10 loại bệnh dễ di truyền từ mẹ sang con gái

Gen không chỉ xác định tính cách mà còn là những ảnh hưởng di truyền về mặt sức khỏe từ người mẹ sang con gái. Trầm cảm hay mất ngủ không hẳn do căng thẳng hoặc kiệt sức gây ra mà có thể là do khuynh hướng di truyền.
Bài viết dưới đây đưa ra 10 rối loạn di truyền về mặt sức khỏe mà một đứa con gái có thể 'thừa kế' từ người mẹ của mình. Mời bạn đọc Ohay TV cùng xem!

1. Loãng xương

1. Loãng xương,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Loãng xương là căn bệnh khiến xương suy yếu, tăng nguy cơ gãy xương. Ở phụ nữ, tình trạng này xuất hiện sau thời kỳ mãn kinh, hoặc do thiếu hụt canxi. Đây cũng là một trong những bệnh di truyền từ mẹ sang con gái.

Biện pháp phòng ngừa:

  • Bạn nên ăn nhiều thức ăn giàu canxi hơn. Nhưng đừng quên rằng canxi có thể được hấp thụ tốt nếu cơ thể của bạn được kết hợp với vitamin D. Tham khảo ý kiến ​​với bác sĩ chuyên khoa và yêu cầu họ kê đơn cho bạn bổ sung vitamin cần thiết. Ngoài ra, hãy cố gắng đi bộ ngoài trời thường xuyên hơn.
  • Không hút thuốc. Thói quen xấu này còn làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể và ảnh hưởng đến mật độ khoáng của xương.
  • Hạn chế uống soda. Uống thường xuyên loại nước này sẽ làm tăng 14% nguy cơ gãy xương hông.
  • Kiểm soát cân nặng của bạn và chơi thể thao. Những người trong độ tuổi từ 19 đến 64 được khuyến khích nên có 150 phút vận động cơ thể hàng tuần, cũng như tập thể dục cơ bắp cho chân, hông, lưng, ngực, cánh tay và vai 2 lần/tuần.

2. Viêm khớp dạng thấp

2. Viêm khớp dạng thấp,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Dù chưa tìm ra nguyên nhân cụ thể gây viêm khớp dạng thấp nhưng các nhà khoa học cho rằng nó liên quan đến sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường ảnh hưởng đến hệ miễn dịch con người.

Biện pháp phòng ngừa:

  • Bỏ hút thuốc lá, hạn chế uống cà phê và không ăn nhiều thịt đỏ.
  • Chăm sóc răng và nướu răng kỹ lưỡng, thường xuyên đi khám nha sĩ. Bệnh nha chu có thể dẫn đến sự phát triển của viêm khớp dạng thấp.
  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn. Chất chống oxy hóa này làm giảm nguy cơ viêm trong cơ thể của bạn.

3. Lão hóa sớm

3. Lão hóa sớm,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Các nhà khoa học đã phát hiện ra một số gen trong cơ thể có tác dụng ngăn ngừa lão hóa sớm và những gen này được di truyền từ thế hệ mẹ sang con. Nếu bạn "kế thừa" những gen lỗi từ mẹ, quá trình lão hóa có thể diễn ra nhanh hơn.

4. Phiền muộn

4. Phiền muộn,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Theo con số thống kê, mỗi năm trên thế giới có khoảng 300 triệu người bị trầm cảm. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, gen Slc6a15 có khả năng gây ra bệnh trầm cảm và nó di truyền từ mẹ sang con. Hơn nữa, những phụ nữ sau 2 lần sinh con thường có nguy cơ trầm cảm cao hơn nam giới. 

Biện pháp phòng ngừa:

  • Bạn cần có chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.
  • Không nên giữ tâm trạng một mình, hãy chia sẻ cảm xúc của mình với bạn bè và gia đình để được giúp đỡ.
  • Đừng ngại đến gặp bác sĩ tâm lý để trị liệu nếu bạn cảm thấy tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

5. Bệnh tăng nhãn áp

5. Bệnh tăng nhãn áp,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Phụ nữ là đối tượng dễ mắc tăng nhãn áp hơn nam giới. Trong khi, căn bệnh này dễ di truyền từ mẹ sang con. 

Biện pháp phòng ngừa: Để phòng ngừa bệnh, mỗi người cần kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng như luyện tập thể thao để tăng sức đề kháng.

6. Bệnh về tim mạch

6. Bệnh về tim mạch,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Tỉ lệ di truyền bệnh béo phì từ mẹ sang con chiếm đến 40%. Do đó tốt nhất bạn cần giảm cân và duy trì trọng lượng hợp lý trước khi có thai bởi không chỉ đây là bệnh di truyền từ mẹ sang con mà nó còn là nguyên nhân gây nên rất nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác. Trong đó, nguy cơ bệnh tim tăng gấp 2 lần.

Biện pháp phòng ngừa:

  • Hạn chế thức ăn mặn, ngọt và béo và ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Không hút thuốc lá.
  • Thường xuyên kiểm tra, theo dõi mức độ huyết áp và cholesterol của bạn.

7. Đau nửa đầu

7. Đau nửa đầu,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Tỷ lệ phụ nữ bị đau nửa đầu cao gấp 2 - 3 lần nam giới và đây cũng là một căn bệnh có tính di truyền.

Biện pháp phòng ngừa:

  • Hạn chế sử dụng những đồ uống có cồn.
  • Tránh những nơi có ánh sáng mạnh, quá ồn.
  • Uống đủ nước và dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn.

8. Mất ngủ

8. Mất ngủ,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, chứng mất ngủ không chỉ bởi các vấn đề tâm lý mà còn do di truyền và kéo theo đó là những căn bệnh như rối loạn lo âu, trầm cảm và thần kinh. 

Biện pháp phòng ngừa:

  • Đừng đi ngủ với những suy nghĩ tiêu cực.
  • Không uống cà phê, hút thuốc lá.
  • Không tập thể dục vào đêm muộn.
  • Cố gắng ngủ đủ giấc mỗi ngày.

9. Bệnh Alzheimer

9. Bệnh Alzheimer,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Là dạng bệnh phổ biến nhất của chứng mất trí nhớ, xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Chưa có phương pháp cụ thể điều trị căn bệnh này nhưng bạn có thể giảm rủi ro mắc bệnh bằng lối sống lành mạnh.

Biện pháp phòng ngừa:

  • Thường xuyên chơi thể thao.
  • Hạn chế tiêu thụ đường và chất béo bão hòa, thêm trái cây và rau vào chế độ ăn uống của bạn.

10. Ung thư vú

10. Ung thư vú,bệnh di truyền,mẹ và con gái

Nếu mẹ mắc bệnh ung thư vú thì con gái họ cũng có nguy cơ cao sẽ mắc bệnh này.

Biện pháp phòng ngừa:

  • Hạn chế uống rượu, bia.
  • Không hút thuốc.
  • Thường xuyên kiểm tra định kỳ.

Quyên Nguyễn 

Nguồn: Brightside