7 BÍ QUYẾT để có TRÍ NHỚ TỐT

Làm thế nào để nhớ tên một người chỉ một lần gặp mặt? học thuộc một cuốn sách chỉ trong vòng một đêm? Đây là 7 bí quyết cải thiện trí nhớ cho bạn.

Người ta thường nói bạn có trí nhớ cá vàng? bạn không tài nào nhớ tên của một số người? Bạn thấy ngượng ngùng khi có người đến bắt chuyện và mình không còn nhớ rõ cả tên?

Vậy thì đây là những bí quyết giúp bạn giải đáp vấn đề nan giải này.

ảnh trí nhớ,cách ghi nhớ,cách để nhớ nhanh,cải thiện trí nhớ

1 - Nhìn kỹ:

Để có một trí nhớ thật tốt, trước hết bạn hãy học cách quan sát thật kỹ. Vậy quan sát như thế nào? 

Đó là hãy chú ý đến hình ảnh thay vì tập trung vào các chữ cái, để ý đến những chi tiết lặt vặt và nhỏ.

Chính cách chi tiết lặt vặt đó mới là quan trọng.

2 - Liên tưởng một cách có hình ảnh:

Trong bản đồ địa lý hơn 200 nước, thật khó để biết vị trí của từng nước nhanh chóng phải không nào? Ví dụ như ý, nếu không liên tưởng đến hình ảnh "chiếc ủng" thì thật khó để thấy. Tương tự như vậy, đối với những tên người như Lan, Mai, Sửu... thì việc tốt nhất để nhớ tên họ là liên tưởng đến các hình ảnh.

3 - Tập trung vào tiếng động:

Khi ta nhắm mắt, các giác quan còn lại sẽ trở nên vô cùng minh mẫn. Vậy, thỉnh thoảng, hãy chú ý đến những tiếng động xung quanh, để ý tập trung xem bạn nghe thấy gì, bạn cảm nhận được gì. Hãy dùng những âm thanh và tiếng động đó để tự hình dung là một cuốn phim hấp dẫn trong đầu.

4 - Gắn liền con người với hoàn cảnh

Tìm cách gắn liền con người với hoàn cảnh cụ thể. Thí dụ: Ta đã nhìn thấy con người này lần đầu tiên ở đâu? Lúc ấy anh ta ǎn mặc như thế nào?

5 - Tách tên người ra thành những từ độc lập

Nếu bạn cảm thấy cái tên khó nhớ, hãy viết nó ra và phân tích cái tên ấy làm nhiều từ rồi so sánh một cách hài hước. Thí dụ: đối với những tên Tây như Lorayne: Lỡ ra ị nè, Holzweis: Hôn xờ vai.

6 - Tǎng tốc độ.

Kĩ năng nhìn nhanh, tăng tốc độ là một trong những kĩ năng rất tuyệt vời, giúp cải thiện trí nhớ tương đối tốt. Hãy dùng 1 tờ báo và 1 chiếc bút tô màu. Trong 5 phút, hãy tô hết những chữ "a" xuất hiện trong đó. Sau đó bạn hãy quay lại đọc nó và xem mình đã bỏ ra bao nhiêu lỗi sai nhé!

7 - Thiết kế bộ "Số-Hình ảnh"

Thông thường người ta nhớ con số dễ dàng hơn nếu chia nó ra thành từng nhóm hai số. Hoặc là trong một con số cần nhớ vô tình giống số bạn đã thuộc như ngày sinh hay một số nhà quen thuộc nào đó. Đối với những con số dài bạn áp dụng biện pháp "Số=Hình ảnh". Có rất nhiều nhà quản lý người Mỹ đã làm việc rất tốt với hệ thống này.