13 Cách điều trị thâm mụn tại nhà hiệu quả rõ rệt và nhanh chóng nhất

1. Mụn thâm là gì? Phân loại mụn thâm

Mụn thâm là vùng da mụn trên mặt có màu tối hơn so với da mặt xung quanh do tổn thương từ các loại mụn. Khi không được điều trị đúng cách, lớp da dưới mụn sẽ bị thiệt hại, dẫn đến sự tăng sản xuất melanin và dẫn đến vết thâm cũng như triệu chứng da tối màu sau viêm. Vị trí mụn thâm dễ gặp nhiều ở má, trán, mũi và cằm.

Mụn thâm thường được phân thành 2 loại chính gồm những:

- Mụn thâm đỏ: Đây là tình trạng viêm nhiễm chưa hết, da vẫn rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nếu không chọn cách điều trị thâm mụn thích hợp.

- Mụn thâm nâu đen: Ở tình trạngnày, viêm nhiễm đã hết, bạn có thể lựa chọn mỹ phẩm phù hợp để giảm tổn thương vết thâm và làm đều màu da.

Những loại mụn thâm

2. Tác nhân nổi lên vết thâm mụn trên da

Bên dưới đây là những nguyên nhân phát triển vết thâm mụn thường gặp:

- Da bị nhiễm sắc tố: Trong giai đoạn phục hồi da sau mụn, sự rối loạn sắc tố da có thể thường xảy ra, làm tăng melanin và hình thành vết thâm tại vùng da bị thiệt hại.

- Dùng tay cạy, nặn mụn: Tự ý cạy mụn có thể khiến vi khuẩn thâm nhập dẫn đến viêm nhiễm, khiến mụn dễ xuất hiện vết thâm, sẹo mụn sau khi lành.

- Chăm sóc da mặt không đúng liệu pháp: Rửa da mặt không sạch, sử dụng sản phẩm dưỡng da không phù hợp.

- Không chống nắng cho da mặt: Tia UV từ mặt trời thúc đẩy sản xuất melanin, dẫn đến thâm mụn.

- Thói quen xấu gây mụn hàng ngày: Thường xuyên thức khuya, ăn đồ cay nóng hoặc chế độ sinh hoạt không điều độ cũng có thể thúc đẩy cơ thể phát sinh melanin.

Những nguyên nhân chủ yếu gây ra thâm mụn

3. Những nốt thâm mụn có hết không?

Trong tình trạng vết thâm mụn mới phát triển, chưa đậm màu và chưa ăn sâu vào da thì có khả năng tự khỏi. Việc bạn cần làm là duy trì vệ sinh mặt và dùng các biện pháp chăm sóc da thích hợp. Thế nhưng, đối với các vết thâm mụn cũ, lâu năm và có tối màu, chúng thường không thể biến mất nếu không có sự tác động trị.

Về cơ bản, da mặt của chúng ta có cơ chế tự tái tạo thông qua việc sản xuất tế bào mới và thải bỏ những tế bào da cũ. Dù vậy, quá trình này vẫn chịu ảnh hưởng liên tục từ môi trường bên ngoài. Do đó, các vết thâm mụn dù nhạt màu vẫn có thể chuyển màu tối hơn nếu bạn không chăm sóc da đúng phương pháp.

4. 13 Phương pháp trị thâm mụn tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Tham khảo 13 phương pháp giảm thiểu thâm mụn sau:

Xem thêm: 15+ liệu pháp giảm thiểu mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả

4.1. Phương pháp xử lý thâm mụn nặng với AHA/BHA

AHA và BHA là hai thành phần chống viêm mạnh, có tác dụng lên bề mặt da giúp loại bỏ tế bào sừng, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Từ đó, các tế bào xỉn màu sẽ bị loại bỏ, nhường chỗ cho các tế bào da mới, hỗ trợ làm mờ sẹo và các vết thâm do mụn. Bạn nên dùng loại AHA là Glycolic Acid, Phytic Acid sẽ có tác động nhanh và hiệu quả tốt hơn. Bên cạnh đó, Salicylic Acid là một BHA được nghiên cứu có khuynh hướng kiểm soát tăng sắc tố hiệu quả cao.

4.2. Giảm thiểu thâm mụn bảo đảm với Axit Azelaic

Azelaic Acid là thành phần liên kết công dụng điều trị mụn, mờ thâm không nguy hiểm, có nguồn gốc từ nhiều loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch nên rất mềm mại cho da. Đây là thành phần có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp giảm sưng và tăng sinh tái tạo da hiệu quả cao.

4.3. Phương pháp điều trị thâm mụn nhanh chóng sau 1 đêm với Hydroquinone

Hydroquinone là hoạt chất có khả năng ức chế xuất hiện các tế bào sắc tố rất hiệu quả tốt. Từ đó, bạn có thể dùng chất này để kiểm soát thâm mụn, lấy lại da mặt đều màu như ý muốn. Thế nhưng, những bạn có da dễ bị tổn thương nên chú ý bởi Hydroquinone có thể gây kích ứng khi dùng.

4.4. Trị thâm mụn tại nhà với vitamin C

Nhắc đến điều trị thâm mụn, chắc rằng bạn không thể bỏ qua hoạt chất vitamin C. Đây được xem là giải pháp quen thuộc nhưng vô cùng hiệu quả để giảm viêm, gom cồi mụn cũng như ức chế vận hành của các tế bào sắc tố. Nếu sử dụng với nồng độ phù hợp, biểu hiện mụn thâm sẽ được giảm tổn thương nhanh chóng, giảm nguy cơ xuất hiện vết thâm sau trị.

4.5. Cách kiểm soát thâm mụn dưỡng sáng da với Niacinamide

Đối với việc điều trị mụn thâm, Niacinamide đóng vai trò như hợp chất điều phối tuyến bã nhờn, giúp lỗ chân lông thông thoáng, tăng cường hàng rào bảo vệ da. Từ đó, tình trạng mụn sẽ được làm dịu nhanh chóng hơn. Đặc biệt, Niacinamide còn có tác dụng tăng sinh tạo ra và tổng hợp Collagen, làm mờ vết thâm mụn cho làn da sáng, khỏe mạnh.

4.6. Phương pháp hết thâm mụn với Mandelic Acid

Mandelic Acid là một loại AHA có hợp chất từ hạnh nhân, có tác động kháng khuẩn và làm sạch da hiệu quả rõ rệt. Vì vậy, đây được xem là chất thiết yếu trong các mỹ phẩm trị thâm mụn, giúp giải quyết các yếu tố gây ra mụn tận gốc nhưng vẫn dịu nhẹ với da.

4.7. Làm mờ vết thâm mụn với Vitamin E

Vitamin E là một hợp chất có thể chống oxy hóa tự nhiên, có tác động bảo vệ da trước những gốc tự do. Thêm vào đó, vitamin E còn giúp kháng viêm, tăng sinh cải thiện tế bào. Từ đó, dùng vitamin E được xem là cách giảm thiểu thâm mụn vô cùng hiệu quả tốt và dịu nhẹ cho da.

4.8. Liệu pháp hết thâm mụn trong 1 tuần với Aspirin

Thực chất Aspirin không phải là liệu pháp xử lý mụn thâm phổ biến do đây là một loại thuốc giảm đau hạ sốt. Nhưng, nhờ chứa thành phần BHA, thuốc có khả năng kháng viêm và tẩy tế bào chết. Từ đó, sử dụng Aspirin có thể cải thiện nhiều tình trạng mụn khác nhau như mụn viêm, mụn bọc ở cằm, mụn bọc ở mũi, mụn bọc ở trán, mụn mủ… Thêm vào đó, cơ chế thực hiện của Aspirin là làm khô cồi mụn và kích thích tạo mới tế bào, giúp kiểm soát và làm mờ thâm mụn rất hiệu quả tốt.

4.9. Phương pháp điều trị vết thâm mụn lâu năm bằng Kojic acid

Kojic acid là hoạt chất từ các loại nấm hoặc sản phẩm phụ từ nước tương lên men và rượu gạo. Nhờ khả năng ngăn ngừa sản sinh hắc sắc tố melanin, đây được xem là phương pháp điều trị thâm mụn hiệu quả với cả các vết mụn thâm đã xuất hiện từ lâu.

4.10. Retinol kết hợp chăm sóc da bị mụn thâm

Retinol là một hợp chất mạnh mẽ, Retinol thúc đẩy sản sinh collagen và kích thích giai đoạn cải thiện da, giúp làm mờ những vết thâm và phục hồi biểu hiện da không đều màu. Tuy nhiên, việc sử dụng Retinol có thể gây châm chích, bạn chỉ nên mở đầu từ nồng độ nhỏ và tần suất thấp rồi tăng dần lên hai lần hằng tuần. Nếu vùng da không nhạy cảm với Retinol, bạn có thể dùng hàng ngày vào buổi tối để tăng thêm hiệu quả cải thiện mụn thâm.

4.11. Điều trị thâm mụn cấp tốc với Alpha Arbutin

Alpha Arbutin, dẫn xuất của Hydroquinone, với khả năng làm mờ vết thâm mụn hiệu quả tốt. Nhờ đặc tính dịu nhẹ và ít gây dị ứng, Alpha Arbutin trở thành sự lựa chọn ưa chuộng thay thế Hydroquinone trong việc tăng sáng da.

Alpha Arbutin hoạt động với cơ chế kiểm soát enzyme tyrosinase, từ đó ức chế quá trình tạo ra melanin - tác nhân chính gây ra mụn thâm.

Để giảm tổn thương thâm mụn hiệu quả tốt tại nhà, hãy tìm kiếm những mỹ phẩm chứa nồng độ Alpha Arbutin từ 3% đến 4%, áp dụng hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Lưu ý không sử dụng trên vùng da bị tổn thương, có vết thương hở.

Xem thêm: Top danh sách 5 loại kem trị sẹo thâm mụn được đề xuất

4.12. Peel da điều trị thâm mụn tại nhà

Peel da là cách dùng hóa chất để hủy bỏ lớp biểu bì, giúp da mặt trở nên dịu nhẹ và giảm thiểu vết thâm mụn. Khi sử dụng cách peel da tại nhà để kiểm soát thâm mụn, bạn có thể lựa chọn sử dụng AHA hoặc BHA. Để thực hiện peel da an toàn đúng phương pháp, bạn cần nghiên cứu kỹ lưỡng và nghe theo những chỉ dẫn chuyên môn về quá trình và tần suất sử dụng. Đồng thời, việc sử dụng kem chống nắng cho da kích ứng và chăm sóc da mặt sau peel là bước không thể bỏ qua để chắc chắn không nguy hiểm và hiệu quả rõ rệt.

Xem thêm: Hiện tượng sau khi peel da và cách bảo vệ da hiệu quả sau peel

5. Chế độ ăn uống gì hạn chế thâm mụn?

Một số loại mỹ phẩm thích hợp để dùng giúp kiểm soát mụn thâm có thể kể đến như:

- Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm có tác động rất lớn trong việc chữa lành những thiệt hại do mụn và kích thích tái tạo da nhanh hơn. Bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách dùng thịt, những loại hạt, cây họ đậu, trứng, sữa, ngũ cốc…

- Thức ăn giàu vitamin: Để xử lý thâm mụn, bạn nên lưu ý sự lựa chọn các loại thức ăn có chứa vitamin A, C, D, E và K.

- Thực phẩm chống oxy hóa: Thức ăn có chứa các chất chống oxy hóa như việt quất, dâu tây, rau bina, cải tím…

- Thức ăn chứa omega 3: Những loại thức ăn này mang lại khả năng cải thiện thâm mụn nhờ khả năng ngừa viêm, kháng khuẩn và làm ổn định tuyến bã nhờn. Omega 3 thường có nhiều trong những loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ và quả bơ.

- Thức ăn giàu collagen: Việc bổ sung chất này sẽ giúp cấu trúc da hoạt động tốt, đẩy nhanh giai đoạn cải thiện sau mụn. Các loại thực phẩm giàu collagen có thể kể đến như thịt gà, nước hầm xương, những loại rau có màu xanh đậm…

Xem thêm: Người bị mụn trứng cá nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thực phẩm hỗ trợ hạn chế vết thâm mụn

6. Cách chăm sóc da bị mụn thâm hiệu quả cao

Dưới đây là các lưu ý cần thiết trong giai đoạn chăm sóc da bị thâm mụn:

- Làm sạch mặt đúng cách: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần mỗi ngày để giảm thiểu vi khuẩn và bụi bẩn.

- Tẩy tế bào chết định kỳ: Điều này giúp làm sạch chuyên sâu bề mặt da và thúc đẩy giai đoạn cải thiện da, hỗ trợ làm mờ thâm mụn một liệu pháp hiệu quả tốt.

- Bảo vệ da khỏi ánh nắng: Dùng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài đường để tránh hậu quả từ tia UV.

- Dùng toner mềm mại: Chọn toner, toner pad không chất gây kích ứng để ổn định và kiểm soát dầu nhờn, đặc biệt đối với làn da mụn thâm.

- Bạn nên đợi cho đến khi mụn lành hẳn trước khi bắt buộc các giải pháp điều trị thâm mụn.

- Bổ sung đủ ẩm cho da: Chắc rằng, dưỡng ẩm đầy đủ cho bề mặt da để nâng cao hiệu quả rõ rệt của sản phẩm kiểm soát thâm và tái tạo hàng rào bảo vệ da.

Áp dụng những bước chăm sóc da này sẽ giúp cải thiện đáng kể biểu hiện thâm mụn và mang lại làn da khỏe mạnh.

7. Biện pháp kiểm soát thâm mụn ngay khi nổi mụn

Dưới đây là một vài giải pháp phòng ngừa thâm mụn hiệu quả cao:

- Dùng kem chống nắng phổ rộng: Kem chống nắng với SPF 30 trở lên là quan trọng để bảo vệ da khỏi hậu quả của tia UV.

- Sử dụng mũ, nón, khẩu trang để bịt kín nếu bạn cần ra ngoài dưới trời nắng.

- Tuân thủ quy trình chăm sóc da khoa học: Thực hiện đúng các bước skincare từ rửa mặt, cân bằng, áp dụng serum trị thâm mụn, dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng bảo vệ da.

- Hạn chế cạy, tự ý nặn mụn: Điều này có thể dẫn đến viêm nhiễm và làm tình trạng thâm mụn trở nên tồi tệ hơn.

- Tránh chạm tay lên vùng da: Điều này giúp giảm nguy cơ bùng phát vi khuẩn và nổi lên mụn mới.

- Giữ da sạch sẽ: Rửa mặt không quá 2 lần mỗi ngày để hạn chế làm da khô và dị ứng.

- Hạn chế trang điểm: Khi da đang bị mụn hoặc thâm mụn, việc giảm bớt trang điểm sẽ hỗ trợ da 'thở' và tái tạo tốt hơn.

8. Chú ý trong quá trình xử lý thâm mụn

Trong giai đoạn kiểm soát thâm mụn tại nhà, bạn cần chú ý các điều sau để bảo đảm hiệu quả tối ưu:

- Thời điểm kiểm soát: Bắt đầu bắt buộc các liệu pháp trị thâm mụn sau khi mụn đã lành để không đụng đến làm trầm trọng thêm triệu chứng da.

- Chọn sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, an toàn: Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da mặt chắc chắn và lành tính với độ pH từ 5 - 5,5, không chứa các thành phần có thể dẫn đến hại cho da mặt.

- Hydrat hóa da mặt: Ăn nhiều trái cây và rau củ giúp bổ sung nước và các hoạt chất tự nhiên làm sáng da.

- Xây dựng chế độ sinh hoạt một liệu pháp lành mạnh: Uống đủ nước (8 - 10 ly mỗi ngày) để nuôi da từ bên trong và hủy bỏ độc tố. Tránh những đồ uống có cồn, có ga và chứa nhiều đường.

- Hạn chế sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng là bước không thể thiếu để bảo vệ da khỏi hậu quả từ ánh nắng mặt trời, ngăn chặn những tình trạng về sắc tố và lão hóa sớm của da.

Có rất nhiều phương pháp điều trị mụn thâm khác nhau. Nhưng mà, điều không nên bỏ qua là bạn cần phải có sự kiên trì và chăm sóc da đúng cách ngay cả khi da đã sạch mụn. Chính vì thế, hãy lưu ý chắc chắn một quá trình chăm sóc da phù hợp, sinh hoạt hợp lý để tránh nổi lên mụn thâm thay vì phải đau đầu tìm cách xử lý mụn.

Bài viết tham khảo: https://o2skin.vn/huong-dan-tri-tham-mun-hieu-qua/