16 cách tự nhiên để tránh các bệnh nhiễm trùng thông thường

Nhiễm trùng da, nhiễm trùng mắt hay các loại bệnh nhiễm trùng khác có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn có thể tự khắc phục ngay tại nhà. Mời bạn đọc cùng tham khảo.

Nhiễm khuẩn cổ họng

Nhiễm khuẩn cổ họng,nhiễm trùng,mẹo sức khỏe,sống khỏe,viêm xoang

Đau trong cổ họng là một triệu chứng thông thường khi bạn mắc một trong những bệnh nhiễm khuẩn, chủ yếu là do virus hoặc vi khuẩn gây ra. Nó làm chúng ta cảm thấy khó chịu, thông thường bệnh này sẽ tự biến mất theo thời gian.

  • Không khí ẩm giúp làm giảm đau họng. Hãy tắm bằng vòi sen, hoặc xông mặt bằng nước ấm. Dùng một vài giọt tinh dầu bạc hà trong nước sẽ giúp làm dịu thêm cho cổ họng bạn.
  • Hút thuốc làm ảnh hưởng đến cổ họng và gây ho khan, vì vậy bạn nên bỏ thuốc lá trong giai đoạn này.
  • Để tự làm thuốc giảm đau cho cổ họng, bạn nên dùng rễ gừng để nấu. Khi nước nguội, hãy thêm một vài giọt chanh và mật ong (không thêm vào khi nước quá nóng vì nó sẽ làm hỏng đặc tính chữa bệnh của chúng). Uống nhiều lần trong ngày.
  • Để giảm bớt các triệu chứng này, hãy trộn đều nước ép cà chua và nước nóng (tỷ lệ 1: 1). Thêm vài giọt nước sốt hạt tiêu, và súc miệng với nước. Lycopene từ cà chua và capsaicin từ hạt tiêu nóng là những biện pháp chữa trị tốt cho đau cổ họng.

Viêm xoang

Viêm xoang,nhiễm trùng,mẹo sức khỏe,sống khỏe,viêm xoang

Các bệnh nhiễm trùng là tác nhân gây bệnh viêm xoang, dẫn đến các triệu chứng như đau mặt, nhức đầu, cảm giác nghẹt mũi và sốt.

  • Đặt một tấm vải ấm vào mặt trong khoảng 5-10 phút. Nó có tác dụng làm giảm tắc nghẽn các lỗ thông xoang.
  • Dùng nước muối để giữ cho mũi của bạn luôn sạch sẽ và tiêu diệt vi khuẩn. Dùng nửa muỗng cà phê muối và một ly nước nóng đun sôi.
  • Ăn các loại thức ăn nóng và cay để mở các lỗ xoang. Các loại gia vị nóng sẽ rất hữu ích cho bạn.
  • Nhấn vào các điểm đặc biệt trên khuôn mặt sẽ giúp chống lại các triệu chứng viêm xoang. Ấn vào điểm giữa đôi lông mày trong một phút và các điểm ở hai bên mũi sẽ có tác dụng giúp giảm đau và giảm tắc nghẽn.

Nhiễm trùng da

Nhiễm trùng da,nhiễm trùng,mẹo sức khỏe,sống khỏe,viêm xoang

Có 4 loại nhiễm trùng da (tùy thuộc vào nguồn gốc của chúng): vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng. Mỗi loại cần được điều trị riêng biệt. Chăm sóc tại nhà có thể giảm các triệu chứng nhiễm trùng da hiệu quả.

  • Chườm khăn lạnh có tác dụng giảm ngứa, hãy áp dụng nhiều lần trong một ngày. Để hiệu quả hơn, bạn có thể làm với giấm táo (pha loãng nó với một lượng nước tương đương) rồi nhúng vào một mảnh vải mỏng rồi đặt lên da mặt. Rượu táo có đặc tính kháng khuẩn tốt và giúp diệt khuẩn.
  • Thay đổi đối chế độ ăn uống của bạn. Ăn nhiều thực phẩm và gia vị có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm như tỏi, gừng, mật ong, và nghệ. Ăn sữa chua mỗi ngày vì probiotics có chứa giúp chống lại các vi khuẩn độc hại. Sử dụng sữa chua không đường cũng có tác dụng làm dịu nhẹ làn da của bạn.
  • Dầu dừa có tính chống nấm và làm dịu da rất tốt. Áp dụng nó vào vùng da bị ảnh hưởng vài lần trong ngày, bạn sẽ sớm thấy hiệu quả của nó.

Nhiễm trùng mắt

Nhiễm trùng mắt,nhiễm trùng,mẹo sức khỏe,sống khỏe,viêm xoang

Nhiễm trùng mắt xảy ra khi vi khuẩn, nấm hoặc vi rút xâm nhập vào nhãn cầu hoặc vùng xung quanh và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như ngứa, mắt sưng, chảy mắt, mắt đỏ, và nhiều hơn nữa.

  • Hãy áp dụng các bài tập cho mắt. Xoay mắt theo chiều kim đồng hồ và theo ngược chiều kim đồng hồ. Di chuyển lên và xuống, sang trái và phải trong 10-15 phút. Việc này làm tăng lưu lượng máu và giúp chống lại nhiễm trùng.
  • Trà túi lọc là một giải pháp tố cho mắt khi bị nhiễm bệnh, giảm bớt sự kích ứng và viêm. Sau khi bạn đã pha chế trà, đặt túi trà ấm đã qua sử dụng trên mắt bạn trong 10 đến 15 phút. 
  • Rửa mắt bằng dầu gội trẻ em. Nó sẽ giúp rửa sạch bụi bẩn và chất tiết ra, hiệu quả hơn so với nước bình thường, và cũng không gây kích ứng mắt.
  • Sử dụng thuốc nhỏ mắt bằng cách trộn với nước đun sôi ấm. Sử dụng nhiều lần trong ngày để giảm bớt sự khó chịu, cân bằng mức độ pH trong mắt và loại bỏ vi khuẩn.

Nguồn: B/S