7 dấu hiệu ở bàn tay báo động về các vấn đề sức khỏe của bạn

1. Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay có thể xuất hiện kèm theo tê buốt ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Hội chứng này rất hay gặp ở những người làm việc nhiều với bàn phím máy tính. Nguyên nhân là do việc lặp lại thường xuyên các động tác gõ bàn phím máy tính và điện thoại dẫn đến việc các sợi gân sưng lên, gây tê tay. 

Lời khuyên: Hãy duỗi các khớp thường xuyên nếu phải làm việc với bàn phím máy tính quá nhiều.

2. Dấu hiệu mệt mỏi

Thường xuyên đặt cổ tay ở những tư thế không thoải mái hoặc hay nâng vật nặng cũng sẽ làm tăng áp lực lên các dây thần kinh gần bề mặt da, và điều này tạo cảm giác tê buốt ở các ngón tay. 

Lời khuyên: Đây là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể của bạn đã quá mệt mỏi. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc và không bị căng thẳng.

3. Tổn thương cột sống

Cột sống có vấn đề cũng thường dẫn tới dấu hiệu tê buốt ở ngón út và áp út của bàn tay trái. Điều này xảy ra do áp lực tăng cao lên các dây thần kinh và làm tổn thương dây thần kinh. 

Lời khuyên: Bạn cần tránh ngồi một chỗ quá nhiều, thường xuyên duỗi người cũng như tập yoga hoặc bơi lội.

4. Thiếu vitamin

Bạn cũng có thể cảm thấy tê buốt ở các ngón bàn tay trái hoặc chân trái khi cơ thể thiếu vitamin E, B1, B6 và B12. 

Lời khuyên: Hãy đi khám bác sĩ để biết mình cần bổ sung bao nhiêu vitamin mỗi ngày và cố gắng ăn nhiều rau củ quả tươi để bổ sung vitamin cho cơ thể.

5. Viêm mạch huyết khối tắc nghẽn (Buerger)

Viêm mạch huyết khối tắc nghẽn là một bệnh thường gặp ở những người hút thuốc lá nhiều. Tuần hoàn máu bị tắc nghẽn do cơ thể nạp quá nhiều nicotine, dẫn tới thiếu khoáng chất. Tình trạng này dẫn tới chứng tê cứng ở các ngón tay, rồi có thể lan sang cả cánh tay. 

Lời khuyên: Bệnh này có thể chữa được, nhưng bước đầu tiên là bạn phải bỏ hút thuốc lá.

6. Tuần hoàn máu kém

Nếu bỗng dưng bị tê các ngón ở bàn tay phải, điều này có thể do áp lực lên dây thần kinh dưới da, hoặc tổn thương ở khớp vai và tay. Một số bệnh tim mạch cũng gây ra tê bàn tay phải, vì nó làm ảnh hưởng đến dòng máu chạy đến các chi. 

Lời khuyên: Hãy đi bộ vài lần mỗi tuần hoặc tập các động tác duỗi người để cải thiện sức khỏe của các mạch máu. Nếu bạn bị tắc nghẽn máu nghiêm trọng, hãy đi khám bác sĩ càng nhanh càng tốt.

7. Tiểu đường

Cảm giác tê buốt lan từ chân đến cánh tay là dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường. Điều này xảy ra do lượng máu chảy đến một số bộ phận trên cơ thể bị giảm sút, làm tổn thương đến các mút thần kinh. 

Lời khuyên: Người bị tiểu đường tuýp 1 có thể tiêm insulin, còn người bị tiểu đường tuýp 2 phải chú ý nhiều hơn đến việc ăn uống.

Quyên Nguyễn - Ohay TV