15+ Liệu pháp giảm thiểu mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả rõ rệt

1. 7 Cách kiểm soát mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả tốt sau 1 đêm

Lưu ý: Các biện pháp và liệu pháp trị mụn sau đây chưa được kiểm định bởi Bộ Y Tế, chỉ mang tính chất tham khảo:

1.1. Chườm đá lạnh trị mụn tại nhà

Cho dù đá lạnh không thể giảm thiểu mụn, nhưng nó có tác dụng làm giảm sưng đỏ do mụn gây ra. Cùng với đó, đá lạnh còn giúp giảm thiểu lỗ chân lông, ức chế vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập, gây tắc nghẽn và tạo ra mụn.

Cách làm: Cho một vài viên đá lạnh vào khăn sạch gói lại và chườm nhẹ lên da mặt bị mụn. Nên thực hiện đạt kết quả là 2-3 lần/ tuần, mỗi lần thực hiện trong 5-10 phút.

Chườm đá điều trị mụn tại nhà

1.2. Phương pháp xử lý mụn tại nhà bằng nước cốt chanh

Chanh là chọn lựa yêu thích của nhiều người trong việc giúp xử lý mụn. Chanh chứa nhiều vitamin C, có khuynh hướng chống viêm và là liệu pháp làm trắng vùng da trên mặt hiệu quả cao.

Cách thực hiện: Lấy một trái chanh, cắt và vắt nước vào một chén nhỏ. Dùng tăm bông chấm nước cốt chanh và bôi lên các da mặt có mụn. Để nước chanh ngấm qua đêm và vệ sinh sạch da vào buổi sáng ngày mai.

1.3. Xông hơi với nước ấm giảm thiểu mụn tại nhà

Xông hơi là một liệu pháp hiệu quả tốt để rửa da và xử lý mụn nhanh. Khi gặp hơi nước ấm, lỗ chân lông sẽ giãn nở, cùng với việc tuyến bã nhờn vận hành mạnh mẽ hơn để đẩy bụi bẩn ra bên ngoài vùng da trên mặt, giảm mụn cám và ngăn chặn sự phát triển của mụn viêm.

Cách thực hiện: Cho nước ấm vừa đủ vào chậu sau đó đưa mặt gần chậu và xông trong khoảng 10 - 15 phút.

Lưu ý là nước cần có độ ấm thích hợp và bạn tránh đưa mặt quá gần chậu để không bị bỏng. Nên đặt mặt cách chậu nước ấm khoảng 15 - 20 cm. Nên thực hiện phương pháp trị mụn tốt khoảng 1 - 2 lần/ tuần.

1.4. Cách giảm mụn tại nhà cấp tốc bằng lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng có khả năng điều trị mụn tốt nhờ chứa những hợp chất như protein, collagen, vitamin A và B. Những chất này giúp xử lý vi khuẩn gây ra mụn và làm sạch lỗ chân lông.

Cách làm: Thực hiện bằng việc lấy 2 quả trứng gà, tách lòng trắng ra. Khuấy lòng trắng trứng cho đến khi bông lên và thoa trực tiếp lên các da mặt có mụn. Tiếp theo, bôi một lớp thứ 2 lên các bề mặt da đã khô và để nghỉ trong độ 10 phút.

1.5. Phương pháp hết mụn tại nhà dễ dàng với bột nghệ

Bột nghệ chứa hợp chất currcumin, được các chuyên gia đánh giá cao vì chất chống viêm và kháng khuẩn.

Cách thực hiện: Bạn có thể sử dụng bột nghệ phối hợp với nước ấm, mật ong hoặc sữa tươi để bôi và đắp lên mặt. Sau khoảng 20 phút, hãy làm sạch mặt lại với nước sạch.

1.6. Dùng trà xanh kiểm soát mụn tại nhà

Trà xanh là nguồn giàu chất có khả năng kháng khuẩn và giảm viêm, đặc biệt hơn là Polyphenol và các hợp chất chống oxy hóa.

Cách làm: Cho trà xanh vào nước sôi và đợi cho nó nguội xuống. Từ đó, đổ nước trà xanh vào bình xịt và xịt nhẹ lên vùng da. Đừng vội bỏ bã trà, hãy dùng nó đắp lên da mặt. Làm sạch mặt lại với nước sạch sau 30’.

1.7. Đắp mặt nạ cà rốt giảm mụn nhanh chóng tại nhà

Cà rốt giàu lượng vitamin A và vitamin C, có thể bảo vệ da khỏi những vết mụn viêm sưng. Bạn có thể xay cà rốt thành hỗn hợp mịn, từ đó kết hợp với sữa chua hoặc mật ong để tăng thêm hiệu quả trị mụn.

Đắp mặt nạ cà rốt trị mụn

2. 7 Cách điều trị mụn nhanh chóng chắc chắn hiệu quả cao chuẩn khoa học

2.1. Liệu pháp điều trị mụn bảo đảm, hiệu quả với Retinoids

Retinoids gồm những vitamin A và những chất chuyển hóa của Retinoids được sử dụng như là một cách điều trị mụn hiệu quả tốt. Về cơ chế điều trị mụn, Retinoids sẽ giúp điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn, làm bong lớp sừng, kích thích tạo ra collagen.

Bôi Retinoids vào buổi tối, khi mới sử dụng chỉ nên dùng 2 ngày 1 lần, từ đó mới dùng hằng ngày. Bạn lưu ý không bôi Tretinoin và Benzoyl Peroxide cùng lúc.

2.2. Cách giảm mụn trên vùng da trên mặt với AHA/BHA/PHA

AHA là một loại axit hữu cơ gốc nước, có tác động hủy bỏ tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn chặn mụn. Sản phẩm còn có giúp giữ nước, không mất độ ẩm thiết yếu của da. Khi thực hiện phương pháp điều trị mụn bằng AHA bạn nên chú ý đến nồng độ đảm bảo cho da là khoảng 5-10%.

BHA là một loại axit gốc dầu. BHA có tác động làm bong lớp sừng hóa trên vùng da trên mặt, xâm nhập vào bên trong lỗ chân lông, hủy hỏ bụi bẩn, tế bào chết đang tích tụ tại đây. Nồng độ BHA ở hiệu quả để sử dụng cho da là từ 0.5% – 2%.

Tương tự AHA, BHA, PHA có tác dụng làm sạch da, loại bỏ tế bào chết, kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông, giúp xử lý mụn và ngăn mụn bùng phát. Nồng độ chắc chắn khi dùng treatment điều trị mụn này là 14%.

Phương pháp giảm thiểu mụn với AHA/BHA/PHA 

2.3. Liệu pháp kiểm soát mụn nhanh với Benzoyl Peroxide

Benzoyl Peroxide là một thành phần có tính khử khuẩn. Sau khi thâm nhập bên trong lỗ chân lông, Benzoyl Peroxide sẽ làm chậm sự phát tán của mụn, có thể tạo ra oxy tự do trong các nang lông, tiêu diệt hoàn toàn ổ vi khuẩn gây mụn. Tùy vào biểu hiện mụn trên da.

2.4. Azelaic Acid giúp giảm mụn phù hợp

Azelaic Acid với tính chất kháng khuẩn, chống viêm Azelaic Acid được biết đến là một liệu pháp trị mụn đảm bảo và hiệu quả, nhất là mụn trứng cá, mụn viêm, mụn bọc, mụn mủ. Sau khi bôi lên da, Azelaic Acid sẽ giúp hủy hoại ổ vi khuẩn gây mụn, giảm viêm sưng, kích thích quá trình tái tạo

2.5. Cách giảm mụn nhanh chóng sau 1 đêm bằng Isotretinoin

Isotretinoin thường được kê đơn cho những bệnh nhân bị mụn trứng cá vừa hoặc nặng mà không xảy ra tác dụng phụ với bất kỳ một giải pháp xử lý nào khác. Cách kiểm soát mụn bằng Isotretinoin có thể gây ra một số tác động phụ như viêm ruột, trầm cảm,… Vì thế, khi bạn điều điều trị mụn bằng Isotretinoin thì cần gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được chỉ dẫn cụ thể.

Xem thêm: Những loại thuốc điều trị mụn trứng cá hiệu quả

Cách giảm thiểu mụn với Isotretinoin

2.6 Phương pháp trị mụn bằng thuốc tránh thai

Sử dụng thuốc tránh thai có thể hỗ trợ việc điều chỉnh hormone trong cơ thể, giảm lượng dầu tiết ra và ngăn chặn đứng sự hình thành của vi khuẩn gây ra mụn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thuốc tránh thai đều có khả năng kiểm soát mụn. Bạn nên tìm đến sự thăm khám của bác sĩ da liễu để chọn lựa loại thuốc tránh thai hiệu quả tốt nhất.

2.7. Dùng kem bôi/tinh chất serum điều trị mụn

Việc thực hiện kem và serum hỗ trợ cải thiện vấn đề da mụn là một phương pháp trị mụn trên mặt hiệu quả mà nhiều người đã lựa chọn. Dù vậy, để đảm bảo sự không nguy hiểm, bạn nên chọn sử dụng các mỹ phẩm từ các nhãn hiệu dược mỹ phẩm đáng tin cậy và chất lượng đã được kiểm chứng.

Xem thêm: 5 dòng kem trị mụn phổ biến nhất: Cách chọn mua và sử dụng

3. Những chú ý khi thực hiện các phương pháp trị mụn tại nhà

- Thực hiện tẩy tế bào chết hai lần mỗi tuần hỗ trợ hủy bỏ các tế bào da chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông, sau đó giúp ngăn chặn sự hình thành của mụn.

- Hạn chế rửa mặt quá nhiều, vì điều này có thể dẫn đến kích ứng da và làm cho loại bỏ mụn trở nên khó khăn hơn. Nên làm sạch mặt không quá hai lần mỗi ngày, rửa vào buổi tối và sáng.

- Sử dụng sữa vệ sinh mặt dành riêng cho da mụn, bỏ qua các sản phẩm có thiên hướng gây kích ứng cao do chứa chất bảo quản, chất tạo mùi hoặc có độ pH cao.

- Hạn chế chạm tay vào mụn vì điều này tạo cơ hội cho vi khuẩn gặp mụn, làm cho mụn tiến triển sang các ở chỗ khác.

- Ngủ đủ giấc và tránh lo âu kéo dài giúp ức chế sự tạo ra hormone androgen và cortisol, làm tăng vấn đề mụn.

- Da luôn được cấp ẩm đầy đủ bằng kem dưỡng ẩm hoặc các loại serum như HA, B5,... để ức chế việc tiết dầu quá mức, tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn gây mụn.

- Trước khi dùng bất kỳ mỹ phẩm trị mụn lên da mặt, bạn nên kiểm tra sản phẩm trên một phần da tay và xem trong 24 giờ để xem có dị ứng không.

Xem thêm: Người bị mụn trứng cá nên ăn gì và không nên ăn gì?

Lưu ý khi giảm thiểu mụn tại nhà

Trị mụn có rất nhiều phương pháp khác nhau, điều thiết yếu là bạn cần xác định được tác nhân cũng như tình trạng mụn để có giải pháp điều trị hiệu quả nhất. Nếu bạn đang loay hoay tìm phương pháp trị mụn thì hãy thử dùng ngay 1 trong 10 phương pháp trị mụn chuẩn y khoa mà tôi đã chia sẻ phía trên. Đảm bảo, triệu chứng mụn của bạn sẽ cấp tốc được giảm tổn thương và sớm lấy lại làn da khỏe, đẹp.

Nguồn tham khảo bài viết: https://o2skin.vn/cach-tri-mun/