12 mẹo đơn giản giúp bạn có một hơi thở thơm mát đầy tự tin

Làm sao để có một hơi thở thơm mát? Những mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi miệng để có một hơi thở thơm mát đầy tự tin!!!

,cách làm hơi thở thơm mát,cách làm thơm miệng

1. Sữa chua

Mỗi ngày ăn một cốc sữa chua không đường, tình trạng hôi miệng sẽ giảm đáng kể, bởi trong sữa chua chứa một số dưỡng chất có tác dụng làm giảm hydro sunfur gây mùi trong miệng. Ngoài ra, sữa chua cũng làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng, các bệnh về lợi và mảng bám răng. Bạn chỉ nên ăn sữa chua không đường, bởi sữa chua có đường làm gia tăng sự phát triển của vi khuẩn có trong miệng.

2. Chè xanh  

Dùng trà đặc súc miệng hoặc miệng nhai lá chè còn có thể tẩy trừ hôi miệng hiệu quả. Đối với hơi thở có mùi khó ngửi sau khi ăn tỏi hoặc thức ăn nặng mùi, bạn chỉ cần dùng 1 thìa nhỏ lá chè nhai chậm và từ từ nuốt vào, những mùi khó chịu đó cũng biến mất.

3. Dưa chuột

Bạn có thể áp dụng với cách này như sau : Dưa chuột rửa sạch, gọt lấy vỏ, đun nước uống ngày 3 lần. Bạn sẽ thấy được hiệu quả của chúng.

4. Dưa hấu

Dưa hấu ép lấy nước uống, trong dưa hấu có các chất khử mùi hay diệt khuẩn hiệu quả lấy đi những mảng bám trên răng.


5. Chanh  

Uống nước chanh sẽ giúp bạn giảm mùi hôi miệng hiệu quả và nhanh chóng. Chanh có tính axit và giàu vitamin C nên sẽ đẩy lùi mùi hôi khó chịu. Cách trị hôi miệng bằng chanh cũng rất đơn giản. Bạn pha một ly nước chanh rồi thêm vào một ít bạc hà và thưởng thức thì sẽ nhanh chóng sở hữu hơi thở thơm mát.

6. Vỏ chanh

Vỏ chanh rửa sạch, nhai kỹ nuốt dần, ngày vài lần. Chanh từ xưa đến nay cũng là cách được dân gian áp dụng cho việc khử mùi hôi miệng.

7. Vỏ quýt 

Quýt có vitamin C rất nhiều nên việc cung cấp hàm lượng chống lại những vi khuẩn trong miệng hiệu quả nhất. Cách làm vô cùng đơn giản Vỏ quýt 30g rửa sạch, thái sợi, nấu thành nước uống hàng ngày. 

8. Quả vải khô 

Lấy 2-3 quả vải khô, bỏ vỏ, hạt, lấy cùi ngậm trước khi đi ngủ, sáng hôm sau nhổ đi, ngậm liên tục 10-15 ngày. – Uống nước: Để phòng ngừa chứng hôi miệng, bạn chỉ nên uống nước 15 phút sau bữa ăn. Không uống nước trong và trước khi ăn, sẽ gây nên những ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa.


9. Mật ong và quế

Mật ong và quế là mùi khác nhau nhưng khi kết hợp lại đó là một công dụng hoàn hảo để trị hôi miệng. Cho 1 thìa cà phê mật ong và quế vào nước ấm và dùng hỗn hợp này để súc miệng. 

10. Kẹo cao su

Một phương pháp hỗ trợ trị hôi miệng tạm thời mà bạn có thể sử dụng để lấy lại sự tự tin trong khi giao tiếp là nhai kẹo cao su. Bạn nên chọn loại kẹo cao su không đường, nếu là kẹo cao su có đường sẽ phản tác dụng. Tuy nhiên, cách tốt hơn để giúp làm giảm hôi miệng là bạn nên chăm sóc răng miệng của mình cẩn thận. Bạn nên thường xuyên lấy cao răng, đánh răng và dùng nước súc miệng. Đây là phương pháp bền giúp bạn có được hơi thở thơm tho và hạn chế hôi miệng hiệu quả.

11. Rau mùi tàu

Lấy một nắm rau mùi tàu cho vào sắc với nước thật đặc, cho thêm một ít muối để lấy nước ngậm và súc họng. Ngậm vài phút trong miệng rồi mới nhổ ra. Làm như vậy nhiều lần trong ngày, liên tục 5-6 ngày bệnh sẽ đỡ hơn. 

12. Cánh hoa hồng

Đun hoa hồng lấy nước để nguội, ngậm như ngậm nước muối. Cũng có thể nhai cánh hoa trực tiếp, ngậm một lát rồi nhổ đi. 

Xem thêm