4 năm trước

10 lợi ích RƯỢU mang lại cho sức khỏe

Nếu bạn có sở thích nhấm nháp một ly rượu bạn sẽ hài lòng khi biết rằng đồ uống có cồn phổ biến này cũng đi kèm với một số lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên tôi không bao giờ khuyến khích uống nhiều rượu, uống một lượng vừa đủ sẽ mang lại 10 lợi ích khá hấp dẫn

Nó có thể tăng cường chức năng hệ miễn dịch.

Có ít nhất một bằng chứng thuyết phục rằng rượu có thể cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn xâm nhập. Nó là sự kết hợp của các chất chống oxy hóa và vitamin vi lượng trong rượu có mối liên kết này, và rượu có một số đặc tính chống vi khuẩn đặc biệt.

Nó có lợi ích cho tim mạch.

Uống 1-2 ly rượu mỗi ngày có thể làm giảm tới 50% nguy cơ đột quỵ, rượu dường như làm giảm khả năng đông máu của bạn. Hơn nữa, có vẻ như rượu có thể làm tăng cường HDL cholesterol trong máu của bạn.

Nó hỗ trợ tiêu hóa.

Một trong những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên nhất của rượu là nó dường như có một ảnh hưởng tích cực đối với hệ tiêu hóa. Nó là một phương thuốc truyền thống cho khó tiêu và đầy hơi. Nếu bạn chọn uống nó với bữa ăn tối của bạn, nó cũng có thể ngăn cản bạn ăn quá nhiều bằng cách làm giảm sự thèm ăn của bạn.

Nó là một phương thuốc chữa cảm lạnh và cúm hiệu quả .

Khi bạn bị ho dai dẳng hoặc cổ họng ngứa, uống một ly whisky có thể làm dịu các triệu chứng khó chịu. Hãy thử trộn một lượng nhỏ với nước nóng và một lát chanh nếu bạn sẽ thấy dịu cơn ho lại ngay

Nó có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Các chất chống oxy hóa trong rượu whisky (như axit ellagic) làm giảm nguy cơ suy giảm của tất cả các khối u ung thư. Lợi ích này xuất phát từ thực tế rằng axit ellagic có thể cách nhiệt DNA của bạn không bị hư hại đến độc tố gây ra sự thay đổi tế bào nguy hiểm trước bệnh ung thư ác tính.

Nó có thể giúp bạn tránh tăng cân.

Trong khi các loại rượu vang phong phú, cocktail ngọt và bia sẽ làm bạn tăng cân nếu thường xuyên uống, rượu whisky chứa carbohydrate thấp và hoàn toàn không chứa chất béo.

Nó có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh mất trí nhớ.

Đối với những ai quan tâm đến việc phát triển bệnh Alzheimer và các bệnh thần kinh thoái hóa của tuổi già, whisky có thể là một đồng minh quan trọng (đặc biệt là khi nói đến cải thiện trí nhớ). Các nghiên cứu ủng hộ giả thuyết này vẫn còn gây nhiều tranh cãi trong cộng đồng y tế, nhưng có bằng chứng thuyết phục rằng axit ellagic có thể giúp ngăn ngừa tổn thương thần kinh gây ra bởi các gốc tự do nguy hiểm. Tất nhiên, những lợi ích này chỉ đến từ uống rượu điều độ, nếu như uống rượu quá mức sẽ làm giảm đáng kể chức năng nhận thức.

Nó có thể làm giảm căng thẳng.

Như bạn đã biết, căng thẳng liên quan đến tất cả mọi thứ từ các vấn đề sức khỏe, làm tăng nguy cơ đau timWhiskey được chứng minh làm giảm sự lo lắng và thư giãn tại cùng một thời điểm như tăng tuần hoàn của cơ thể.

Nó là an toàn cho bệnh nhân tiểu đường.

Như đã đề cập ở trên, rượu whisky chứa carbohydrate thấpHàm lượng carbohydrate thấp này sẽ để lại lượng đường trong máu của bạn trong giới hạn khỏe mạnh, không giống như nhiều đồ uống có cồn phổ biến khác. Ngoài ra, nó có giá trị lưu ý rằng những người không có bệnh tiểu đường có thể ít có khả năng phát triển nó nếu họ tiêu thụ một lượng nhỏ rượu một cách thường xuyên.Đặc biệt, một số nghiên cứu cho thấy nó làm giảm 30-40% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, do cải thiện lượng insulin.

Nó thậm chí có thể kéo dài cuộc sống của bạn

Cuối cùng, có những người nói rằng uống rượu vừa phải dẫn đến một cuộc sống kéo dài hơn (khi những người uống rượu vừa phải được so sánh với người nghiện rượu nặng và không uống rượu). Kết quả đáng ngạc nhiên này được hỗ trợ bởi một nghiên cứu năm 2010 được tiến hành bởi Hiệp hội Nghiên cứu về nghiện rượu.

                                                                                                                                                                                              Theo:lovelivehealth.com

Chủ đề chính: #lợi_ích_của_uống_rượu

Bình luận về bài viết này
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Đang tải bình luận...


Đang tải nội dung cho bạn