9 khác biệt quan trọng giữa nóng và lạnh

Tất cả chúng ta đều tắm ít nhất một lần mỗi ngày. Một số người thích tắm nước nóng, những người khác lại thích tắm nước lạnh. Một số người tắm vào buổi sáng, trong khi những người khác thì tắm vào cuối ngày như một cách để thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Nhưng tắm nước nóng hay nước lạnh thì có lợi và an toàn cho sức khỏe? Câu trả lời là tắm nước nóng hay nước lạnh đều tốt như nhau đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng chắc chắn là chúng có tác dụng khác nhau đối với cơ thể. Bạn muốn biết chứ? Hãy đọc 9 khác biệt quan trọng giữa nóng và lạnh dưới đây nhé.

1. Nước lạnh kích thích hệ miễn dịch. Nước nóng làm dịu triệu chứng ngạt mũi.

2. Nước lạnh cải thiện sự tập trung. Nước nóng giúp cơ bắp thư giãn.

3. Nước lạnh giúp bạn thức dậy vào buổi sáng. Nước nóng làm giảm căng thẳng.

4. Nước lạnh giúp bạn phục hồi năng lượng. Nước nóng làm giảm mệt mỏi.

5. Nước lạnh gia tăng tốc độ trao đổi chất. Nước nóng chống sưng tấy.

6. Nước lạnh gia tăng hiệu suất làm việc. Nước nóng giúp giảm bớt đau đầu.

7. Nước lạnh giúp bạn đốt cháy chất béo. Nước nóng loại bỏ các độc tố.

8. Nước lạnh làm mịn da. Nước nóng mở rộng lỗ chân lông và làm sạch da.

9. Nước lạnh cải thiện tâm trạng của bạn. Nước nóng làm giảm chứng mất ngủ.

Theo Brightside

Ngọc Hà - Ohay TV