8 điều bạn nên nhớ khi cuộc sống trở nên khó khăn

1. Chuyện gì qua, cho qua

Đức Phật có một câu rất nổi tiếng: ''Sự kháng cự của bạn thân với những xảy ra xung quanh tạo nên sự đau khổ của bạn'' . Dành một chút thời gian để nghĩ về điều này. Nó có nghĩa là sự đau khổ của chúng ta chỉ xảy ra khi chúng ta cố gắng chống lại bản chất của mọi việc. Nếu bạn có thể thay đổi điều gì thì hãy thay đổi ngay đi! Hãy thay đổi nó! Nhưng nếu bạn không thay đổi được thì bạn có hai sự lựa chọn: một là chấp nhận và để nó đi, hai là tự làm cho cuộc sống trở nên khổ sở và bị ám ảnh bởi điều đó

2. Nó chỉ là một vấn đề nếu bạn coi nó là vấn đề

Trong rất nhiều trường hợp, chúng ta chính là kẻ thù nguy hiểm nhất của chính mình. Nếu bạn nghĩ điều gì đó là một vấn đề thì suy nghĩ và cảm xúc của bạn sẽ trở nên tiêu cực. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể học hỏi điều đó, ngay lập tức nó sẽ chẳng là một vấn đề nữa

3. Nếu bạn muốn mọi việc thay đổi, bạn cần bắt đầu với việc thay đổi bản thân

Lời nói ra chính là sự phản ánh thế giới nội tâm của bạn. Bạn không biết rằng trên thế giới đều đang sống hỗn độn và căng thẳng sao? Và chẳng phải nó to tát bởi vì trong lòng họ đang hỗn loạn cả sao? Phải, chính là như thế. Chúng ta thích cái suy nghĩ rằng sự thay đổi của hòa cảnh sẽ thay đổi con người. Nhưng nhìn theo chiều ngược lại - chúng ta cần thay đổi bản thân trước khi hoàn cảnh thay đổi

4. Không có thất bại - chỉ có những cơ hội học hỏi

Bạn nên xóa ngay từ ''thất bại'' ra khỏi từ điển của mình đi. Tất cả những người vĩ đại từng đạt được bất cứ thành tựu nào đều đã từng thất bại hết lần này đến lần khác. Thực tế thì tôi nhớ Thomas Edison đã từng nói như này: ''Tôi không thất bại 10000 lần, tôi được 10000 cách mà nó không hoạt động'' .  Nắm lấy cái gọi là ''thất bại'' của bạn và học hỏi từ nó . Hãy học cách làm nó tốt hơn từ lần sau

5. Nếu bạn không có được điều bạn muốn, có nghĩa là cái gì tốt đẹp hơn đang đến

Tôi biết rằng điều này đôi lúc thật khó tin. Nhưng đó là sự thật. Thường thì khi bạn nhìn lại cuộc đời mình, bạn sẽ thấy được tại sao một vài điều không thành hiện thực đôi khi lại là chuyện tốt. Có thể công việc mà bạn không được nhận sẽ lấy đi rất nhiều thời gian dành cho gia đình nhưng công việc bạn được nhận đã cho bạn một quỹ thời gian linh hoạt hơn. Hãy cứ tin rằng mọi việc diễn ra theo chiều cái cách chính xác nó được cho rằng sẽ diễn ra 

6. Trân trọng khoảnh khắc hiện tại

Khoảnh khắc này sẽ không bao giờ quay lại và mỗi khoảnh khắc đều chứa đựng điều gì đó quý giá. Vì thế đừng để nó qua đi mà không hề để ý! Nó sẽ sớm chỉ là một kí ức. Mọi khoảnh khắc dù không vui vẻ nhưng một ngày nào đó nhìn lại bạn sẽ cảm thấy nhớ chúng.

7. Từ bỏ những ao ước

Hầu hết mọi người sống với ''suy nghĩ gắn bó''. Điều này có nghĩa là họ gắn mình với những mong muốn và khi họ không đạt được, cảm xúc của họ rơi tụt xuống mức bi quan. Thay vào đó, cố gắng luyện tập một ''  suy nghĩ không lệ thuộc ''. Điều này có nghĩa là khi bạn muốn điều gì đó, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ kể cả khi bạn có đạt được nó hay không. Bạn vẫn giữ được cảm giác vui vẻ hay ít nhất là bình thường

8. Hiểu và biết ơn những nỗi sợ

Nỗi sợ có thể là một người thầy. Và vượt qua nỗi sợ có thể còn khiến cho bạn cảm nhận được mùi vị của chiến thắng. Ví dụ, khi tôi còn học đại học, tôi sợ nói trước đám đông. Vì thế bây giờ tôi cảm thấy thật hài hước khi tôi không chỉ nói trước một nhóm người mỗi ngày như giảng viên mà tôi còn dạy môn nói trước đám đông. Chúng ta chỉ cần luyện tập để vượt qua sợ hãi. Sự sợ hãi thực ra chỉ là ảo giác thôi. Nó tùy thuộc vào mỗi người