12 thói quen xấu nhưng chúng ta vẫn ngỡ là tốt
Đăng 7 năm trướcCó những thói quen chúng ta vẫn đinh ninh là tốt nhưng lại chẳng tốt chút nào. Bạn không tin ư? Vậy thì hãy cùng xem 12 nhận thức sai lầm về sức khỏe dưới đây.
Tất cả chúng ta đều biết rằng rượu hay thuốc lá đều có hại cho cơ thể cũng như luyện tập thể dục và ăn uống lành mạnh là tốt cho sức khỏe. Nhưng có những thói quen chúng ta vẫn đinh ninh là tốt nhưng lại chẳng tốt chút nào và bộ ảnh minh họa dưới đây sẽ minh chứng điều đó.
Hãy cùng xem 12 thói quen bạn ngỡ là lành mạnh nhưng hóa ra là bạn đã nhầm!
1. Bạn có thể ngủ bù thỏa thích vào cuối tuần. Sự thật là bạn cần ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm.
2. Bổ sung càng nhiều vitamin càng tốt. Sự thật là chỉ nên bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
3. Nên tắm từ 1-2 lần mỗi ngày. Sự thật là chỉ tắm khi cần.
4. Quay sang hướng khác khi ai đó hắt hơi hoặc ho. Sự thật là không nên ở cùng một chỗ với người bệnh.
5. Nên đánh răng sau mỗi bữa ăn. Sự thật là chỉ đánh răng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
6. Nên chợp mắt một tí sau bữa ăn trưa. Sự thật là ngủ sau khi ăn sẽ khiến bạn tăng cân.
7. Phải dọn dẹp nhà cửa hoàn toàn sạch sẽ. Sự thật là tổng vệ sinh sẽ gia tăng nguy cơ dị ứng.
8. Lò vi sóng làm mất đi các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Sự thật là bức xạ lò vi sóng không thể phá vỡ nguyên tử hay phân tử.
9. Ngủ càng nhiều càng khỏe. Sự thật là ngủ hơn 8 giờ chỉ khiến bạn mệt mỏi và lười biếng.
10. Đồng hồ báo thức là cách tốt nhất để thức dậy. Sự thật là thức dậy đột ngột không tốt cho cơ thể.
11. Ba lô là cách lý tưởng để mang vác đồ vật. Sự thật là chỉ đeo ba lô cao hơn eo 5 cm và dây đai được buộc chặt.
12. Mọi loại kính chống nắng đều có thể bảo vệ cho mắt. Sự thật là chỉ có kính chống nắng chất lượng cao mới bảo vệ được mắt bạn.
Theo Brightside
Ngọc Hà - Ohay TV
(Biên tập & Việt hóa)
Xem thêm: