16 điều thú vị có thể bạn chưa biết về giấc ngủ

Giấc ngủ là hoàn toàn cần thiết cho mỗi người chúng ta. Đây là 16 điều có thể bạn chưa từng biết về giấc ngủ và điều này có thể sẽ khiến cho bạn rất ngạc nhiên

Giấc ngủ là hoàn toàn cần thiết cho mỗi người chúng ta. Mặc dù các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra quá trình tiến triển hoàn toàn của giấc ngủ, nhưng chúng ta vẫn biết được rất nhiều về các hoạt động hàng ngày này. Mỗi động vật có vú, chim và bò sát, lưỡng cư, cá ...đều cần phải ngủ để tái tạo năng lượng hoạt động. Dưới đây là 16 điều có thể bạn chưa từng biết về giấc ngủ và những điều này có thể sẽ khiến cho bạn rất ngạc nhiên:

1. Chúng ta chỉ có thể mơ về những khuôn mặt mà chúng ta biết:

Thật không thể nằm mơ về những khuôn mặt mà chúng ta chưa từng gặp bao giờ. Chúng ta chỉ có thể mơ về những khuôn mặt chúng ta đã từng gặp trong thực tế cho dù chúng ta có nhớ hay không. 

2. Đàn ông mơ về người đàn ông khác chiếm 70% thời gian họ nằm mơ:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Người đàn ông họ chủ yếu mơ nhiều về người đàn ông khác, còn người phụ nữ số họ mơ gần như nhau về đàn ông và phụ nữ.

3. Khi cá heo ngủ, một nửa bộ não của nó vẫn tỉnh táo:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Một nửa bộ não khác của cá heo còn thức để giúp đỡ việc thở theo chu kỳ.  

4. Parasomnia (chứng cận miên) là một chứng rối loạn giấc ngủ có thể làm cho bạn di chuyển bất thường trong khi đang ngủ:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Việc này có thể đặc biệt đáng sợ bởi vì các tội ác như lái xe ngủ, giết người, và tấn công tình dục đều có thể phạm phải trong khi ngủ.

5. 12% số người chỉ mơ thấy màu đen và trắng:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Kể từ khi tivi màu được phát minh, con số này cũng giảm đi, nhiều người mơ thấy nhiều màu sắc hơn trước. 

6. Cơ thể của chúng ta được tái tạo năng lượng trong khi ngủ:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Trong khi ngủ, không chỉ bộ não được nghỉ ngơi mà các tế bào còn được tái tạo lại và cơ thể có thể phóng thích các hóc-môn quan trọng. 

7. Mơ là bình thường:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Những người không nằm mơ thì có xu hướng bị rối loạn nhân cách.

8. Khoảng một phần tư các cặp vợ chồng ngủ riêng biệt:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

9. Gấu túi ngủ nhiều hơn bất kỳ động vật có vú khác, ngủ khoảng 22 giờ một ngày:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Nhóm động vật có vú có thời gian ngủ dài nhất: Gấu túi: ngủ 22 giờ một ngày, dơi ngủ 19.9 giờ một ngày, tê tê ngủ 18 giờ một ngày,

Nhóm động vật có vú có thời giàn ngủ ít nhất: hươu cao cổ ngủ 2 giờ một ngày, nai ngủ 3.09 giờ một ngày, voi ngủ 3.1 giờ một ngày

10. Chúng ta sẽ chết vì thiếu ngủ trước khi chết vì đói:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biếtCó thể chết sau 2 tuần bị đói nhưng chỉ cần 10 ngày thiếu ngủ thì đã chết. 

11. Trong 50 thiếu niên thì có 1 người còn đái dầm:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

12. Chúng ta cần thời lượng ngủ khác nhau tùy theo độ tuổi: 

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Em bé: 16 giờ, từ 3-12 tuổi: 10 giờ, từ 13-18 tuổi: 10 giờ, từ 19-55 tuổi: 8 giờ, trên 65 tuổi: 6 giờ

13. Tư thế ngủ thể hiện tính cách của chúng ta:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Các bạn có thể xem thêm bài viết Tư thế ngủ nói lên tính cách của bạn

14. Những binh lính Anh là những người đầu tiên sáng tạo một phương pháp để không ngủ trong 36 giờ: 

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

Khi họ cảm thấy mệt mỏi, họ đeo vào một mảnh che mặt đặc biệt, thứ mà làm mô phỏng độ sáng của mặt trời, và cái này đã đánh thức họ dậy.

15. Những người mù vẫn có thể thấy được những hình ảnh trong giấc mơ của họ:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết

16. Sau khi thức dậy trong vòng 5 phút, chúng ta đã quên hết 50% các giấc mơ:

ảnh giấc ngủ,có thể bạn chưa biết


Các bạn có thể xem thêm các bài viết khác của mình tại đây.