãy thực hiện chườm nóng và lạnh để giảm bị kích thích mắt. Đầu tiên, hãy thử một miếng gạc ấm. Trong cả hai trường hợp, bạn cần phải làm ướt khăn bằng nước. Đặt miếng gạc ấm vào mắt nhắm mắt lại trong vòng 10 phút. Hãy đảm bảo rằng nhiệt độ là phù hợp đối với bạn.