Thực hiện lần lượt các động tác miêu tả dưới đây. Mỗi động tác hãy lặp lại từ 3 đến 4 lần. Chúc bạn tập vui và có một đôi mắt sáng khỏe hơn!
Động tác 1: Đặt tay lên đầu mũi, tập trung nhìn vào một điểm ở gần. Rồi từ từ đưa ra xa.
Động tác 2: Đảo mắt theo chiều lên xuống 2 lần, sau đó đảo sang hai bên trái phải 2 lần.
Động tác 3: Nhắm chặt mắt trong vài giây, rồi mở ra từ từ.
Động tác 4: Đảo mắt theo hình vuông.
Động tác 5: Chớp mắt thật là nhanh
Động tác 6: Đảo mắt theo hình tròn
Động tác 7: Xoa tay làm nóng và up lòng bàn tay lên mắt
Tuệ Minh - Ohay TV
Theo bright side
