7 tác dụng của sữa nghệ có thể bạn chưa biết

Từ xưa nghệ đã được biết đến với công dụng cực kì tốt cho sức khỏe. Trong nghệ có chứa chất khử trùng chống viêm và là thần dược để chăm sóc sắc đẹp. Còn sữa có công dụng bổ sung các loại vitamin và canxi giúp xương chắc khỏe và não phát triển. Vậy khi kết hợp hai loại nguyên liệu này thì sẽ như thế nào? Cùng xem qua 7 lợi ích mà sữa nghệ đem lại nhé! 

Tăng cường miễn dịch

Trong nghệ có chứa thành phần lipopolysaccharide giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Nhiều nghiên cứu cũng cho rằng nghệ làm chậm tiến triển của bệnh Alzheimer và thậm chí còn làm giảm nguy cơ ung thư.

Tốt cho tiêu hóa

Tinh bột nghệ có thể hỗ trợ cơ thể sản xuất mật, loại bỏ các độc tố giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Bênh cạnh đó, nghệ cũng làm tăng vận động của hệ tiêu hóa tránh đầy hơi khó tiêu và giảm hẳn triệu chứng chán ăn, táo bón.

Tốt cho gan

Chất curcumin có trong nghệ cũng góp phần trong hỗ trợ điều trị bệnh xơ gan, gan nhiễm mỡ. Bên cạnh đó, uống sữa nghệ cũng giúp tăng cường sản xuất mật hỗ trợ các hoạt động giải độc tố của gan.

Giảm đau khớp

Tính kháng viêm của nghệ là một trong những phương thuốc điều trị viêm khớp hiệu quả. Hơn nữa, nghệ còn có khả năng ức chế một trong những tác nhân gây phá hủy sụn khớp mà các loại thuốc giảm đau thông thường không có.

Giảm đau bụng kinh

Nếu bạn đang phải đối mặt với những cơn đau bụng khủng khiếp hằng tháng thì thay vì lạm dụng thuốc giảm đau, bạn hãy chữa nó bằng 2 nguyên liệu tự nhiên này. Một ly sữa ấm với tinh bột nghệ không những giúp bạn giảm đau mà còn khiến bạn dễ chìm vào giấc ngủ.

Làm sạch máu

Sữa nghệ không những giúp tăng cường lưu thông máu mà còn tăng cường oxy hóa làm sạch hệ bạch huyết. Vì vậy, sữa nghệ là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn thanh lọc máu hiệu quả, tăng cường sức khỏe.

Chống lại ho và cảm lạnh

Thay vì chi tiền cho những đơn thuốc thì bạn có thể dùng sữa ấm kết hợp với tinh bột nghệ vàng. Sữa ấm sẽ giúp cổ họng dễ chịu hơn, còn nghệ vàng với đặc tính kháng khuẩn sẽ làm tan đờm và diệt tận gốc những cơn ho.

Cách chế biến sữa nghệ rất đơn giản, bạn cho ½ thì bột nghệ, 1 cốc sữa và ½ chén nước vào một cái nồi nhỏ rồi vừa đun vừa khuấy đều đến khi dung dịch sôi lên rồi tắt bếp. Vậy là bạn đã có một cốc sữa nghệ vừa thơm ngon ấm bụng, vừa có thể chữa bách bệnh mà không cần phải dùng đến thuốc.

Nguồn: Bestie