15 lời khuyên giúp bạn cải thiện các mối quan hệ chỉ trong 60 giây
Đăng 7 năm trướcNghe thật khó tin nhưng 15 lời khuyên đơn giản này chắc chắn sẽ giúp bạn xây dựng và duy trì các mối quan hệ lâu dài và hạnh phúc.
Bài viết này sẽ tiết lộ bí mật về cách cải thiện các mối quan hệ chỉ trong 60 giây. Nghe thật khó tin và "ảo ảo" nhưng khi nằm lòng các bí quyết này thì bạn sẽ thấy nó quả thật chính xác và việc áp dụng nó dễ dàng hơn nhiều so với những gì chúng ta đã hình dung. Với 15 lời khuyên đơn giản chắc chắn giúp bạn xây dựng và duy trì các mối quan hệ lâu dài và hạnh phúc với bạn đời/người yêu và tăng cường tình cảm cùng gắn bó với bạn bè, con cái, đồng nghiệp và ngay cả với bản thân bạn.
1. Thắt chặt mối quan hệ với bạn đời
1. Hãy trao bạn đời, người yêu của bạn một cái ôm thật chặt. Việc được ôm người mình yêu và tiếp xúc thân thể sẽ làm tăng khả năng tiết oxytocin và dopamine, những hormone chịu trách nhiệm khiến não bộ cảm thấy hài lòng và gắn kết hơn. Sau những cái ôm thật chặt và tình cảm, bạn sẽ thấy dễ chịu như được đắp một cái chăn ấm trong những ngày đông giá lạnh và cảm giác an toàn đó sẽ theo bạn suốt cả ngày dài.
2. Đừng quên gửi cho người ấy những tin nhắn thể hiện tình yêu bạn cũng như sự đánh giá cao tình yêu mà người ấy dành cho bạn. Thi thoảng, bạn hãy gửi những tin nhắn hoặc có những hành động nhắc lại những kỷ niệm đẹp của hai người đã cùng nhau trải qua trong quá khứ. Điều này sẽ giúp một nửa của bạn tràn đầy tinh thần lạc quan và gắn kết mối quan hệ của hai người.
3. Đơn giản hơn là mua cho nửa kia đồ uống yêu thích, những đồ ăn vặt giản đơn. Những hành động quan tâm này cực kỳ quan trọng trong một mối quan hệ tình cảm. Người ta đôi khi yêu nhau hơn chỉ vì những cử chỉ chăm sóc nhỏ bé mà dịu dàng.
2. Đừng bao giờ bỏ quên bạn bè
4. Nếu bạn muốn nối lại một tình bạn đã lâu thì đơn giản nhất, hãy cầm điện thoại và gửi một tin nhắn đơn giản và ngắn gọn như "Hôm nay tớ chợt nghe được bài hát yêu thích của cậu, và tự nhiên tớ thấy nhớ cậu quá, đã lâu mình không gặp nhau thì sắp xếp hẹn hò thôi bạn ơi, tối nay luôn cho nóng đi". Tin rằng, tin nhắn thân thiết như thế này thì không ai nỡ từ chối bạn cả.
5. Gửi cho cô bạn thân một bó hoa tươi chẳng vì lý do gì cả. Nhớ cài thêm một tấm thiệp xinh xắn, nó sẽ thay mặt bạn nói với cô bạn ấy rằng cô ấy có ý nghĩa và quan trọng như thế nào với bạn. Chắc chắn, bạn ấy sẽ rất xúc động đấy.
6. Nếu thấy cách trên chưa ổn thì bạn có thể gửi cho bạn thân của mình một tin nhắn thoại vừa gần gũi lại dễ bày tỏ nhiều điều bạn muốn nhắn gửi hơn như bạn ấy quan trọng với bạn như thế nào, hay hát hò hoặc kể lại chuyện vui giữa hai người. Người bạn thân đó sẽ bất giác mỉm cười khi nghe nó mà không nhận ra.
3. Quan tâm nhiều hơn đến con cái
7. Để một lời nhắn dễ thương với mặt cười trong hộp cơm trưa của con bạn. Những đứa trẻ, dù đã lớn hay vẫn còn bé, đều luôn cần sự quan tâm, chia sẻ, thương yêu và bảo vệ của bố mẹ.
8. Trang trí phần cơm của con theo hình dạng của một nhân vật hoạt hình, nếu là nhân vật yêu thích của con thì càng tốt. Tuy nhiên, nếu không quá khéo tay, bạn có thể trình bày thức ăn theo hình những icon hoặc xếp thành hình trái tim cũng được. Dù chỉ là những hình đơn giản nhất cũng sẽ khiến con bạn nở một nụ cười thật tươi và hứng khởi dùng bữa.
9. Trong bữa tối, hãy khen ngợi và khích lệ các bé. Nói với trẻ những điều bạn ngưỡng mộ ở con. Nếu trẻ nhận được lời khen ngợi từ bố mẹ, bé sẽ đi ngủ trong tâm trạng thoải mái. Những khoảnh khắc như vậy là rất quan trọng để củng cố mối quan hệ gia đình. Con của bạn sẽ nhớ chúng trong một thời gian dài cũng như tạo tâm lý thoải mái và tự tin ở trẻ.
4. Xây dựng mối quan hệ tốt với các đồng nghiệp
10. Mua một ít thức ăn cho mọi người trong phòng, hoặc nhóm của bạn. Không cần phải quá đắt tiền mà có thể là bim bim, hoa quả, bánh quy, ...Hoặc đơn giản chỉ là rủ nhau đi uống nước, làm cốc trà đá sau giờ ăn trưa cũng tăng tình cảm, gắn kết mọi người trong phòng, nhóm làm việc.
11. Nếu bạn được một đồng nghiệp giúp đỡ, quan tâm, hỗ trợ trong công việc thì đừng quên gửi lời cảm ơn đến họ nhé. Có thể cảm ơn qua tin nhắn hay tấm thiệp được viết nắn nót. Đồng nghiệp của bạn sẽ cảm nhận được sự chân thành của bạn, và họ sẽ thấy rất xứng đáng, vui vẻ và sẽ thân thiết với bạn hơn.
12. Hãy thể hiện sự cám ơn sâu sắc và chân thành của bạn đến cấp trên, cám ơn vì họ đã luôn hỗ trợ, theo sát và giúp đỡ bạn trong công việc. Những người lãnh đạo khi nhận được sự khen ngợi và cám ơn từ nhân viên của mình họ sẽ thấy rất vui vì biết rằng bản thân được nhân viên xem trọng và quý mến cũng như công sức mình bỏ ra với nhân viên được ghi nhận.
5. Đối xử tốt với bản thân
13. Lên danh sách 7 điều làm bạn thấy hạnh phúc. Cố gắng thực hiện mỗi điều một ngày trong cả tuần.
14. Cảm giác cho đi bao giờ cũng tốt hơn nhận lại. Mua nước, đồ ăn vặt cho đồng nghiệp mình yêu mến, cười với một ai đó dù không hề quen biết, ... những hành động đơn giản thế thôi cũng sẽ làm bạn thấy ấm áp và mỗi ngày lại tươi sáng hơn.
15. Lên danh sách 5 điều ở bản thân khiến bạn thấy yêu bản thân mình hơn, thấy mình thật "hay ho" và dán ở thẻ tín dụng. Để trong ví. Mỗi lần bạn nhìn thấy danh sách này sẽ làm tăng sự tự tin và cải thiện tâm trạng của bạn, giúp bạn thấy vui vẻ và yêu đời hơn rất nhiều.