10 dấu hiệu cho biết thận của bạn đang gặp vấn đề

1. Những vấn đề về giấc ngủ

Khi thận của bạn không hoạt động bình thường, điều đó có nghĩa là chất độc không thể thoát ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu và vẫn còn nằm trong máu. Lượng độc tố gia tăng trong máu khiến bạn khó ngủ. Đó là lý do tại sao khi bạn ngủ ít, bạn sẽ làm tăng khả năng suy giảm chức năng của thận. 

Cảnh báo: Người bị bệnh thận mãn tính thường bị ngạt thở khi ngủ. Ngạt thở là tình trạng rối loạn hơi thở khi bạn ngủ. Những rối loạn này có thể kéo dài từ vài giây đến 1 phút. Sau mỗi lần rối loạn hơi thở, hô hấp bình thường trở lại với một tiếng thở hổn hển hay tiếng khịt mũi ầm ĩ. Các dấu hiệu ngáy khi ngủ kéo dài liên tục cho thấy đã đến lúc bạn cần gặp bác sĩ.

2. Nhức đầu, mệt mỏi và suy nhược cơ thể

Thận hoạt động khỏe mạnh sẽ giúp chuyển đổi vitamin D trong cơ thể chúng ta để duy trì xương chắc khoẻ và tạo ra một hoóc-môn được gọi là Erythropoietin (EPO). Hoóc-môn này đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra hồng cầu. Khi thận hoạt động không bình thường, chúng sẽ sản xuất ít EPO hơn. Sự suy giảm hồng cầu (những tế bào mang oxy) dẫn đến tình trạng mệt mỏi nhanh chóng của cơ và não bạn. 

Cảnh báo: Những người bị bệnh thận mãn tính thường bị thiếu máu. Thiếu máu có thể bắt đầu tiến triển khi ai đó có 20% đến 50% của chức năng thận bình thường. Nếu bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi và ngủ, nhưng vẫn tiếp tục có cảm giác mệt mỏi, nhức đầu và suy nhược cơ thể, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

3. Da khô và ngứa

Thận khỏe mạnh sẽ loại bỏ chất thải và chất lỏng dư thừa trong máu, giúp sản xuất ra các tế bào hồng cầu và duy trì lượng chất khoáng thích hợp trong cơ thể. Da ngứa và khô da báo hiệu sự thất bại của thận trong việc duy trì sự cân bằng giữa khoáng chất và các chất dinh dưỡng. Nghiêm trọng hơn, nó có thể dẫn đến bệnh xương và bệnh thận. 

Cảnh báo: Nếu bạn có làn da khô và ngứa, hãy cố gắng uống thật nhiều nước để giữ ẩm cho cơ thể. Nên nhớ! Trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào để trị ngứa, hãy hỏi ý kiến của ​​bác sĩ. Một số loại thuốc có các thành phần gây hại tiềm ẩn có thể phá hỏng chức năng thận của bạn một cách nhanh chóng.

4. Hơi thở hôi và có mùi vị kim loại

Khi chất thải tích tụ trong máu, nó sẽ làm thay đổi khẩu vị thức ăn và để lại mùi vị kim loại trong miệng của bạn. Hôi miệng là một dấu hiệu khác của việc có quá nhiều độc tố ô nhiễm trong máu. Hơn nữa, bạn còn cảm thấy ăn không ngon miệng, điều này sẽ dẫn tới việc giảm cân không lành mạnh. 

Cảnh báo: Có nhiều lý do tại sao thực phẩm có thể chuyển thành vị kim loại (từ dị ứng đến sức khoẻ răng miệng kém). Thông thường, mùi vị kim loại trong miệng của bạn sẽ biến mất nếu nguyên nhân giả định đã được điều trị. Nếu mùi vị tiếp tục xuất hiện, bạn nên liên hệ với bác sĩ.

5. Khó thở

Mối quan hệ giữa bệnh thận và chứng khó thở là do hai yếu tố. Thứ nhất, chất lỏng dư trong cơ thể di chuyển vào phổi khi thận không hoạt động bình thường. Thứ hai,  bệnh thiếu máu làm mất đi dưỡng khí oxy của cơ thể và điều này dẫn đến chứng khó thở. 

Cảnh báo: Có nhiều lý do khác nhau gây ra chứng khó thở từ hen suyễn, suy thận đến ung thư phổi và suy tim. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn thường xuyên khó thở, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ.

6. Sưng mắt cá chân, bàn chân và bàn tay

Khi thận không hoạt động đúng cách, nó sẽ không thể loại được chất lỏng xấu trong cơ thể. Điều này dẫn đến việc ứ đọng natri gây sưng ở mắt cá chân, bàn chân và bàn tay của bạn. Sưng vùng dưới của cơ thể cũng có thể báo hiệu bệnh tim và gan hoặc các vấn đề về tĩnh mạch ở chân. 

Cảnh báo: Bạn nên uống các loại thuốc đặc trị để làm giảm lượng muối và loại bỏ lượng chất dư thừa trong cơ thể, từ đó ngăn chặn sưng phù. Nếu nó vẫn không có tác dụng tích cực, thì bạn cần có những phương pháp điều trị riêng biệt.

7. Đau lưng

Suy thận có thể dẫn đến đau lưng. Nó có thể được cảm nhận ở phía trước của vùng háng hoặc hông. Đau lưng và đau chân có thể là do u thận, là những túi chứa đầy chất lỏng hình thành trên thận, và là kết quả của bệnh thận đa nang. 

Lời khuyên: Đau lưng do suy thận đi kèm với cảm giác ốm, nôn mửa, nhiệt độ cơ thể cao và đi tiểu thường xuyên. Đau lưng bình thường không có tương quan với thận hoạt động khác nhau: đau cục bộ và xảy ra đột ngột, không có sốt. Nếu bạn tiếp tục đau lưng và thuốc giảm đau không có hiệu quả, hãy chắc chắn rằng bạn phải gặp bác sĩ.

8. Sưng mắt

Một dấu hiệu sớm cho thấy hệ thống lọc thận của bạn bị hư hỏng là sự khởi đầu của protein trong nước tiểu, có thể dẫn đến sự sưng tấy quanh vùng mắt. Mệt mỏi quanh vùng mắt có thể được giải thích bởi thực tế là thận của bạn đang bị rò rỉ một lượng lớn protein vào nước tiểu thay vì giữ nó và phân phối nó trên khắp cơ thể. 

Lời khuyên: Nếu bạn chắc chắn cơ thể bạn được nghỉ ngơi và ăn đủ chất đạm, nhưng bạn vẫn tiếp tục bị sưng tấy quanh mắt, hãy lập tức đến gặp bác sĩ.

9. Huyết áp cao

Hệ tuần hoàn và thận của bạn phụ thuộc vào nhau. Thận có nephron nhỏ lọc chất thải và chất lỏng dư thừa từ máu. Nếu các mạch máu bị hư hỏng, nephron lọc máu không nhận được đủ oxy và chất dinh dưỡng. Đó là lý do tại sao huyết áp cao là nguyên nhân đứng hàng thứ hai của suy thận. 

Lời khuyên: Học cách quản lý huyết áp cao để tránh bị suy thận. Bổ sung thêm thực phẩm giàu axit folic vì nó tham gia sản xuất ra các tế bào hồng cầu giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

10. Thay đổi quá trình bài tiết

Thận của bạn có trách nhiệm sản xuất nước tiểu và loại bỏ chất thải thông qua nó. Thay đổi tần suất đi tiểu, mùi, màu sắc và sự xuất hiện của nước tiểu là những điều không nên bỏ qua. Các loại thay đổi thường gặp bao gồm: 

• Tăng lượng nước tiểu, đặc biệt là vào ban đêm. Nếu bạn đi tiểu từ 4 đến 10 lần trong ngày được coi là bình thường. 
• Nhìn thấy máu trong nước tiểu. Thận khỏe mạnh lọc chất thải ra khỏi máu để sản xuất ra nước tiểu, nhưng nếu bộ lọc bị hỏng, các tế bào máu có thể bắt đầu "chảy ra ngoài" vào nước tiểu. 
• Có bọt trong nước tiểu. Điều này chỉ ra rằng có một lượng protein xấu ở trong nước tiểu.

Bạn đã bao giờ gặp bất kỳ vấn đề gì về thận chưa? Chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm của bạn cho chúng tôi trong phần bình luận bên dưới nhé!

Xem tiếp

Quyên Nguyễn - Ohay TV