10 lợi ích không ngờ của việc uống bia!

Ít ai nghĩ rằng bia là loại đồ uống có lợi cho sức khỏe, nhưng sự thật khiến nhiều người phải kinh ngạc đó là bia rất tốt cho sức khỏe của bạn tuy nhiên nó chỉ thực sự tốt khi bạn uống nó ở mức vừa phải. Dưới đây là 10 lợi ích của việc uống bia mà bạn nên biết.

1. Bia rất tốt cho tim mạch

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng nếu bạn uống nửa lít bia mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Trong bia chưa loại chất phenol, đây là loại chất chống oxy hóa rất tốt.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy bạn sẽ giảm được 33% nguy cơ mắc bệnh tim nếu uống nửa lít bia mỗi ngày. Tất nhiên bia sẽ tác dụng ngược lại khi bạn uống quá nhiều.

2. Bia giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Như đã nói ở phần trước nếu uống bia 1 cách điều độ có thể rất có lợi cho sức khỏe. Một nghiên cứu gần đâu cho thấy những người uống bia điều độ có thể giảm được 23% sự phát triển các bệnh về ý thức như Alzheimer hoặc mất trí nhớ.

Các nhà khoa học đã tìm thấy chất silic trong bia giúp bảo vệ não bộ, đồng thời nó có thể kháng lại nhôm trong cơ thể của bạn, một loại chất gây nên bệnh alzheimer.

3. Bia làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường

Một hai ly bia sau giờ làm việc mệt mỏi sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, không những thế nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cấp 2 ở nam giới. Bởi trong bia có chất xơ bia và insulin cao giúp cơ thể chống lại căn bệnh tiểu đường.

4. Bia giúp giảm nguy cơ mắc sỏi thận

Nếu ai đó nói với bạn rằng uống 1 lượng bia vừa phải mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ sỏi thận thì bạn hãy tin họ đi. Một nghiên cứu gần đây cho thấy sự sụt giảm 40% nguy cơ sỏi thận ở những người uống bia.

Nguyên nhân là do hàm lượng nước trong bia cao cũng như các hợp chất trong bia ngăn chặn sự tích tụ của canxi giúp ngăn chặn sỏi thận hình thành.

5. Bia giúp giảm nguy cơ ung thư

Các chất xanthohumol chất chống oxy hóa có trong bia có tác dụng giúp chống ung thư. 

6. Giảm Cholesterol

Bia có tác dụng rất tốt trong việc giảm Cholesterol của bạn thấp, uống bia thực sự là khá tốt lúc này. Barley, một thành phần chính của bia, cụ thể là beta - glucans. Hợp chất này sẽ giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

7. Bia giúp ổn định huyết áp

Sử dụng một lượng bia vừa phải giúp bạn thư giãn và giữ huyết áp của bạn luôn ổn đinh. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Harvard phát hiện ra rằng phụ nữ trung niên uống bia hằng ngày sẽ giảm khả năng mắc bệnh huyết áp so với những người không uống bia.

8. Bia giúp xương bạn ổn định

Các chất silicon trong bia giúp xây dựng cấu trúc xương luôn ổn định. Bia là loại đồ uống chứa một lượng lớn silic và các nghiên cứu gần đây cho thấy người lớn tuổi mà uống một đến hai lít bia mỗi ngày sẽ giúp giảm khả năng gẫy xương.

9. Giảm gầu trên tóc

Nếu tóc bạn quá nhiều gầu thì bia chính là giải pháp hữu hiệu. Bia chứa nhiều vitamin B và men cao. Gội đầu với bia một vài lần một tuần sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng gầy và cho tóc bạn mềm mại và sáng bóng hơn. 

10. Giảm nguy cơ bị đột quỵ

Bạn sẽ giảm 50% nguy cơ bị đột quỵ, khi sử dụng một lượng bia vừa phải. Bia giúp ngăn ngừa đông máu ở tim, não. Máu đông là yếu tố hàng đầu dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Nhưng nó chỉ thực sự có tác dụng khi uống 1 lượng bia vừa phải.