13 điều những người thành đạt làm trước khi đi ngủ.

Những thứ chúng ta làm trước khi đi ngủ có ảnh hưởng rất lớn không chỉ đến giấc ngủ mà còn cả tâm trạng và năng lượng vào ngày hôm sau.

Để trở thành một người thành đạt, chúng ta cần được tỉnh táo và tràn đầy năng lượng vào buổi sáng hôm sau, điều này chỉ có được khi chúng ta có một giấc ngủ ngon. Dưới đây là 13 điều mà những người thành đạt làm trước khi đi ngủ:

1.

1.,

2.

2.,

3.

3.,

4.

4.,

5.

5.,

6.

6.,

7..

7..,

8..

8..,

9..

9..,

10.

10.,

11.

11.,

12..

12..,

13.

13.,

Các bạn thấy hữu ích hay like, share và comment ủng hộ mình nhé !

                                                                         Nguồn: Lifehack

                                                                         Biên dịch : Gió Nhỏ