5 Cách Thoát khỏi Tâm Trạng Tiêu Cực

Những lúc rơi vào tình trạng chán như con gián và thấy mình thật thừa thải, bạn thường làm gì? suy nghĩ tiêu cực, thấy cuộc sống sao chỉ toàn màu đen? hãy thử những cách sau đây, có vẻ điên rồ nhưng sẽ hiệu quả để chữa chứng chán không giới hạn của bạn đó.

1. Đeo headphones vào và mở thật to những bản nhạc sàn sôi động, cứ thử một lần đi, có thể không tốt cho tai bạn nhưng  nó  kéo bạn ra khỏi mớ bòng bong cảm xúc bởi những ca từ mà bạn không hiểu nên không cần suy nghĩ, những giai điệu sôi động, ép tim.

2. xem một bộ phim kinh dị cũng là cách bạn giải thoát mình khỏi những suy nghĩ tiêu cực

3. Mua sắm, ăn uống thả ga, nói chung là chiều chuộng bản thân mình mà không cần lăn tăn lo lắng..

4. Hát, hét thật to. Nếu có thể hãy hát hò liên tục, nếu cái miệng bạn đang hoạt động thì đầu bạn sẽ không nghĩ lung tung nữa.

5. Mặc kệ tất cả , hãy sống một ngày trọn vẹn cho bạn, làm những gì bạn thích, không cần để ý đến suy nghĩ, cảm nhận của mọi người xung quanh.

Bạn có một đời để làm việc, học tập, lo lắng, đau khổ, buồn giận, nhưng liệu bạn có được bao nhiêu phút giây vui vẻ, thanh thản và hài lòng với thực tại? Hãy cứ sống, cứ yêu hết mình và cứ làm những gì mình thích. Hôm qua đã là quá khứ, ngày mai là chuyện tương lai, bạn đừng bận tâm đến điều đã qua và việc chưa đến. Cứ sống thật tốt cho hiện tại là hôm nay bạn nhé.