Bạn đã chăm sóc 'cô bé' đúng cách?

1. Hiểu về vùng kín

Môi trường bên trong cô bé bao gồm vi khuẩn có lơi  Lactobacillus và vi khuẩn có hại. Vi khuẩn có lợi sẽ sản sinh ra Lactic Acid giúp cân bằng pH ở âm đạo nhờ đó giúp ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn có hại.

Ở người khỏe mạnh độ pH của môi trường âm dạo là từ 3.8-4.5 và có thể thay đổi một chút vào từng độ tuổi khác nhau. Từ độ tuổi 15-49 độ pH nhỏ hơn hoặc bằng 4.5. Vào thời kì kinh nguyệt hoặc sau mãn kinh độ pH thường lớn hơn 4.5. Nếu giữ độ pH ổn định thì sẽ tạo ra hàng rào bảo vệ ngăn không cho vi khuẩn có hại phát triển được. Nếu pH lớn hơn 4.5 sẽ là điều kiện thuân lợi để vi khuẩn có hại phát triển làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh phụ khoa.có thẻ ảnh hưởng đến việc sinh sản.

2. Tác hại của mất cân bằng pH âm đạo

Tác hại đầu tiên dễ nhìn thấy nhất là âm đạo bị nhiễm khuẩn gây mùi khó chiu, tiết dịch nhầy màu trắng hoặc vàng, ngứa ngáy khi đi tiểu.

Tác hại thứ hai ở những người có quan hệ tình dục đó là có nguy cơ cao mắc các bẹnh lây qua đường tình dục như là nhiễm Trichomonas do kí sinh trùng Trichomonas Vaginalis hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn Gardnerella

Tác hại thứ ba không kém phần quan trọng đó chính là tâm lí. Nếu cảm thấy ngứa ngáy khó chịu thì bên trên cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi đời sống vợ chồng bị ảnh hưởng.

3. Nguyên nhân khiến mất cân bằng pH âm đạo

Thứ nhất không thể tránh khỏi là cơ chế tự nhiên của cơ thể vào chu kì kinh nguyệt vì máu có pH= 7.4 khi qua âm đạo thì sẽ khiến cho độ pH ở trong âm đạo bị tăng lên.

Thứ hai đó là khi quan hệ tình dục thì tinh trùng có độ pH khoảng 7.2-8 nên khi xâm nhập vào âm đạo sẽ làm tăng độ pH âm đạo. Nếu không vệ sinh cô bé sau khki quan hệ sẽ tạo môi trường thuận lơi cho vi khuẩn có hại tấn công.

Thứ ba đó là vệ sinh vùng kín sai cách. Ví dụ như sử dụng xà bông hoặc sữa tắm thông thường để vệ sinh cô bé. Sữa tắm thông thường có chất tẩy rửa mạnh có độ pH cao có thể lên đến 8-9 nếu dùng sẽ dẫn đến pH âm đạo mất cân bằng thậm chí khiến cô bé khô rát, nhạy cảm, ngứa ngáy nữa. Nếu dùng nước muối sinh lí cũng sẽ làm thay đổi pH sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho hại khuẩn tấn công.

Cọ rửa bên trong âm đạo vô tình sẽ làm mất đi lơi khuẩn bên trong âm đạo

4. Nguyên tắc chăm sóc da để vùng kín khỏe mạnh

Nguyên tắc cơ bản đó là giữ pH âm đạo luôn ở mức cân bằng. Để làm được như vậy các bạn phải tuân thủ:

Thứ nhất là vệ sinh vùng kín trong kì kinh nguyệt. Bạn có thể sử dụng tampon, băng vệ sinh hay cốc nguyệt san nhưng theo mình thì sử dụng cốc nguyệt san là vệ sinh nhất và bảo vệ môi trường nữa. Nếu bạn dùng băng vệ sinh thì sau 3-4 tiếng nhớ thay băng vệ sinh mới.Sau ngày đèn đỏ hạn chế dùng bằng vệ sinh hằng ngày.

Thứ hai là vệ sinh thật sạch sẽ cô bé trước và sau khi quan hệ

Thứ ba hạn chế thụt rửa âm đạo.Khi vệ sinh không nen xúi trược tiếp nước thật mạnh vào trong âm đạo mà chỉ nên để tia nước nhỏ và để nước chảy từ trên xuống dưới.

Cuối cùng là sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên biệt có chiết xuất thiên nhiên dịu nhẹ có khả năng diệt khuẩn, cân bằng pH âm đạo đồng thời không gây khô rát và có khả năng cấp ẩm.  

5. Những lưu ý khi chăm sóc vùng kín

• Luôn thay quần chip ngay sau khi tập và chỉ sử dụng tối đa 6 tháng.Bạn cũng phơi quần chịp ở nơi thoáng mát có ánh nắng mặt trời. Nên chọn quần chip mặc thât là thoải mái và chọn chất vải khô thoáng cho da như vài cotton

• Hạn chế đồ ăn nặng mùi như tỏi, măng tây, cà ri vì các thực phẩm này có ảnh hưởng đến mùi của cô bé.

• Hạn chế bớt tinh bột , đường, sữa vì nấm men Candida rất thích ăn đường

• Nên bổ sung lợi khuẩn qua đương ăn uống

• Luôn giữ tinh thần vui vẻ

Nếu bạn có mẹo khác chăm sóc cô bé khỏe mạnh thì chia sẻ cho mình biết nhé.

Nếu thấy bài viết hữu ích thì like và share cho mình nhé.Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết.