Nguyễn Minh Ngọc Hà 3 năm trước

30 mẹo cực hay bạn nên bỏ túi để sống khỏe mạnh hơn

Ohay xin chia sẻ với bạn 30 mẹo cực hay dưới đây, hãy bỏ túi ngay và luôn để có một cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh hơn nhé.

1. Giữ một cây bút chì ở giữa hai hàm răng mỗi khi tâm trạng bạn tồi tệ.

2. Nhấn vào vị trí này nếu bạn bị say tàu xe.

Đây là một kỹ thuật bấm huyệt, bạn dùng các ngón tay ấn vào điểm giữa hai sợi gân ở mặt trong cổ tay (như hình vẽ) và thực hiện trong 30 giây cho mỗi tay. Nắm chặt tay của bạn để nhìn thấy những sợi gân rõ ràng hơn. Một cách khác là bạn hãy nghiêng đầu sang một bên.

3. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, hãy giữ hơi thở của bạn càng lâu càng tốt rồi sau đó thở ra.

4. Lắc đầu từ bên này sang bên kia để "đánh thức" cánh tay bạn dậy nếu nó đang ngủ.

5. Nếu bạn sắp nôn, hãy nhét ngón tay cái vào nắm tay rồi nắm chặt nó lại.

6. Giữ hai mắt mở to và tránh nháy mắt để kìm lại nước mắt.

[qctrai]

7. Tự nhéo mình nếu bạn không thể ngừng cười.

8. Hãy đọc một bài thuyết trình trước khi đi ngủ để nhớ tốt hơn vào sáng hôm sau.

9. Dùng lưỡi đè vào vòm miệng nếu bạn cảm thấy não lạnh băng (do ăn đồ lạnh).

10. Thở ra lúc chân trái bạn chạm đất để tránh bị đau xốc hông khi đang chạy.

11. Đặt đá lạnh vào vùng giữa ngón trỏ và ngón cái để làm dịu cơn đau răng.

Nếu bạn bị đau răng, hãy chà đá lạnh vào vùng giữa ngón trỏ và ngón cái. Một nghiên cứu cho thấy cách này có thể làm giảm đau lên đến 50%.

12. Viết ra cảm giác của bạn nếu bạn đang căng thẳng về một cuộc thi hay đang buồn vì chuyện gì đó.

13. Nếu bạn đang ở một nơi ồn ào, hãy bảo người khác nói vào tai phải của bạn.

Nghiên cứu cho thấy tai phải nghe lời nói và ngôn ngữ tốt hơn, trong khi tai trái nghe nhạc và âm thanh khác tốt hơn.

14. Nhai kẹo cao su khi bạn đang tắc đường để giảm sự thất vọng.

Nó cũng giúp bạn tỉnh táo hơn và có thể ngăn bạn ngủ gục khi lái xe.

[qctrai]

15. Đặt tay lên thứ gì đó vững chắc nếu bạn đang say và bắt đầu cảm thấy chóng mặt.

16. Nếu bạn đang nằm trên giường mà vẫn cảm thấy chóng mặt thì hãy đặt một chân xuống đất.

Cách này sẽ giúp bộ não tính toán lại vị trí của bạn.

17. Đè chặt lưỡi vào mặt sau của răng để ngăn chặn hắt hơi.

18. Ăn kẹo dẻo để làm dịu viêm họng/cổ họng bị đau.

19. Thực hiện tư thế vươn vai để gia tăng sự tự tin trước một cuộc phỏng vấn.

20. Kết thúc việc tắm bằng nước lạnh (nếu bạn đang tắm bằng nước nóng) để ngăn ngừa mụn.

Nước lạnh làm kín lỗ chân lông, ngăn chặn bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào.

21. Thoa chất khử mùi lên vết muỗi cắn sẽ hết ngứa.

22. Hãy ho trong khi tiêm để tránh cơn đau.

[qctrai]

23. Chửi rủa thật to khi bạn bị tổn thương.

24. Ngủ nghiêng bên trái để ngăn chặn sự chuyển động của axit.

25. Đặt hai bàn tay trong nước đá và gập lại nếu bạn đang đau nửa đầu.

26. Để một củ hành tây gần bạn vào ban đêm nếu bạn bị nghẹt mũi.

27. Gãi tai nếu bạn ngứa cổ họng.

28. Thổi vào ngón tay cái để giảm nhịp tim của bạn.

29. Hãy nghĩ về tình dục nếu bạn rất buồn tiểu.

[qctrai]

Nếu bạn rất cần đi tiểu nhưng không có nhà vệ sinh nào ở xung quanh, hãy suy nghĩ về tình dục. Nó sẽ làm bộ não bạn sao lãng và làm giảm áp lực đến một mức độ nào đó.

30. Nếu bạn khó ngủ, hãy nháy mắt thật nhanh trong một phút.

Hy vọng những mẹo này sẽ giúp bạn sống vui và sống khỏe hơn mỗi ngày. Nếu bài viết hữu ích, đừng quên chia sẻ nó với mọi người nhé.

Theo TimeforLearning

Dịch: Ngọc Hà - Ohay TV

Xem thêm:

Bình luận về bài viết này
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Đang tải bình luận...