6 lý do khoa học chứng minh người uống cà phê khỏe mạnh hơn những người khác

Rất nhiều người luôn nghĩ rằng uống cà phê không tốt cho sức khỏe. Thế nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rằng cà phê thực sự không xấu như những suy nghĩ đó. Thậm chí nếu bạn uống nhiều hơn một cốc cà phê mỗi ngày là điều rất tốt.

1. Cà phê giúp đánh thức bộ não của bạn.

1. Cà phê giúp đánh thức bộ não của bạn.,uống cà phê Internet

Tất cả những người uống cà phê đều cho biết rằng cà phê thật sự giúp họ đánh thức bộ não.

Cà phê ngăn chặn các kích thích dẫn đến việc buồn ngủ và kích hoạt não của bạn giúp não hoạt động tốt hơn, năng suất hơn và suy nghĩ nhanh hơn.

Bạn có biết rằng những người vĩ đại như Benjamin Franklin hay Teddy Roosevelt cũng là người nghiện cà phê chứ?

2. Người uống cà phê cótuổi thọ cao hơn

Tờ New York Time nghiên cứu và đưa ra kết quả rằng những người uống cà phê sống lâu hơn. Nghiên cứu dựa trên 200.000 cá nhân trong 30 năm, kết quả cho thấy những người uống cà phê từ 3 đến 5 tách mỗi ngày có nguy cơ tử vong vì đột tử, tiểu đường, tim mạch thấp hơn.

3. Cà phê giảm nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo

3. Cà phê giảm nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo,uống cà phê Internet

Cà phê có nhiều chất chống oxy hóa hơn socola và các loại quả mọng, vì thế nó thật sự là điều biện pháp để trì hoàn tuổi già, chống lão hóa sớm. Và đồng thời nó cũng có lợi cho tình trạng sức khỏe của bạn.

Mặc khác, những người uốngcà phê có nguy cơ phát triển ung thư gan và ung thư trực tràng thấp hơn.

4. Cà phê tăng mức năng lượng của bạn

Cà phê là một loại tăng năng lượng được sử dụng để giúp các vận động viên luyện tập lâu hơn.

5. Cà phê giúp giảm stress

Cà phê là liều thuốc giảm stress khá hiệu quả, ngăn chặn các áp lực lên não, giúp bạn làm việc trong khoảng thời gian dài hơn. 

6. Cà phê giúp răng bạn tốt hơn

Mọi người đều biết cà phê có thể làm ố răng chúng ta nhưng lại không hề biết rằng cà phê giúp răng chúng ta chắc hơn. Cà phê làm giảm viêm nướu, cũng không ảnh hưởng đến men răng như các đồ uống có gas khác.

Dịch: Đoàn Hòa

Nguồn: Lifehack

  • Bài liên quan: uống cà phê,