Quyên Nguyễn 2 năm trước

8 lợi ích từ mật ong đối với cơ thể con người

Mật ong không chỉ là loại nguyên liệu dùng để gia tăng hương vị mà còn cực kỳ hữu ích đối với sức khỏe con người. Bài viết này tổng hợp 8 ích lợi mà mật ong mang lại cho con người chúng ta. Mời bạn đọc Ohay TV cùng tham khảo!

1. Làm sạch da

Mật ong là một chất chống oxy hoá tuyệt vời, có nghĩa là nếu bạn thường xuyên sử dụng, mật ong sẽ làm sạch và thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Ngoài ra, tính chất kháng khuẩn của mật ong sẽ cải thiện đáng kể tình trạng của da.

2. Giảm cân

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hầu hết bác sĩ đều khuyên bạn nên loại bỏ tất cả các đồ ngọt có đường – nhưng không phải là mật ong. Bởi vì lượng đường trong mật ong có thành phần khác với lượng đường trong các chất ngọt khác. Mật ong giúp tăng cường sự trao đổi chất, điều này rất cần thiết cho việc giảm cân.

3. Giảm lượng cholesterol

Mật ong không có cholesterol. Ngược lại, thành phần cấu thành của mật ong là vitamin, chúng góp phần làm giảm cholesterol trong cơ thể. Việc sử dụng mật ong hằng ngày có tác dụng chống oxy hoá trong cơ thể và làm giảm lượng cholesterol dư thừa.

4. Ngăn ngừa tình trạng suy tim

Nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hoá có trong mật ong giúp ngăn ngừa tình trạng thu hẹp động mạch. Tùy thuộc vào vị trí xảy ra, tình trạng thu hẹp động mạch có thể dẫn đến suy tim, suy giảm trí nhớ, hoặc nhức đầu. Hãy uống một ly nước với vài muỗng mật ong sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này!

5. Cải thiện trí nhớ

Các nghiên cứu khác cho thấy khả năng chống lại căng thẳng (stress) của mật ong, giúp khôi phục lại hệ thống chống oxy hóa của tế bào, và kết quả là cải thiện trí nhớ con người. Ngoài ra, canxi chứa trong mật ong dễ dàng hấp thụ bởi não, có tác dụng có lợi trong hoạt động của cơ thể.

6. Ngủ ngon giấc hơn

Đường có trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu, sau đó sẽ giải phóng serotoninSerotonin được chuyển hóa thành melatonin - một hoóc môn giúp bạn có giấc ngủ ngon.

7. Giảm đau bao tử

Mật ong có tính khử trùng mạnh, do đó bạn nên ăn một thìa mật ong khi bao tử rỗng. Việc làm đơn giản này giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau liên quan đến đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, trong khi đi qua bao tử, mật ong còn tiêu diệt vi khuẩn và chữa lành các vết thương nhỏ trong niêm mạc.

8. Giảm bớt mệt mỏi

Điều này nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng thực tế là mật ong giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt mệt mỏi. Glucose chứa trong mật ong rất cần thiết cho hoạt động của nơ-ron. Nó được hấp thu nhanh chóng vào trong máu, giúp cơ thể thư giãn và giảm các triệu chứng rối loạn về tâm lý.

Thông tin thêm: Hỗn hợp mật ong và tỏi

Khi kết hợp với một loại thuốc tự nhiên khác có tính khử trùng và chữa bệnh mạnh như là tỏi, thì sức mạnh của mật ong sẽ tăng gấp 10 lần. Hỗn hợp mật ong và tỏi sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bạn có sức khỏe tốt mỗi ngày. Để làm hỗn hợp này, bạn cần chuẩn bị các thành phần sau: 

  • 3, 4 tép tỏi 
  • 1 ly mật ong tươi 
  • Một hũ nhỏ có nắp

Đầu tiên, bạn bóc sạch vỏ tỏi, sau đó cho vào hũ rồi đổ mật ong lên. Kế tiếp, bạn loại bỏ hết bong bóng có trong hũ (nếu cần), cuối cùng bạn đậy nắp và để trong vài ngày. 

Mỗi ngày, hãy ăn một muỗng mật ong này vào lúc bao tử rỗng, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sức sống và khỏe mạnh hơn bao giờ hết!

Quyên Nguyễn - Ohay TV

Bình luận về bài viết này
0 bình luận
Sắp xếp theo:

Đang tải bình luận...