12 thói quen xấu nhưng chúng ta vẫn ngỡ là tốt

Có những thói quen chúng ta vẫn đinh ninh là tốt nhưng lại chẳng tốt chút nào. Bạn không tin ư? Vậy thì hãy cùng xem 12 nhận thức sai lầm về sức khỏe dưới đây.

Tất cả chúng ta đều biết rằng rượu hay thuốc lá đều có hại cho cơ thể cũng như luyện tập thể dục và ăn uống lành mạnh là tốt cho sức khỏe. Nhưng có những thói quen chúng ta vẫn đinh ninh là tốt nhưng lại chẳng tốt chút nào và bộ ảnh minh họa dưới đây sẽ minh chứng điều đó.

Hãy cùng xem 12 thói quen bạn ngỡ là lành mạnh nhưng hóa ra là bạn đã nhầm!

1. Bạn có thể ngủ bù thỏa thích vào cuối tuần. Sự thật là bạn cần ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm.

1. Bạn có thể ngủ bù thỏa thích vào cuối tuần. Sự thật là bạn cần ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm.,nhận thức sai lầm,thói quen xấu,thói quen lành mạnh

2. Bổ sung càng nhiều vitamin càng tốt. Sự thật là chỉ nên bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

2. Bổ sung càng nhiều vitamin càng tốt. Sự thật là chỉ nên bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.,nhận thức sai lầm,thói quen xấu,thói quen lành mạnh

3. Nên tắm từ 1-2 lần mỗi ngày. Sự thật là chỉ tắm khi cần.

3. Nên tắm từ 1-2 lần mỗi ngày. Sự thật là chỉ tắm khi cần.,nhận thức sai lầm,thói quen xấu,thói quen lành mạnh

4. Quay sang hướng khác khi ai đó hắt hơi hoặc ho. Sự thật là không nên ở cùng một chỗ với người bệnh.

4. Quay sang hướng khác khi ai đó hắt hơi hoặc ho. Sự thật là không nên ở cùng một chỗ với người bệnh.,nhận thức sai lầm,thói quen xấu,thói quen lành mạnh

5. Nên đánh răng sau mỗi bữa ăn. Sự thật là chỉ đánh răng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.

5. Nên đánh răng sau mỗi bữa ăn. Sự thật là chỉ đánh răng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.,nhận thức sai lầm,thói quen xấu,thói quen lành mạnh

6. Nên chợp mắt một tí sau bữa ăn trưa. Sự thật là ngủ sau khi ăn sẽ khiến bạn tăng cân.

6. Nên chợp mắt một tí sau bữa ăn trưa. Sự thật là ngủ sau khi ăn sẽ khiến bạn tăng cân.,nhận thức sai lầm,thói quen xấu,thói quen lành mạnh

Vẫn Còn, Click để xem tiếp