6 dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang bị nhiễm độc

Gan là một trong những cơ quan làm việc vất vả nhất trong cơ thể. Nó được ví như “bậc thầy” thanh lọc độc tố với khoảng 500 chức năng đã được liệt kê trong sách y khoa.
Do đó, để hỗ trợ và giải cứu gan kịp thời những khi nó quá tải, bạn cần biết 6 dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm độc dưới đây.

6. Đau vùng gan

6. Đau vùng gan,gan nhiễm độc,sống khỏe,dấu hiệu sức khỏe

Nếu bạn cảm thấy đau ở vùng phía trên bên phải bụng thì đây có thể là một dấu hiệu cho thấy gan bạn đang gặp rắc rối. Thông thường, nó chỉ là một cơn đau âm ỉ, nhưng thỉnh thoảng lại xuất hiện các cơn đau quặn dữ dội. 

Hãy nhớ rằng nhiệm vụ của gan là giải độc, giúp cơ thể lọc những chất thải cũng như giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn thành các sản phẩm dinh dưỡng. Khi gan gặp vấn đề, nó sẽ hoạt động không hiệu quả. Gan sẽ sưng lên khiến vỏ Gibson's Capsule bao quanh gan (nơi chứa đựng nhiều dây thần kinh) bị kéo căng, gây ra những cơn đau. Và đó là dấu hiệu cảnh báo gan đang đầy chất độc hại.

5. Chân và mắt cá chân bị phù

5. Chân và mắt cá chân bị phù,gan nhiễm độc,sống khỏe,dấu hiệu sức khỏe

Sau khi gửi đi các dấu hiệu cảnh báo và chờ được “giải cứu”, lá gan cũng sẽ tự chữa trị, khắc phục vấn đề bằng cách hình thành các mô sẹo. 

Mô sẹo càng nhiều thì gan càng khó hoạt động. Cuối cùng dẫn tới tình trạng tăng huyết áp kịch phát. Đây là nguyên nhân khiến dịch tích tụ gây phù nề. Phù nề không gây đau nhưng nó có thể xuất hiện ở cả hai chân, bắp chân hay đùi. Tuy nhiên, hiệu ứng trọng lực khiến vết phù nề nhìn rõ nhất ở phần dưới cơ thể.

4. Tăng cân

4. Tăng cân,gan nhiễm độc,sống khỏe,dấu hiệu sức khỏe

Ngày càng có nhiều người tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn nhưng họ vẫn phải vật lộn với vấn đề cân nặng. Nếu bạn cảm thấy mình tăng cân mà không phải do ăn quá nhiều hoặc rối loạn hormon thì có thể vấn đề nằm ở lá gan. Hãy tới gặp bác sĩ để được khám và tư vấn nhé! 

Có một điều cần nhớ, lá gan không thể “giải quyết” tất cả các chất độc hại được đưa vào cơ thể (rượu, chất làm ngọt nhân tạo, chế độ ăn kiêng giàu chất béo, một số loại thuốc...). Cách duy nhất mà gan có thể làm trong trường hợp này là lưu trữ những chất độc chưa lọc được này trong các tế bào mỡ. 

Sự xáo trộn này là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Và trừ khi bạn giúp lá gan đã làm việc quá sức của mình dọn sạch độc tố trong cơ thể thì mới có thể giảm cân.

3. Dị ứng

3. Dị ứng,gan nhiễm độc,sống khỏe,dấu hiệu sức khỏe

Thường xuyên dị ứng có thể là dấu hiệu cho thấy gan đang làm việc quá tải và kém hiệu quả. 

Khi có quá nhiều chất được đưa vào máu, não sẽ nhận diện chúng như những chất gây dị ứng và phóng thích các kháng thể cùng các chất trung gian hóa học ( như histamin,...) gây ngứa. 

Nếu gan bạn khỏe mạnh, nó hoàn toàn có thể tự làm sạch máu, loại bỏ các chất có hại và các tác nhân có thể gây ra dị ứng trên cơ thể.

2. Vàng da và vàng mắt

2.  Vàng da và vàng mắt,gan nhiễm độc,sống khỏe,dấu hiệu sức khỏe

Thông thường, triệu chứng vàng da xuất hiện khi gan gặp trục trặc khiến cơ thể tích tụ quá nhiều billirubin – một sắc tố màu vàng được hình thành do sự phân hủy các tế bào hồng cầu già cỗi ở gan. 

Khi gan không loại bỏ được bilirubin cùng với các tế bào hồng cầu đã già cỗi, da sẽ dần chuyển sang màu vàng.

1. Mệt mỏi mãn tính

1. Mệt mỏi mãn tính,gan nhiễm độc,sống khỏe,dấu hiệu sức khỏe

Hội chứng mệt mỏi mãn tính cũng giống với bệnh cúm kéo dài. Theo lý thuyết, bạn sẽ gặp các triệu chứng ít nhất 6 tháng trước khi được chẩn đoán là mệt mỏi mãn tính. Nguyên nhân là do gan bị nhiễm độc. 

Ngoài chức năng thải độc, gan còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nó chuyển hóa glucose thành glycogen và dự trữ để sử dụng khi cần. Khi cơ thể bị tụt đường huyết, gan sẽ phân giải glycogen thành glucose để cung cấp cho cơ thể. Nhờ chức năng này mà lượng đường trong máu lưu được duy trì trong mức ổn định.

Một lá gan khỏe mạnh có thể chuyển đổi glucose giữa các bữa ăn hoặc bất cứ khi nào cơ thể có nhu cầu. Ngược lại, những lá gan bị bệnh rất khó sản xuất glucose và có rất ít không gian để dự trữ năng lượng. Gan yếu, cơ thể cũng thường xuyên mệt mỏi là vì vậy. 

Do đó, bạn cần có một lối sống lành mạnh để giữ gan khỏe mạnh ngay từ bây giờ. Hãy bắt đầu với một chế độ ăn lành mạnh với một số thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường chức năng gan như: trà xanh, nước nghệ, nước chanh, trái cây và rau hữu cơ trước nhé!

Xem tiếp

Nguồn: BrightSide