8 nguyên tắc sống khỏe mạnh và dài lâu

Chỉ cần ghi nhớ và làm theo những nguyên tắc sống đơn giản này, đảm bảo bạn sẽ luôn có một cuộc sống khỏe mạnh và dài lâu.

1. Bớt soda, thêm nước

1. Bớt soda, thêm nước,nguyên tắc sống,sống khỏe mạnh,sống lâu

2. Bớt rượu, thêm trà

2. Bớt rượu, thêm trà,nguyên tắc sống,sống khỏe mạnh,sống lâu

3. Bớt đường, thêm hoa quả

3. Bớt đường, thêm hoa quả,nguyên tắc sống,sống khỏe mạnh,sống lâu

4. Bớt thịt, thêm rau củ

4. Bớt thịt, thêm rau củ,nguyên tắc sống,sống khỏe mạnh,sống lâu

5. Lái xe ít đi, đi bộ nhiều hơn

5. Lái xe ít đi, đi bộ nhiều hơn,nguyên tắc sống,sống khỏe mạnh,sống lâu

6. Lo lắng ít đi, ngủ nhiều hơn

6. Lo lắng ít đi, ngủ nhiều hơn,nguyên tắc sống,sống khỏe mạnh,sống lâu

7. Tức giận ít đi, cười nhiều hơn

7. Tức giận ít đi, cười nhiều hơn,nguyên tắc sống,sống khỏe mạnh,sống lâu

8. Nói ít đi, hành động nhiều hơn

8. Nói ít đi, hành động nhiều hơn,nguyên tắc sống,sống khỏe mạnh,sống lâu

Theo UsefulGen

Ngọc Hà - Ohay TV

Xem thêm: