Chút chít 2 năm trước

10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn đi máy bay

Máy bay luôn là sự lựa chọn tối ưu của rất nhiều người. Tuy nhiên, việc đi lại bằng máy bay có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là 10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn đi máy bay. Hãy tìm hiểu thật kỹ để có sự chuẩn bị tốt nhất nhé!

1. Chân bạn có thể bị phù

Ngồi lâu một chỗ sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu, làm các tĩnh mạch ở chân bị chèn ép và lưu lượng máu chảy tới chân sẽ bị chậm lại khiến bàn chân và mắt cá chân của bạn có thể bị sưng phù.

Để tránh điều này, hãy cố gắng thực hiện các động tác đơn giản đối với đôi chân của mình như: xoay cổ chân, duỗi, co chân hoặc thỉnh thoảng đi lại một chút.

2. Vị giác thay đổi

Đồ ăn trên máy bay không thực sự vô vị và nhạt nhẽo như bạn nghĩ. Tuy nhiên, độ ẩm không khí thấp sẽ làm khô lớp niêm mạc ở miệng, do đó ảnh hưởng đến cảm nhận về hương vị của bạn. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhận thức về đồ ăn ngọt và mặn sẽ bị giảm đi khoảng 30% trong môi trường mô phỏng môi trường trên máy bay. 

Bạn có thể làm giảm tình trạng này bằng việc uống nhiều nước.

3. Hơi thở của bạn có mùi hôi

Khi ở trên cao, cơ thể chúng ta bị mất nước làm cho việc sản xuất nước bọt bị hạn chế, dẫn đến sự phát triển tích cực của vi khuẩn, và do đó hơi thở của bạn sẽ có mùi hôi. 

Bạn cũng có thể tránh điều này bằng cách uống nhiều nước, nhai kẹo gum hoặc chỉ ăn những bữa ăn nhẹ nhàng.

4. Da khô

Một ảnh hưởng khác của việc đi máy bay là khô da. Không khí trên máy bay làm suy yếu tính chất bảo vệ da dẫn đến da nhiễm bẩn. Nếu bạn thường xuyên di chuyển bằng máy bay có thể sẽ phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá. 

Dưỡng ẩm trước khi lên máy bay có thể làm giảm thiểu những tác động này. Bạn cũng nên uống đủ nước. Khi hạ cánh, bạn nên rửa mặt bằng nước. Rửa mặt và tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn loại bỏ những tế bào bong ra do tình trạng khô da và có thể giảm được tình trạng mọc mụn.

5. Đau đầu

Mặc dù áp suất không khí trong các khoang máy bay đã được điều chỉnh để ngăn chặn các bệnh có thể xảy ra khi lên cao, nhưng bạn vẫn có thể sẽ có cảm giác buồn ngủ hoặc đau đầu. Áp suất khí oxy trong các khoang máy bay thấp tương đương với áp suất không khí khi ở độ cao từ 200-2500m so với mặt đất. Khi áp suất oxy giảm thấp, bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu oxy nhẹ dẫn đến tình trạng đau đầu. 

Để làm giảm tình trạng đau đầu khi đi máy bay, bạn có thể uống nhiều nước, tránh sử dụng đồ uống có cồn hoặc caffein.

6. Xì hơi

Trong vật lý, chúng ta đã biết rằng, hơi có thể sẽ tăng lên ngược với áp suất. Do vậy, khi bay lên cao, áp suất bên ngoài sẽ giảm đi đáng kể . Do đó vậy, hơi trong cơ thể sẽ tăng lên. Lượng hơi này bao gồm cả hơi trong ruột non. Điều này có thể dẫn đến tình trạng chướng bụng và dẫn đến việc bạn muốn “xì hơi”. 

Vậy phải làm thế nào? Nếu nhịn thì sẽ không tốt cho cơ thể, do vậy, nếu bạn muốn, hãy tống lượng hơi ra ngoài và hãy nhớ thực hiện việc này trong nhà vệ sinh nhé!

7. Ù tai

Hiện tượng ù hoặc đau tai khi ngồi máy bay xảy ra khi có sự chênh lệch giữa áp suất bên trong và ngoài tai. Lúc này, ống Eustachian chạy từ tai giữa đến sau mũi đóng lại hoặc bị chèn ép khiến cho áp suất trong tai giữa không được cân bằng. Không khí đã hình thành bên trong tai được hấp thụ, hút và kéo căng màng nhĩ vào trong, gây ra hiện tượng ù tai. 

Nhai kẹo cao su hoặc kẹo cứng sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.

8. Đau răng

Nhiều hành khách nhận thấy mình bị đau răng khi đang bay. Lý do cho điều này là do sự thay đổi của áp suất: không khí sẽ tràn vào qua các khe nhỏ ở răng, nén lại trong đó và tác động lên răng. 

Đau răng do đi máy bay thực sự là một vấn đề đáng lo ngại. Nếu bạn đã gặp vấn đề này ở lần bay trước đó thì hãy đến gặp nha sỹ trước khi bạn lên lịch bay.

9. Bạn vô tình “tiêu thụ” các loại vi khuẩn nguy hiểm

Mặc dù đã có rất nhiều nỗ lực để làm cho nước sử dụng trở nên an toàn hơn nhưng hầu hết các chất lỏng vẫn còn chứa nhiều vi khuẩn đường ruột gây hại. 

Để tránh điều này, bạn chỉ nên uống nước đóng chai, hạn chế tối đa việc uống trà và cà phê trên máy bay.

10. Lo lắng

Ngay cả những người không sợ bay cũng có thể trở nên căng thẳng. Lý do rất đơn giản: chúng ta không có quyền kiểm soát sự an toàn của chính mình và điều đó khiến chúng ta trở nên lo lắng. 

Một cuốn sách, một bộ phim thú vị hoặc những bản nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp bạn đối phó với điều này.

Nguồn: BrightSide

Bình luận về bài viết này
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Đang tải bình luận...