10 thói quen tắm gội gây hại cho sức khỏe mà nhiều người mắc phải

1. Rửa mặt khi tắm

Nhiều người có thói quen rửa mặt ngay dưới vòi hoa sen khi đang tắm vì thuận tiện. Thế nhưng, đây lại là thói quen không hề tốt cho da mặt của bạn. 

Do áp lực nước quá lớn có thể khiến làn da bị ứng. Thậm chí, khi bạn dùng nước quá nóng để tắm và rửa mặt sẽ khiến làn da bị khô, dễ hình thành nếp nhăn xấu xí.

2. Không rửa chân khi tắm

Nhiều người nghĩ kì cọ chân là việc không cần thiết phải làm mỗi ngày vì trong khi tắm nước đã làm sạch. Tuy nhiên, như vậy là chưa đủ để tẩy hết vết bẩn, tế bào chết trên bàn chân vì vốn dĩ đây là bộ phận tiếp xúcvới vi khuẩn nhiều nhất. 

Hơn nữa, việc vệ sinh qua loa còn khiến vi khuẩn và các tế bào chết tích tụ lại, lâu dần hình thành vết chai chân hoặc da chân bị khô nẻ. Do đó, bạn cần kì cọ, vệ sinh cẩn thận bàn chân mỗi ngày.

3. Không đổi bông tắm định kỳ

Trong phòng tắm ẩm ướt, nấm mốc dễ nảy nở, sinh trưởng, đặc biệt là trong bông tắm. 

Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng món đồ này, hãy thay đổi định kì (1 tháng/ 1 lần) để đảm bảo an toàn cho làn da cũng như sức khỏe. 

Ngoài ra, sau khi sử dụng hãy treo bông tắm lên ở nơi khô thoáng. 

4. Đặt xà phòng không đúng cách

Nếu bạn sử dụng xà phòng thanh, hãy kiểm tra nơi bảo quản chúng. 

Cụ thể, đặt chúng lên nơi khô ráo, không động nước. Điều này sẽ hạn chế tối đa tình trạng nấm mốc sản sinh, xâm nhập vào da khi tắm. 

5. Sử dụng xà phòng có mùi hương

Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, xà phòng có mùi hương sẽ gây ra những tổn thương nặng nề. 

Do đó, hạn chế sử dụng sữa tắm có hương thơm sẽ ngăn ngừa kích ứng, dị ứng, mẩn ngứa, nổi mụn.

6. Sử dụng dao cạo cũ

Một thói quen xấu mà nhiều người trong chúng ta thường mắc phải là sử dụng dao cạo cho đến khi không thể sử dụng được nữa.  

Tuy nhiên, tương tự như bông tắm hay xà phòng thanh, nếu đặt trong phòng tắm quá lâu, nó vẫn bị nhiễm nấm, vi khuẩn. 

Thực tế, dao cạo râu còn ẩn chứa nhiều vi khuẩn hơn vì tiếp xúc nhiều với da, lông hay tế bào chết hơn. 

7. Để dao cạo nơi ẩm ướt

Lý do tại sao bạn không nên để dao cạo trong phòng tắm là vì môi trường ẩm ướt sẽ khiến chúng trở thành tác nhân xấu đối với làn da.  

Nếu muốn đặt vật dụng này trong phòng tắm để tiện sử dụng, hãy treo nó lên vị trí cao, khô thoáng nhất.

8. Gội đầu hàng ngày

Gội đầu mỗi ngày không phải là một ý tưởng tốt bởi vì thói quen này sẽ làm khô da đầu, tăng kích thích dầu nhờn, làm tóc dễ khô xơ, gãy rụng.  

Việc để chất tẩy trong dầu gội tiếp xúc với da đầu mỗi ngày cũng sẽ gây ngứa và là nguyên nhân phát sinh nhiều gàu hơn. 

9. Không tắm sau khi tập thể dục

Mồ hôi tiết ra nhiều khi tập luyện thể dục, vận động suốt nhiều giờ, là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi, phát triển trên da. 

Để làn da khỏe mạnh, bạn cần phải tắm ngay sau khi tập luyện khoảng 5 - 10 phút. 

10. Bỏ qua kem dưỡng ẩm

Tắm với nước nóng thường xuyên khiến làn da bị mất đi độ ẩm tự nhiên, đặc biệt là đối với da khô. 

Chính vì vậy, dùng kem dưỡng ẩm, dung dịch cân bằng sau khi tắm là điều cần thiết để bổ sung thêm dưỡng chất nhằm bảo vệ và nuôi dưỡng làn da tốt nhất. 

Nếu để da thường xuyên trong tình trạng khô ráp, quá trình lão hóa sẽ được đẩy nhanh một cách “chóng mặt”. 

Nguồn: BrightSide