15 bước bỏ túi cho những chuyến phượt và các cuộc leo núi đường dài

Bạn có đủ sức khỏe? Đủ dẻo dai? Đủ mạo hiểm? và dày dạn kinh nghiệm cho những chuyến phượt, những cuộc leo núi đường dài?. Dù gì đi nữa hãy cân nhắc thật kĩ 15 gợi ý sau đây để sẵn sàng khám phá!

1. Đi phượt/ leo núi theo tập thể, bạn vừa có thể học từ kinh nghiệm của người đồng hành, chia sẻ kinh nghiệm đồng thời cung ứng sự cứu viện và các dụng cụ cần thiết.

2. Cho người khác biết kế hoạch của bạn. Nếu bạn quay về giữa chừng vẫn sẽ còn có người sẵn sàng giúp đỡ bạn.

3. Biết đọc bản đồ địa điểm khám phá trước khi lên đường. Bạn cần có kế hoạch cụ thể và biết dự tính thời gian chuyến đi là bao lâu.

4. Kiểm tra thời tiết và diễn biến của thời tiết, theo đó mà bạn cần ăn mặc và chuẩn bị sao cho phù hợp.

5. Nạp đủ nước cho cơ thể suốt hành trình. Đem càng nhiều nước càng tốt. Trên đường đi nên uống từng ngụm nhỏ. Nếu cẩn thận bạn nên cho thêm một ít muối và đường gluco vào nước thì tốt.

6. Ngoài những bữa ăn chính cần đem theo những đồ ăn nhẹ để phục sức. Khả năng 50-70% thức ăn tour không phù hợp, hoặc mất vệ sinh. Nhiều người tặc lưỡi chấp nhận. Bạn nên tự lo đồ ăn cho mình.

7. Bạn có thể phơi dưới trời nắng cả ngày. Hãy chắc chắn là bạn vẫn đem theo kem chống nắng và áo mũ cần thiết nhé! Với đường mòn rộng thì mũ lưỡi trai là OK. Nhưng với đường băng rừng hoặc rậm rạp thì loại mũ có vành (mũ cối hoặc tai bèo) phù hợp hơn nhiều. Bạn nên có một cái túi không thấm nước có thể đựng 6-8kg (to cỡ như cái ba lô vậy). Không nên gửi đồ rời, vừa dễ hỏng, lại dễ thất lạc.

8. Bạn chỉ nên mặc áo cotton mỏng ở trong. Trên suốt hành trình, các chướng ngại vật sẽ cho thấy bạn cần  cải trang cứng cáp hơn để tránh tác động từ ngoại cảnh như thời tiết, gai nhọn, vắt, côn trùng, vv...

9. Mang giày/dép phù hợp. Giày chống nước giúp bạn có thể lội qua các vũng nước nông. Dép thì phải có quai hậu. Loại dép rọ của bộ đội là hợp lý.

10. Mang đầy đủ vật dụng liên lạc cũng như đồ dùng chiếu sáng. Một số phương tiện hỗ trợ khác nên đem theo là: còi, đèn, pháo bông, đánh dấu đường vv…

11. Và tất nhiên, đừng quên dụng cụ sơ cứu nhé!

12. Bạn cũng cần biết phân biệt tính độc hại của các loài cây khác nhâu. Nhớ đừng ngắt hái lung tung vào miệng đấy!

13. Nếu xuống núi hãy nhường đường cho những người đang leo lên.

14. Khi đi theo nhóm, đừng quên để ý những người đồng hành và tránh lần theo những con đường lạ có biển cấm.

15. Đừng để lại dấu vết. Hãy cùng độc quyền một chặng đường và trải nghiệm cùng nhau!

Đây là những gợi ý mà bạn có thể tham khảo. Vậy nhưng mỗi cơ thể, hoàn cảnh thời điểm tạo nên những yêu cầu về những kỹ năng, vật dụng rất khác biệt. Thế nên hãy có những bước chuẩn bị thật chu đáo cho hành trình của mình!