12 thói quen không tốt cho sức khỏe bạn dễ mắc phải

Không chỉ rượu và thuốc lá mới gây hại cho cơ thể. Nhiều thói quen hằng ngày tưởng như lành mạnh, nhưng thực tế chỉ đem lại những tác động xấu. Hãy cùng Ohay xem xét và tránh xa 12 thói quen xấu sau đây nhé!

#1: Đánh răng ngay sau khi ăn

#1: Đánh răng ngay sau khi ăn,sức khỏe,thói quen xấu,chăm sóc răng miệng,giấc ngủ

Đánh răng ngay sau khi ăn là một trong những sai lầm lớn của nhiều người. Điều này có thể làm mòn men răng do các axit trong thực phẩm. Do đó sau khi ăn xong 30 phút bạn mới nên đánh răng, đó là khoảng thời gian cần thiết để nước bọt trung hòa axit.

#2: Sử dụng đồng hồ để báo thức

#2: Sử dụng đồng hồ để báo thức,sức khỏe,thói quen xấu,chăm sóc răng miệng,giấc ngủ

#3: Ngủ nhiều

#3: Ngủ nhiều,sức khỏe,thói quen xấu,chăm sóc răng miệng,giấc ngủ

#4: Dọn dẹp nhà cửa

#4: Dọn dẹp nhà cửa,sức khỏe,thói quen xấu,chăm sóc răng miệng,giấc ngủ

#5: Tắm rửa

#5: Tắm rửa,sức khỏe,thói quen xấu,chăm sóc răng miệng,giấc ngủ

#6: Ngủ trưa

#6: Ngủ trưa,sức khỏe,thói quen xấu,chăm sóc răng miệng,giấc ngủ

#7: Ngủ bù

#7: Ngủ bù,sức khỏe,thói quen xấu,chăm sóc răng miệng,giấc ngủ

Ngủ bù không những không giúp bạn phục hồi sức khỏe mà còn khiến bạn tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch,...

Vẫn Còn, Click để xem tiếp